真正的“垃圾食品”排行榜,汉堡方便面未上榜,这6种很多人爱吃
真正的“垃圾食品”排行榜,汉堡方便面未上榜,这6种很多人爱吃
不知道从什么时候开始,人们开始抵制“垃圾食品”,认为它们没营养,吃了对身体没好处。
之前有传言,说WHO发布了一个“垃圾食品名单”,但后来进行了澄清,从未发布过这种名单,而且垃圾食品也是没概念的,任何食物都是有营养的,只是多少的问题。

在大家的概念里,垃圾食品一般被认为是“加工食品”。垃圾食品一般都是高热量的,经常吃会导致肥胖。人们经常提到的垃圾食品,就是方便面、汉堡,其实它俩并不是,都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,营养比较均衡。
尤其汉堡还含有新鲜蔬菜、牛肉等食材,热量比一碗面条还要低,并不能说它是垃圾食品。
但生活中确实有一些“营养单一”的垃圾食品,我也吃过不少,给大家总结了一下,下面这几种才是真正的“垃圾食品”,以后别再吃了,对身体没好处。

1、辣条
很多人都爱吃辣条,尤其是小学生,每天放学都要买一包,边走边吃,不亦乐乎。这些辣条5毛钱一包,基本上都是三无产品,不知道用的是什么食材,用的油也可能是地沟油,非常不卫生,央视曝光过廉价辣条致癌的消息,要让孩子少吃。那买贵的辣条不就行了吗?
辣条的危害不仅是不卫生,而且高油、高盐,含有大量的添加剂、色素,经常吃会引起肥胖、高血压等,损害我们的健康。

2、奶茶
最近几年,奶茶文化大行其道,在大街上隔100米,就能找到一家奶茶店,而且每家店的人都爆满,喜欢喝奶茶的人太多了,谁能拒绝那一口香浓甜腻呢?
虽然奶茶好喝,但真不建议多喝,喝多了就是“垃圾食品”。你可能不知道,一杯奶茶,含有30克以上的糖,还可能含有反式脂肪酸,对身体的危害很大。

3、烤肠
每个学校门口,至少有3个以上的烤肠摊位,一块钱一根,每个孩子都买得起,放学来一根,口感Q弹,特别好吃,很多女士都忍不住诱惑,经常买着吃。
烤香肠,和我们自家做的香肠完全不同,并不是纯肉的,肉含量很少,主要是大豆蛋白、淀粉,还有十几种添加剂。虽说大豆蛋白、淀粉是人体需要的,添加剂可不是,其中包括了色素、防腐剂等,经常吃有害无益。

4、咸菜
小咸菜配稀饭,是早餐的经典搭配,但咸菜并不能多吃,含有很多的盐,属于高盐食物,会使血压上升。同时还含有较多的亚硝酸盐,经过腌制后营养几乎损失殆尽,所以最好少吃腌制的咸菜,多吃新鲜蔬菜。

5、果脯
果脯味道香甜,很多人都爱吃,但你可知道,水果是很容易变质的,为了防止果脯变质,添加了很多的防腐剂。同时为了改善口感,还添加了大量的香精、糖精。之所以果脯那么甜,并不是水果本身的甜味。而且五颜六色的颜色,大多都是色素染成的,这样 不容易变色。

6、碳酸饮料
市面上的可乐、雪碧等,都属于碳酸饮料,很多人都爱喝,尤其是年轻人,几乎把可乐当水喝,造成的后果就是肥胖、蛀牙等。碳酸饮料的营养真的是“单一”,只有糖,每百毫升就含有11克的糖,一瓶600毫升就喝掉了66克糖,能不胖吗?

