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中秋节吃什么水果好？10种养生又代表中秋节的水果

发布者：大夏真兴 2022-9-14 21:06

说到中秋节，不知道大家会想到什么？是苏轼的千古名句？还是美味的月饼？其实中秋的美食很多，除了吃美味的月饼以外，还可以吃好吃的水果。那你知道中秋节吃什么水果好？今天世界之最网小编就给大家推荐10种养生又代表中秋节的水果，一起来了解一下吧！

10种养生又代表中秋节的水果

1、苹果

要问中秋什么水果最多人买，那一定非苹果莫属了。首先苹果寓意着平平安安，是中秋送礼的首选水果，而且它含有丰富的果酸，干燥的秋季。吃苹果可以改善肌肤干燥，缺水和长痘的症状，同时可以养肝润肺。

2、火龙果

火龙果寓意着红红火火，每年5月11月都是吃火龙果的好季节。它具有排毒养胃、促进消化和清理宿便的功效，而且富含丰富人体所需的成分，中秋节吃什么水果，火龙果无论从外形、寓意和功效上都十分适合。

3、柚子

中秋佳节是全家团圆的日子，柚子是代表中秋节的水果，它有“佑”的意思，外形圆圆的柚子像中秋圆圆的月亮，又象征着团圆，赋予了十分吉祥的寓意，而且柚子具有清热解渴的功效，即开胃又可以解开油腻。

4、栗子

栗子被誉为“干果之王”的称号，它具有活血止血、健脾养胃、补肾强筋的功效，同时它里面含有大量的蛋白质、B族维生素等多种营养素，非常适合作为中秋节饭后的干果。

5、葡萄

葡萄美观、好吃又营养，它具有生津消食、缓解疲劳和补血益气的功效。传说月圆之夜在葡萄树下可以听到牛郎和织女的私房话，因此，美味营养的葡萄成为中秋节必备的水果佳品。

6、石榴

石榴颜色鲜艳喜庆，子多且饱满，寓意着多子多福、儿孙满堂，象征着一家人团聚，有吉祥之意。中秋正是石榴成熟的季节，这种当季水果称为中秋必不可少的水果之一。

7、鲜枣

代表中秋节的水果还有鲜枣，鲜枣富含抗氧化的类黄酮，也富含丰富的维生素C，属于秋季养颜的佳品。鲜枣甘甜爽口，还具有健脾养胃、养血、补气的功效。中秋夜赏月，一盘鲜枣必不可少。

8、哈密瓜

中秋吃了哈密瓜，全家乐哈哈。同时哈密瓜富含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等，它是瓜中之王，中秋怎能少了它。

9、柿子

柿子成熟的季节正值秋季，红红的柿子犹如一串串红灯笼，象征着吉祥如意。同时柿子不仅含有丰富的营养，而且具有很高的医学价值，具有润肠通便，止咳祛痰，润肺清热的功效，同时也可以降低血压，是中秋家宴上十分应景的食物。

10、梨子

许多地方有中秋吃梨不分离的习俗，中医认为梨性偏凉，微酸、味甘，具有清热化痰的功效。同时梨里面含有丰富的维生素，汁多，水分高达85%，有天然矿泉水和百果之宗一说，是秋季养生防燥的佳品。

中秋节水果营养养生维生素

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