秋季花粉过敏季到来易感人群如何防范？一文详解

发布者：零点巡夜 2026-9-5 10:06

本周北京天气持续晴好，天朗气清，可对许多过敏体质的人来说，这份秋日的惬意里却藏着一份烦恼。空气里，花粉颗粒随风四散，不少人喷嚏打个不停、眼睛红肿发痒，严重时更是坐立难安，影响到了正常工作和生活。也有不少细心的人感觉到，今年秋天的花粉过敏季似乎迟到了一些，与往年相比症状也轻了一些，这是怎么回事？另外还有大家特别关心的问题：过敏性鼻炎和感冒怎么区分、易感人群到底该如何防范？

谈及推迟的原因，北京市园林绿化局科技处四级调研员张清解释，往年秋季的致敏植物一般7月底开始散粉，8月底、9月初进入高峰，将近一个月的时间，在9月底、10月初逐渐结束。今年七八月份降水偏多，空气湿度加大，进入高发期后对花粉飞散和浓度起到一定的抑制作用，所以时间相对来说推迟了一些。

葎草属植物

那么，导致秋季过敏的植物有哪些？

北京市园林绿化科学研究院生态环境研究所所长李新宇介绍，以北京地区为例，葎草属、蒿属、藜科、苋科草本花粉是主要的致敏源。这4种致敏植物在北京城区主要是以葎草属植物为主，主要分布在撂荒的待建地以及河道两侧等缺少人工管理的区域。远郊区县大片分布的是以蒿属植物为主，同时伴生有葎草属的拉拉秧。藜科、苋科分布在比较空旷的裸露区域，在山区主要分布在阳坡的林缘地带，农田、山间地头也容易生长这样的野生地被。

蒿属植物

这些植物有什么共性特点，从而引发大家秋季过敏呢？

北京林业大学草业与草原学院院长董世魁分析，主要有三重因素。花粉一般是在夏末秋初散落，花粉特别小，很容易进入人的鼻腔、咽喉、呼吸道，因为它轻、小、传播远。另外，它们的花粉蛋白都是高致敏性的物质，很容易引起强烈的不适感。

藜科植物

张清介绍，针对秋季致敏植物的治理，北京今年已先后投入作业车辆2.1万台次，出动作业人员20.7万人次，累计清理面积达567平方公里。

谈起过敏症状，首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师孟一帆特别提醒，这些症状很容易和感冒混淆，应避免自认为是过敏，就盲目使用过敏用药，要先去医院做正规诊断。

孟一帆表示，真正因鼻炎症状就诊的患者只有20%左右，不到一半的患者是真正的、经典的过敏性鼻炎。因为感冒的症状也属于急性鼻炎，它跟过敏的症状比较相似，但是感冒一般会伴有一些全身症状，比如说发热、肌肉酸痛、食欲缺乏等等。过敏性鼻炎的症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵、眼睛痒等等，最准确的是抽血进行过敏原检测后才能谈到预防和治疗。

而针对部分网友反映“以前为何没有而现在过敏了”的问题，孟一帆分析，一方面是呼吸道黏膜的长期损伤导致，另一方面，也和与过敏原接触的“累积效应”有关。

孟一帆表示，近些年一些外界的工业品，包括粉尘、汽车尾气、洗碗剂的气味等都会对呼吸道黏膜造成损伤，叫黏膜屏障损伤，这也是导致近年来过敏性鼻炎高发的原因之一。第二，过敏原可能以前没接触过，但是在日常的生活中逐渐接触，积累到一定量、到一个阈值，它就会出现症状；或者说以前没有接触过，但是短时间内突然大量接触、爆发性接触，也可能爆发出一定的过敏症状。

关于预防和治疗，孟一帆建议，如果确认自己秋季过敏，最好避免外出、关好门窗；如果一定要外出，也要视情况戴好口罩、护目镜、花粉阻隔剂；回家后及时冲洗鼻腔，将过敏原冲出，减少症状发生。在用药方面，可选用鼻喷激素、抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等，甚至是比较新型的单克隆抗体治疗，但一般都需要提前两到三周用药。

孟一帆还提醒，如果症状已经发生，一定要先去医院进行正规诊断，再进行药物的治疗。如果不想用药或有特殊情况不能用药，建议进行鼻腔冲洗、清理，出门戴口罩等，尽量做一些防护措施避免接触过敏原。鼻部症状如果不控制，很可能诱发其他疾病。如果诱发哮喘，会严重影响生活质量，如果哮喘急性发作是非常致命的。

监制丨王磊

记者丨王泽华

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