怀孕1一3月禁吃的十大水果:木瓜、桂圆双双上榜
怀孕头三个月是胎儿最不稳定的时期,这时候在各个方面都需要注意起来,尤其是在饮食方面,不能吃一些寒性的食物。你知道头三月孕妇禁吃的水果有哪些呢?今天巴拉排行榜网小编给大家讲的是怀孕1一3月禁吃的十大水果,想知道的小伙伴们一起跟着小编来看看吧!
怀孕1一3月禁吃的十大水果
1、木瓜
木瓜是一种主要产自热带和亚热带地区的水果品种,果实外表呈乳黄色或黄白色,不仅可以鲜食还可以制成果酱、果脯、罐头等副食品。对于孕前期的孕妇来说,木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
2、桂圆
桂圆又被称为龙眼,在超市的干货区通常可以见到干制的桂圆干,依旧保留有那甜美的口味。这个水果中含有的丰富磷质、维生素等营养成分具有益脾健脑的作用,但这种吃多了容易上火的水果却会给孕前期的孕妇增加胎热,吃多了会引起便秘、呕吐等症状。
3、杏
杏表面的黄色还是国画中一种颜色,而这个过内较为常见的水果,其中含有的丰富矿物质、维生素、蛋白质等营养成分,常食有着润肠通便、止咳平喘的功效。而对于孕妇来说,杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。
4、山楂
山楂酸酸甜甜的,人们都喜欢用其做成糖葫芦来吃,而这个水果不仅具有食用作用,还可入药,对血瘀、闭经、疝气等症状有着较好的食疗功效,而山楂酸性甜合口,很多孕妈认为有助于缓解孕初期的孕吐开胃。其实山楂不仅不能开胃,反而可能使孕吐现象会加重。
5、荔枝
荔枝是主要产自岭南地区,被列入南国四大果品,品尝起来甜美可口的水果品种,每到上市的季节就深受人们的喜爱。而这种水果因性热吃多了容易上火,对于孕妇来说更是如此,还因为含糖量较高会导致孕妇的血糖水平提升。
6、榴莲
榴莲的营养价值是有目共睹的,含有丰富的营养元素,常食用有着强身健体、健脾补气的功效,并且很适合受痛经困扰的女性食用。但孕妇不宜食用,因为榴莲太热气,过多食用会使血糖升高,而且在进入胃部之后不容易消化。
7、柿子
柿子主要分为软柿和硬柿子两种,不仅可以鲜食,还可以加工制成果脯等副食品,其中含有的丰富营养成分还被广泛应用于医药、化妆品、保健品领域,而这个水果却是怀孕1-3月禁吃的十大水果之一,因它属凉性,不利于孕妇的肠胃消化吸收。
8、西瓜
每到夏天,每个人家家中常备的水果可能都有西瓜的身影,而品尝起来清爽解渴、味甜可口的消暑圣品是夏季著名的消遣食品,放在冰箱里冰一下拿出来更是十分解暑,而这个水分和充足的水果却对孕妇的脾胃刺激较大,孕妇吃多了会伤脾助湿,不宜身体健康。
9、菠萝
大家很多时候会把菠萝和凤梨搞混,而这个著名的热带水果其中含有丰富的有机酸、维生素C等营养物质,常吃具有清热解暑、生津止渴的保健功效,但怀孕前期的孕妇却不宜食用,其中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起孕妇皮肤过敏或发痒,因此成为怀孕1-3月禁吃的十大水果之一。
10、桃子
每年桃花盛开的时候,大家都会蜂拥而至前去观赏,而结出来的果实也是一种较受大家欢迎的水果品种。目前在国内市场上主要可见蟠桃、毛桃、油桃等品种,而含有丰富蛋白质和维生素的桃子却属于热性食物,孕妇吃多了容易引起体内胎儿的躁动。
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