117岁世界最长寿老人去世，从没去过医院…她的长寿秘诀让人意外

117岁，是什么概念？如果把人生比作一年四季，117岁，已经远远超越了一个世纪的轮回，见证了春华秋实117次更迭，而就在不久前，一位拥有如此漫长人生旅程的老人，静静地离开了这个世界，她，就是玛利亚·布兰亚斯·莫雷拉，一位从未踏入过医院，却活了117岁的传奇女性

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莫雷拉的一生，仿佛一部史诗巨著，跨越了时代的洪流，也记录了生命的奇迹，她出生于1907年的美国旧金山，8岁时回到了父母的故乡——西班牙，在那里，她经历了两次世界大战的硝烟弥漫，也见证了西班牙内战的动荡不安，命运似乎总爱和她开玩笑，在她8岁那年，一次意外事故夺走了她一只耳朵的听力，但这并没有击垮她对生活的热爱

1931年，莫雷拉与一位医生步入了婚姻的殿堂，婚后育有三个孩子，平静而幸福的生活，让她几乎忘记了曾经的苦难，命运的捉弄又一次降临，她的丈夫在48年前离开了人世，独子也在86岁那年因意外去世，接二连三的打击，让这位坚强的女性更加珍惜生命中的每一分每一秒

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令人惊叹的是，莫雷拉一生从未踏入过医院的大门，即使在新冠疫情肆虐全球的时候，她也凭借着顽强的生命力战胜了病毒，113岁那年，她感染了新冠病毒，但最终奇迹般地康复了，这个消息震惊了世界，人们纷纷好奇，是什么样的力量支撑着她战胜了病魔活到了117岁的高龄？

莫雷拉的长寿秘诀，成为了人们热议的话题，有人说，这是基因的馈赠，因为她的家族成员中，有不少人寿命都超过了90岁，的确，基因在决定寿命方面起着不可忽视的作用，但如果仅仅依靠基因，恐怕难以解释她为何能如此健康地活过百岁

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更多人相信，莫雷拉的长寿，源于她独特的生活方式和人生态度，她从不挑食，但饮食清淡，每餐都保持适量，从不过量，她喜欢天然酸奶，认为这是对身体有益的“终生食物”，她热爱生活，喜欢与家人朋友保持联系，养了一只可爱的宠物狗，并在社交媒体上分享与狗狗的日常生活

莫雷拉的乐观和积极，感染着身边的每一个人，她从不抱怨生活的不公，即使经历了人生的种种苦难，依然保持着对未来的希望，她喜欢接触新鲜事物，60岁学习弹吉他，80岁时还去大学进修，在她看来，年龄只是一个数字，永远不会成为阻碍她追求梦想的绊脚石

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莫雷拉的故事，让我们看到了生命的韧性和美好，她用自己的经历告诉我们，长寿并非遥不可及，健康的生活方式、积极乐观的心态、良好的人际关系，都是通往长寿之路的重要因素

我们不能忽视基因在寿命中扮演的角色，每个人的基因不同，决定了我们拥有不同的身体素质和抗风险能力，但即使没有优越的基因，我们依然可以通过后天的努力，提高生活质量，延长寿命

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莫雷拉的长寿秘诀，并非什么高深的理论，而是一些简单易行的生活智慧，她从不刻意追求长寿，只是认真地过好每一天，用心感受生活中的点滴美好，也许，这就是长寿的真谛所在

（未完待续）

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莫雷拉的故事，像一股清泉，流淌在人们的心间，也引发了我们对长寿的思考，在追求长寿的道路上，我们是否过于关注那些所谓的“秘方”而忽略了生活中最本质的东西？

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其实，长寿的真谛，并非一味地追求生命的长度，而是活出生命的质量，让每一天都过得充实而有意义，正如莫雷拉所言：“我从不害怕死亡，因为它迟早会到来，我只希望，当它来临时，我能带着微笑，自由而满足地离开”

她的豁达和乐观，正是长寿的秘诀之一，面对人生的风风雨雨，她始终保持着积极的心态，从不怨天尤人，而是勇敢地迎接挑战，享受生活中的每一份喜悦

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除了心态，莫雷拉还向我们展示了健康生活方式的重要性，她注重饮食均衡，不暴饮暴食，坚持适量运动，保持规律的作息，这些看似简单的习惯，却为她的健康打下了坚实的基础

我们也不能忽视人际关系在长寿中的作用，莫雷拉一生都与家人朋友保持着密切的联系，她热爱生活，喜欢与人交流，这些都为她的晚年生活增添了无限的乐趣

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莫雷拉的故事，让我们明白，长寿并非遥不可及的梦想，它蕴藏在生活的点滴之中，健康的生活方式、积极乐观的心态、良好的人际关系，都是通往长寿之路的基石

或许，我们无法复制莫雷拉的人生轨迹，但我们可以从她的故事中汲取智慧，找到属于自己的长寿之道

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让我们从现在开始，关注自身的健康，保持积极的心态，用心经营人际关系让生命之花绽放出更加绚丽的光彩！

莫雷拉，这位传奇的女性，虽然已经离开了这个世界，但她留给我们的精神财富，却将永远闪耀，她的故事，将激励着我们，勇敢地面对人生的挑战，乐观地拥抱每一天活出属于自己的精彩人生！

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回顾莫雷拉的一生，我们不难发现，长寿并非偶然，而是多种因素共同作用的结果，基因固然重要，但后天的生活方式和心态同样不可忽视

与其苦苦追寻那些虚无缥缈的长寿秘方，不如从现在开始，改变自己的生活习惯，保持积极乐观的心态，用心经营人际关系，为健康长寿奠定坚实的基础

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生命只有一次，让我们珍惜当下，活出精彩，让有限的生命绽放出无限的光芒！

莫雷拉的故事，只是一个缩影，在世界的各个角落，还有许许多多像她一样，乐观向上，热爱生活的长寿老人，他们用自己的经历告诉我们，长寿并非遥不可及的梦想，只要我们用心去经营生活，每个人都有可能拥有健康长寿的人生

让我们以莫雷拉为榜样，从今天开始，改变自己，拥抱健康迎接更加美好的未来！

你身边有长寿老人吗？他们有哪些值得学习的生活习惯？欢迎在评论区留言分享你的故事和感悟