4大“健康饮品”公布，酸奶未上榜，绿茶名列其中，早了解早受益

要说当下人们最关注的话题，养生绝对是其一。如今天气越来越热，饮品成为了众多人的首选。无论是清凉十足的冷饮，还是解渴解暑的热饮，都能给人带来一丝丝的惬意。但是饮品种类繁多，并不是每一种都是有益的。

4大“健康饮品”公布之后，人们常喝的奶茶以及碳酸饮料果然不在其中，但这是情有可原的，毕竟它们的危害可不小。可是不少人公认健康的酸奶同样也没有上榜，这让人十分意外。

到底哪几种饮品更健康呢？不妨来了解一下，早了解早受益

1—天然苏打水

苏打水在各大超市十分常见，受到很多人的青睐。和平时的矿泉水不同的是，透明、无糖的苏打水属于弱碱性，富含矿物质以及多种微量元素，有助于调节人体电解质平衡。

天然苏打水是在岩层深处开采的，开采难度大，无任何人工添加小苏打，口感更加甘甜柔顺，是名副其实的健康饮品。当然，价格自然也要更贵一些。

但是苏打水如此多，其中必然混杂着假冒品，有不少都是苏打水饮料，它属于碳酸饮料中的一种，并且加入了一些甜味剂以及香料。因此，挑选时一定要擦亮双眼，认准纯天然的。

2—绿茶

常言道：“年有四季，天有四时，喝茶有益，喝茶有异。”绿茶在春夏饮用最顺应时节。

绿茶是我国历史上最早出现的茶类，且品种繁多，它是一种未经发酵的茶叶，内含众多的营养物质，滋味鲜爽，香气清幽，最大的特点便是“三绿”，即叶绿、汤绿、叶底绿。

绿茶的分布范围非常广阔，几乎每个地方都有具有特色的绿茶。如今，很多耳熟能详的名茶，都属于绿茶，例如西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖等等。

早在古时，古人们就发现，饮用绿茶可令人神清气爽，之所以如此，是因为绿茶中含有茶多酚等物质。尤其是在天气炎热之时，有助于消散炎热之气，解暑清凉。

3—花茶

春夏天气燥热，人也容易出汗，体内水分流失较快，很容易出现春困、上火等。这个时候喝些花茶，可谓是雪中送炭。现代花茶的加工技术更加先进，不同的花有不同的口感，使其越来越受青睐。

在一众花茶中，菊花茶可谓是老少皆可的传统饮品，凭借其独特的魅力，备受追捧。产自开封的“汴菊”青驰菊，由花农精心培育，不施农药，绿色天然。另外，其中含有的类黄酮、菊甙等物质丰富。

青驰菊坚持人工晾晒以及传统烘干的方式，经过多道加工的菊花朵型硕大肥厚、花瓣细软顺滑，菊香四溢。冲泡之后的茶汤，微微泛黄，小口慢饮，回甘明显，给人一种神清气爽之感。不少老茶客对其情有独钟，平时不妨喝一些。

4—果饮

水果是日常饮食不可少的，不论是哪一种都含有丰富的维生素，因此果饮也成了很多朋友的不二之选。例如山楂果茶，喝起来也是别有一番风味。

买来的果饮自然比不上自己制作的，因不妨试试自己制作山楂茶，既营养健康，也省了不少钱。可以试试祺牧山楂片，不仅口感独特，而且里面含有诸多营养成分，日常喝一杯既能消暑润口，还能打开你的味蕾。

祺牧山楂片以新鲜红润的大果为原料，经过人工筛选、技术清洗、切片以及低温冷冻的方式加工而成的，不仅保留了其原有的活性，而且降低了原有的酸性，更符合大众的口味。

取几片进行冲泡，茶汤淡黄无杂质，滋味爽口不油腻，同时还可以搭配柚子、枸杞等同时饮用，口感会更加丰富。