揭秘全球十大高糖饮料

发布者:零点巡夜 2026-8-30 10:04

全球十大高糖饮料第81期。

·第十名:可口可乐。500毫升装含糖53克,虽排名靠后,但凭借巨大销量成为中国人添加糖摄入的最主要来源之一。

·第九名:雪碧。500毫升装含糖55克,恰好超过《中国居民膳食指南》每日50克的添加糖摄入上限,主要由水、果葡糖浆、二氧化碳和食用香精调配而成。

·第八名:美年达橙味汽水。每100毫升含糖11.5克,600毫升大瓶装含糖近70克,不含任何天然果汁,完全依靠人工色素和香精模拟橙子风味。

·第七名:康师傅冰糖雪梨。打着"养生"旗号的糖水,其中冰糖仅占3克,其余多为白砂糖,梨汁含量极低,"润喉止咳"功效微乎其微,高糖反而可能加重喉咙炎症。

·第六名:旺仔牛奶。属于调制乳而非纯牛奶,每100毫升含糖12.5克,糖分是纯牛奶的2.6倍,蛋白质含量却低于纯牛奶。

·第五名:维他柠檬茶。茶饮料界的"糖分天花板",500毫升装含糖65克,相当于14块方糖,含糖量远超可乐,打破了茶饮料更健康的误区。

·第四名:啵乐乐儿童饮料。235毫升小瓶装就含近7块方糖,果汁含量极低,靠糖和香精调味是导致儿童龋齿和肥胖的重要原因。

·第三名:东鹏特饮。主流功能饮料中的"糖分刺客",500毫升装含糖66.5克,比两瓶可乐还甜,高糖加高咖啡因的组合,长期饮用可能引发尿酸升高、失眠和心血管问题。

·第二名:康师傅冰红茶。每100毫升含有9.7克糖,一整瓶的总含糖量达到48.5克,不少消费者误以为是低糖饮品,可这款饮品实际含糖比例高达9.7%,含糖量近乎可乐的九成。

·第一名:养乐多。名副其实的"隐形糖王",单瓶100毫升就含3.5块方糖,打着"助消化"旗号,实际益生菌数量有限,却带来巨大糖分负担,儿童长期饮用危害显著。

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