别再不敢吃主食了！这10种优质主食，升糖慢、营养高，是公认的“营养冠军”
有些糖尿病病友很害怕吃主食。其实长期不吃或少吃主食，反而不利于血糖控制。长期不吃/少吃主食的4大弊端碳水长期摄入不足，胰岛β细胞功能下降，反而会引起血糖升高。增加心血管疾病和酮症酸中毒的风险。导致营养不 ...
2023-10-11 04:57
在我们的日常饮食中，蛋白质是不可或缺的营养物质之一。它在维持身体健康和发展中起着重要的作用。有很多食物富含高质量的蛋白质，但是哪些是最好的呢？最近一项研究通过评估蛋白质含量、氨基酸组成和生物利用率等指 ...
2023-9-26 04:18
近年来，我国居民主食吃得越来越少，与20年前相比，每人每天少吃了2两多主食。人们对主食产生了一定程度的误解，认为它热量高，吃多了会发胖、不健康。其实，主食负责为身体提供碳水化合物，同时让胃有足够的饱腹感 ...
2023-4-3 19:26
第一节 种子的解剖结构农作物基本上都是种子植物，包括土豆、红薯、葱、蒜等主要以块茎或鳞茎进行无性繁育栽培的作物也都是种子植物。种子植物有裸子植物和被子植物之分，区别在于裸子植物种子的胚珠（胚胎）是裸露 ...
2023-3-1 02:25
本章各节列表：第一节 光周期与日照长度第二节 日照强度与太阳辐射量第三节 日照时数第四节 喜阳与耐阴作物第五节 温度第六节 春化作用植物生长主要是通过细胞的分裂和膨大，即增加细胞数目和扩大细胞体积而使植物的 ...
2023-2-14 11:57
女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头，最近浙江温州25岁的女生小李，为了减肥几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮，3个月暴瘦30斤。但却脱发严重，医生诊断其为急性休止期脱发。有减肥的小伙伴看到此消息后表示“体重和头发 ...
2022-12-30 17:30