生物学家发现，马的祖先早在5800年前就出现在地球上，当然，马与我们熟悉的马非常不同。研究人员说，最早的马大约和现代狐狸一样大，并补充说，动物进化到现在的体型也令人惊讶。 考古记录显示，马至少在6000年前就 ...
2022-12-25 23:30
世界上一觉睡最久的人就是日本的打越三敬，他曾经连续睡眠了长达22天，也就是整整528个小时，据说当时他的睡眠状态就像动物冬眠一样，大脑的活跃程度长时间保持着一个非常低的状态，下面就跟着诡秘录一起来看看到底 ...
2022-12-23 22:16
最近收到了一个姑娘的留言：不知道为什么，来例假的前几天，情绪就开始down，整个人丧丧的，而且容易爆发焦虑和不安，如果老公不怎么理我，我就开始想他是不是不喜欢我了，爱上了别人……还有一些生活上的负面情绪也 ...
2022-12-15 09:30
俗话说：好奇心是人类进步的阶梯（我说的）。似乎究其一生，我们都在探索人体的奥秘，试图破译生命的密码。今天，让我们一起走近：丁丁的那些小秘密！1、睡觉时，丁丁都在干嘛？ 跟其他器官一样，在休息？在睡觉？ N ...
2022-12-6 12:06
是真的。该理论发表于《自然》期刊的一项研究显示，人们睡觉时，体内的癌细胞会加速转移。当乳腺癌患者处于睡眠状态，健康细胞陷入沉睡，癌细胞受到褪黑素影响，则可能「苏醒」过来，甚至比白天更活跃。该研究由瑞士 ...
2022-11-16 08:47
补水睡眠面膜排行榜10强，雨润睡眠面膜上榜，第二补水效果非常好 ...
面膜是每一位爱美小仙女的必备物品，睡前敷上一层，能不断的为肌肤注入水分，使皮肤恢复水润紧致。那市面上这么多的睡眠面膜品牌，到底哪个品牌的睡眠面膜补水效果好呢?别急，小编这就来给大家盘点一下最好的睡眠面 ...
2022-11-12 03:59
枕头高度会直接影响睡眠质量。想要睡得更香，就得选合适的枕头，如何选择呢？可以根据肩宽、拳头选择合适的枕头。科学家通过实验发现：① 仰卧合适高度 = 1拳高② 侧卧合适高度 = 1/2 肩宽高 (约1.5拳高)满足这两点 ...
2022-10-24 08:40
对于夫妻生活，很多女性都会对这方面会比较的羞涩，但实际上这是一种非常正常的生理需求。1. 方便进行夫妻生活，需双方默契配合，但如果对方提不起兴致，反而会降低体验感，使得双方都不尽兴。而自己用手解决，就会 ...
2022-10-24 08:17
众所周知，睡太少很不好，但你们可能不知道，睡太多也不一定好，睡多睡少都可能抑郁。调查发现：睡眠时间抑郁症患病率≤ 5小时 28.90% 6小时 16.20% 7小时 11.70% 8小时 12.50%≥ 9小时 24.40%睡眠时间过长也可能扰 ...
2022-10-18 07:57
今天的这个话题，橙子知道你们更关注的是前半部分。 不过，请先按捺住你们躁动的好奇心，我们一起来了解一下，后半部分的重点，睡眠这件事。1、啪啪能解决失眠吗？ 在了解X生活的作用之前，我们先得知道什么是失眠？ ...
2022-10-7 09:49
出现吃完饭就想睡觉通常由于脑供血不足、血糖升高、血清素升高等生理因素引起，一般食物消化一段时间后即可缓解。吃饱了就犯困，在医学上称为「醉饭」。但少部分人群除了吃完饭就想睡觉外，还伴有心悸、头晕、面色苍 ...
2022-10-6 07:58
是真的。睡觉不仅是让大脑休息，更是一场全方位的触觉体验。科学家召集过 120 位失眠和抑郁等精神问题的人，分成两组：一组 6-8kg 重的毛毯睡觉，一组盖 1.5kg 重的毛毯。4周后，重毛毯组近60%的人失眠得到缓解，抑 ...
2022-9-28 08:09
说起鬼压床，相信很多的朋友们都有经历过，都是十分好奇的鬼压床是怎么回事的。其实事实上，鬼压床并非什么鬼缠身之类的迷信说法，而是患上了一种睡眠障碍的疾病下面一起来看看鬼压床是怎么回事。 一、鬼压床是怎么 ...
2022-9-24 22:19
对于床铺的摆放也是有讲究的，但是不知道床头朝什么方向是正确的，最好是南北朝向，除此之外，也是要注意睡觉头朝哪个方向最好， 头北脚南好入睡，有助于大家更好入睡，睡眠质量也相对来说越好一些的。床头朝向最好 ...
2022-9-11 22:04
这是真的！一项新研究发现，哪怕只是少睡了一个小时，缺乏睡眠也会让人变得更自私、更少帮助他人。通过对受试者个体的追踪，研究者发现缺乏睡眠显著降低了他们帮助他人的意愿，无论对方是陌生人还是亲友。磁共振成像 ...
2022-9-8 07:56
炎热的夏天，不论你是在工作还是在学习，午饭后不久就会犯困，而健康专家也建议我们夏天适当的午睡。那么夏天为什么要午睡呢？以及夏季午睡的好处有哪些呢？世界之最小编带你来一探究竟：夏天昼长夜短，人们睡得晚起 ...
2022-8-29 08:52
据美国最新研究报告《失眠调查2019》，78％成年人会因财务问题、人际关系等问题失眠。 调查显示，39岁至54岁之间的美国“X一代”受财务问题影响最严重，64％因财务问题失眠；23岁至38岁的“千禧一代”次之，比例为58 ...
2022-8-26 10:04
睡眠几乎占用了我们人生1/3的时间。 莎士比亚戏剧中的麦克白所描述的那样，睡眠是人生盛宴上的主要营养。 睡眠就是：“清除脑细胞所产生的废弃物质，保存能量，恢复重要的身体机能和修复受损的组织。” “当然，你也 ...
2022-8-26 10:04
失眠是很多人都有可能会遇到的问题，我们知道，睡眠质量对一个人的生活非常重要。而人的心理暗示是一种强大力量，如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响，尤其是失眠对身体的危害很大，其中有6种情况最 ...
2022-8-26 10:04
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害 ...
2022-8-25 09:44