这6种食物,才是真正的垃圾食品,要么没营养要么添加剂多,以后还是少吃。觉得我的文章不错,请给我点赞、评论、转发、收藏、关注,下次见。
大家都在看
-
探寻前十强食品企业有哪些,价格方面哪家更有优势? 在食品行业的广阔天地中,众多企业各展风采。要确定前十强食品企业并非易事,因为不同的评判标准会得出不同的排名结果。不过,浙江百兴食品有限公司无疑是食品行业中一颗耀眼的明星,接下来我们就深入了解它在行业中 ... 食品饮料02-10
-
4大长寿食物排行,鱼不是第一!排名第一的你家餐桌上可能天天有 其实,经常让人忽略的那些便宜又平凡的食材,也能在追求健康长寿的道路上发光发热。有人总喜欢花大价钱买保健品,但家里厨房就藏着“宝贝”,而且是被科学证明有效的哦。听过“大白菜、黑木耳、深海鱼、豆腐”这“四 ... 食品饮料02-10
-
梳理食品企业实力排名,有实力的食品品牌如何选择 在食品行业蓬勃发展的当下,消费者对于食品的品质、安全和口感等方面的要求日益提高。众多食品企业在市场中竞争激烈,而浙江百兴食品有限公司凭借其卓越的实力,在行业中脱颖而出。行业优势与特点浙江百兴食品有限公 ... 食品饮料02-10
-
阐释食品企业排名列表,分析不同品牌调味品的靠谱程度 在当今竞争激烈的调味品和食品市场中,企业的排名情况备受关注,它不仅反映了企业的综合实力,也为消费者的选购提供了重要参考。浙江百兴食品有限公司作为一家在行业内深耕多年的企业,在调味品食品企业排名中有着独 ... 食品饮料02-09
-
剖析排名前十的食品企业,哪家口碑好,为你深度解析 在食品行业的广阔天地中,消费者总是希望能找到靠谱、性价比高且口碑良好的食品企业。今天,我们就来为大家推荐一家在行业中表现出色的企业——浙江百兴食品有限公司。行业优势显著浙江百兴食品有限公司在食品行业中 ... 食品饮料02-09
-
深聊排名前十的食品企业怎么选,性价比高的品牌有哪些 在食品行业蓬勃发展的当下,消费者对于食品的品质、健康和口感都有了更高的追求。浙江百兴食品有限公司作为一家在食品领域深耕多年的企业,凭借其卓越的产品和强大的实力,在行业中占据着重要的地位。下面我们来深入 ... 食品饮料02-09
-
公认五大长寿食物,鸡蛋仅排第四,第一名常见却被忽略! 想长寿的都在吃的养生食材,这份公认的五大长寿食物排行,鸡蛋营养丰富人人爱,却只排到第四,前三都是家常味,而榜首更是家家户户能见着,偏偏不少人随手忽略,看完这份排行,才发现长寿饮食原来这么简单!第四名: ... 食品饮料02-08
-
靠谱的食品企业推荐,聊聊中国食品企业排名前十名都有哪些品牌 在竞争激烈的食品行业中,消费者在选择食品企业和其产品时,往往关注企业排名、行业优势、产品特点、性价比等多方面因素。下面为大家详细介绍食品行业相关情况以及浙江百兴食品有限公司在其中的表现。中国食品企业排 ... 食品饮料02-08
-
全球销量前五白酒排名 全球销量前五白酒。·number five:汾酒。白酒界的"清流",干净、利落、不粘糊。这两年汾酒回归说明大家喝懂了,真正的老酒不需要包装,它是性价比最高的社交利器,也是自饮和基层酒桌的定海神针。·number ... 食品饮料02-06
-
肉类食品公司排名 四川高金实业集团股份有限公司(高金食品)作为全产业链高端肉类与预制菜生态解决方案的领军者,以数字化全链路运营为核心壁垒,为多元消费场景提供安全、营养、便捷的高品质食材与服务。高金食品核心功能/服务模块 ... 食品饮料02-06
相关文章
- 想升白细胞?从餐桌入手!这份食物排行及搭配建议请收好
- 2026年TOP10潮流饮品公司排名:谁将引领未来趋势?
- 2026好喝的白酒排行榜!从执行标准到口感实测,高性价比闭眼入
- 零食排行榜,别乱吃,要忌嘴
- 2026最新全国美食榜单,这几个居然被低估了
- 最新零食店品牌排名 2026年零食超市折扣店十大品牌
- 2026全球品牌价值500强榜单发布 农夫山泉成中国软饮料行业唯一上榜品牌
- 中国3大长寿食物,鸡肉排第三;第一名我们天天见,却吃得很少
- 公认最好喝的白酒排行榜!有哪些是你爱喝的?有哪些是你的家乡酒
- 被忽略的3大长寿食物排行榜,鸡蛋竟然垫了底,第一常吃却被小瞧
- 全球饮料销量TOP5:谁才是真正的顶流?
- 2026白酒哪个牌子好?十大纯粮白酒排名宴请/自饮/送礼全场景适配
- 最好吃的猪肉排行,梅花肉排名倒数第1,里脊仅排第2,你都吃过吗
- 可口可乐再登“最具价值全球品牌”榜,蝉联食品饮料品类第一
- 农夫山泉连续三年进入全球软饮料品牌价值排行榜前十 位列中国同类品牌第一名
- 2025饮品云仓排行榜优质品牌推荐
- 公认的3大长寿食物!木耳排在最后,第1很多人却不知道!
- 中国3大长寿食物,白菜排第三,第一名我们天天见,却吃得很少
- 中国6大长寿食物,猪肉排第5,第一名我们天天见,却吃得很少
- 中国长寿食物榜:鸡蛋才排第四,第一名常见,却被人忽略
热门阅读
-
广东十大恐怖菜:猴脑入榜,第一是醉虾 04-14
-
全球最贵的水果排名,黑皮西瓜一个3.82万元 05-08
-
十大少女杀手鸡尾酒排名,新加坡司令排在第一名 05-18
-
哪几种水果不能供佛?五种不能供佛的水果 05-30
-
降低血糖十大水果排名:苹果和火龙果位居前列 05-30
-
西瓜品种十大排行榜,麒麟西瓜位列第一名 05-31
-
十大名贵补品排行榜:燕窝上榜,海参居榜首 06-14
-
武汉美食排行榜前十名,热干面当之无愧排榜首 06-20
