世界最长寿老人田中力子:长寿的秘诀,是吃好喝好心态好
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日本有一位叫田中力子的老人,一生两次患上特大癌症。45岁那年确诊“癌中之王”的胰腺癌,医生认为已经无法治愈,但她顺利活了下来。103岁那年,她被查出大肠癌,医生建议放弃手术,但她坚持上手术台,最后起死回生。
2022年,她度过了自己的119岁生日。在庆祝晚会上,她喝碳酸饮料,吃巧克力,精神矍铄,行动自如,气色红润,让人惊叹。
在一次拜访中,记者问及长寿的秘诀,田中力子说:吃好喝好心态好。
吃好喝好
现代科学告诉我们,严格控制饮食,杜绝一切不健康食品和饮品,才能保持健康,延年益寿。
同时,科学也写证实,心态是一个人能否健康长寿的关键因素。
现实生活中,这两者,控制饮食和心态往往是矛盾的。如果严控饮食,想吃不能吃,想喝不能喝,就会感到难受,就不会真正开心。而如果放任饮食,又确是会造成身体负担。
这个矛盾还怎样平衡和解决呢?
马克思主义告诉我们,世界是矛盾的,而矛盾的主要方面决定事物的发展方向。
饮食和心态,对健康伤害最大的是消极的心态,能促进健康的核心因素是积极的心态。
因此,积极心态比控制饮食更重要。
如果少吃少喝,让你感到不爽,那你大可不必苛刻自己。该吃就吃,该喝就喝,快快乐乐,顺其自然。
田中力子一辈子喝碳酸饮料,吃巧克力,都是不健康的东西,但她的好心态抵消了这些食物毒素的伤害。
试想,如果田中力子这也不敢吃,那也不敢吃,她还会有好心态吗!
心态好
科学研究表明,人在开心的时候,心脏会分泌出一种叫肽液的物质。它能杀死癌细胞和细菌,病毒等,净化和改善免疫系统。
北京中医药大学曲黎敏教授也说,人越高兴,经脉就越通畅,免疫力就越好。
心态好,才是健康长寿的关键。
田中力子的一生,多灾多难,命运并没有善待她,她到坦然接受发生的一切,心平气和地面对生活的波折,是一个无可救药的乐天派。
他和丈夫都是普通的市民,靠经营一家年糕店生活。在她的一生中,两个儿子两个女儿先后夭折,两次癌症先后找上她,尤其是45岁得的胰腺癌,极其凶险,发展迅速,但在她身上居然离奇痊愈,成为医学家的神话。
靠着积极乐观的心态,田中力子挺过了人生的无常和磨难,活成了最好的自己。
弘一法师说:“人要学会放过自己,别整天胡思乱想,这该来的,依然会来,谁挡也挡不住,这不是你的,总会走,你留也留不住。众生皆苦,世人难渡,你又何必想那么多呢?路走得太多,疼的是脚,人想得太多,累的是心。”
不管遇见什么,发生什么,切记千万不要苦了自己的心。心态乐观,什么都奈何不了你。心态悲观,一点风吹草动都会让你万劫不复。
结语
香港四大才子之一、作家、美食家蔡澜认为,废掉身体最快的方式,就是怕吃怕喝,自怜自怨。
诚然,这样的人,心态一定不好,当然无法拥有健康。
余生,愿我们修炼好自己的内心,快快乐乐,自由自在,潇潇洒洒,把每一个日子都过得精彩纷呈,五彩缤纷。
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