吉林的森林资源丰富盛产山野菜和各种菌类，山野菜也是品种多样，很多山野菜已经走出国门，出口到国外。山野菜是天然绿色有机食品，无污染，质地新鲜、风味独特、营养丰富，如今是越来越被大家所喜爱。今天小吉就整理 ...
2023-5-23 14:29
全球七种超级好食品你吃过几种？·排名第七的是橄榄油。世界公认的最健康油脂含有高达80%以上的不饱和脂肪酸，还含有丰富的抗氧化物，炒菜、炖菜、凉拌都很好。·第六名是燕麦粗粮中公认最好的，在谷物中蛋白质含量 ...
2023-5-19 09:40
适合中老年吃的食物排行，牛奶倒数第一，鸡蛋第4，早了解早受益
各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『适合中老年吃的食物排行，牛奶倒数第一，鸡蛋第4，早了解早受益』上了年纪后，很多人都出现了腿脚问题，骨质 ...
2023-5-16 02:15
中老年人身体机能随着年龄增大而逐渐衰退，因此他们的饮食需求也与年轻人不同。对于中老年人来说，饮食中应该包括一定比例的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，以保持身体健康和延缓老化的进程。下面给大家介绍一下最 ...
2023-5-1 15:50
#春日生活打卡季#大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物 ...
2023-4-23 03:05
这个药被称为万能药，专治各种疑难杂症，7天恢复生长在农业生产过程中，由于管理不善或环境条件的影响，不可避免的出现各种各样的问题，如幼苗生长缓慢，发生药害、病害、冻害、热害等问题，就会严重影响植株的正常 ...
2023-4-15 02:36
营养“最全面”的食物排行榜，番茄倒数第1，燕麦排第2，建议了解
现在每天吃什么成了一大问题，就怕没吃对，营养跟不上，特别是家里有老人小孩的，担心没有充足的营养支撑，会出现许多小毛病，身体遭罪。其实有很多食物的营养，是非常全面的，像维生素、钙铁锌这些，都会在一种食物 ...
2023-4-3 20:26
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材 ...
2023-4-2 11:06
韭菜虽然一年四季都有，但论味道还属春韭最佳。古籍《齐书》中有一段记述：南齐周颙隐居于钟山，文惠公子问他蔬食何味最胜？周颙答曰：“春初早韭，秋末晚菘”。早韭指的就是早春新韭。尤其是头茬韭菜，光绿油油的就 ...
2023-4-1 06:11
正所谓“每逢佳节胖三斤”，每逢节假日大多数人都是大鱼大肉，吃得过于油腻。春节刚过，元宵节来临，免不了又是“吃吃喝喝”。节假日过后，很多人开始关心吃点什么食物来给肠道“刮刮油”，让身体更清爽。其实，没有 ...
2023-3-2 13:40
正月十五元宵节，它也叫上元节，老话说的好“过完元宵，才算过完年“，所以元宵节在我国也是一个比较重要且传统节日。以前元宵节我们都会提前买上孔明灯，在元宵节这一天和自己家人，点上孔明灯，在上面写上 ...
2023-2-22 15:19
“5种高蛋白食物”排行榜，鱼肉排倒数第2，花生排第2，建议了解
蛋白质是构成人体的重要物质，像已经迈入中老年的朋友，对蛋白质的需求也日益增大，如果没有及时补充蛋白质的话，身体的免疫力就会日渐下滑，各种小毛病也会趁虚而入。所以说，蛋白质是中老年人一定要补充的营养物质 ...
2023-1-5 05:15
优质碳水排行榜，土豆排第3，糙米排倒数第二，建议减肥朋友了解
黄磊老师说，不吃碳水容易变笨。所以各位减肥的朋友，碳水一定要吃。减肥碳水怎么吃是有讲究的。分享适合减肥期间吃的10种优质碳水，快点了解一下吧，建议收藏起来跟着吃。一、玉米：推荐【煮玉米】：香甜可口1、我 ...
2023-1-4 08:02
WHO在2015年发布统计，在全球范围内，超过4亿人患有糖尿病、肥胖症和抑郁症等慢性病，每个人都要承担与健康相关的巨额花费。城市里的上班族经常承受更大的压力，运动更少，饮食不健康。很多人选择举家搬去农村，在乡 ...
2023-1-4 02:09
在这个快节奏的时代，“胖”成为了最担心的事之一。俗话说：“七分吃三分练”，只要吃得正确，减肥成功只是时间的问题。其实想要减肥，没有想象中那么困难，在日常生活中多吃一些有助于“加速燃脂”的食物就够了！下 ...
2023-1-1 19:41
“易瘦”蔬菜排行榜！黄瓜未上榜，西红柿排第6，个个低脂低热量
减肥别只知道吃黄瓜了。这6种蔬菜，热量比黄瓜还低，减肥人士的贴心小助手，再也不用靠节食也能减肥。还在纠结减肥吃什么？还不快看过来。第1名：冬瓜低卡是多么的寂寞，每100克只有10千卡的热量。高纤维、高VC，低 ...
2023-1-1 19:40
夏天又到了穿小裙子的季节了，大家经历过秋冬，一定囤积了很多小肉肉。去年的裙子还穿得上吗？每天跟着跳操体重还不降，可真的是愁死人。那你吃对了吗？很多朋友认为吃蔬菜就好了，但却不知道很多蔬菜也是长肉的元凶 ...
2022-12-30 18:00
“6种祛湿食物”排行榜，绿豆芽排倒数第一，红豆排第1，建议了解
春夏交替，天气反复无常，空气湿度还比较大，北方的温度就像小娃娃的脸，说变就变。这样体内很容易被“湿气”侵袭，容易感到困倦，身体沉重无力。因此，将湿气排出体外才会有一个健康的身体，在平常加强锻炼之外，还 ...
2022-12-30 16:49
进入夏天以后，很多人喜欢在这个季节减肥，减肥别再吃西蓝花了。这6种蔬菜，比西蓝花热量低，高营养、高纤维，减肥人士的小帮手，有谁还不知道的，赶紧看过来，这个夏天减肥全指望它们啦！第一：冬瓜在夏天吃冬瓜具 ...
2022-12-30 15:34
芹菜是每个人家里都会买的蔬菜，可凉拌生食，配制炒食，也可烧汤、作馅， 其中芹菜炒肉丝、芹菜炒虾仁已成为最普遍的家常菜。很多人在吃芹菜的时候，都喜欢把芹菜叶直接摘掉，扔进了垃圾桶，觉得口感差、味道难闻、 ...
2022-12-30 13:05