首页 › 世界之最

世界最长寿老人116岁，长寿的生活秘诀有3个，你想了解吗？

发布者：零点巡夜 2024-10-16 15:17

#理想家生活#长寿是当今人们追求健康的代名词，有了健康，就有了长寿，健康没了，长寿也不复存在，健康与长寿有千丝万缕的不解之谜，因此健康和长寿便成为一对孪生兄弟。

世界上一位最长寿的老人离世后，另一个116岁世界之最的长寿，又被世人所发现，她就是出生于1908年的日本女子糸冈富子女士，最近被吉尼斯世界纪录认定为世界上最长寿的老人。

据媒体报道，116岁高龄的日本女子糸冈富子，被认定为吉尼斯世界纪录的最高龄长寿老人以后，她的健康长寿有三大秘诀，引起了全世界热爱健康，追求健康，向往健康的人浓厚的兴趣、高度的关注和崇高的敬佩。

这位出生于1908年5月23日，日本大板女子糸冈富子的“三大长寿秘诀”，究竟是什么样的？引起全世界无数人的兴趣和探讨，下面就这位长寿老人的“三大秘诀”分享如下，希望大家能够从中得到启发和借鉴。

①简单的日常饮食习惯。

糸冈富子从小就出生在世界风云变幻的动荡战争年代，那个时候日本经过长期的战略物资的准备，导致日本老百姓的日常生活的粮食非常非常的紧张，吃不饱穿不暖的现象，是每一个人的家常便饭。

她在幼年、少年到青年的时候，很少吃过一餐饱饭，往往都是吃一些不能长期储存的食物，如一些土豆、红薯、南瓜、蔬菜和水果。

据糸冈富子介绍，她那个时候就非常懂事，也懂得非常非常多的科学道理，缺少食物导致长期不能吃饱饭，但是在她幼小的心灵上埋藏着一个观点，“不能吃饱必须保持不饿”。

她说到也做到了，简单的瓜果蔬菜和鱼虾海产品，与家里的亲人一样长期保持“半饥饿”状态，一直到第二次大战结束，她仍然是每天吃最简单最原始的食物，只填饱半个肚子，自始至终保持着这样简单的饮食生活习惯。

她介绍说，她一生最爱吃的植物性食材是土豆和红薯，加上一些普通的蔬菜水果，动物性的食物是鱼虾和海鲜，60岁以后喜欢喝乳酸奶，平常只喝开水，不喝饮料。

②长期保持坚强的品质。

糸冈从青年开始就努力工作，当时正在经历世界技术大发展大变革的年代，工作和生活全面实行军事化管理，工作时间长，工作强度大，人工作起来非常忙碌，非常劳累，因此，她学会了坚强。

只有坚强才有生活的勇气和毅力，只有坚强才能有生活下去的决心和希望，她就这样养成了一个坚韧不拔，有毅力有恒心的女人。

从青年的时候开始，她和丈夫在大板开过工厂，在战争年代去韩国开工厂办企业，都是以坚强的意志和毅力，支撑着她自己才活下来的。

当二战时期她的丈夫抽走上前线以后，开工厂办企业的所有事情，都落在她一个柔弱女子的身上，只凭她那股坚强不屈的精气神支撑着，活到了战后。

她的年龄已经超过了一个世纪的柔弱女子，经历过大大小小无数次的各种各样大局势，大环境变化，糸冈富子都是以坚强的意志，支撑着自己，是坚韧、力量和长寿的代表人物的化身，才活到了今天的116岁。

③热爱运动和体育活动。

糸冈富子回忆说，她从小就活泼爱动，父亲在野外劳作，她随父亲在野外河里抓鱼摸虾，在水里和小朋友们游泳戏水，爬上高高的果树摘果子吃，喜欢在稻田里帮大人收谷子。

在青年的时候，非常喜欢打篮球、网球，喜欢爬高登山，凡是锻炼身体的事情，一般女青年人都不喜欢的，她像一个男孩子一样，都非常喜欢。

她到70岁的时候，才开始登山，她登过国内最高的山，也登过世界有名的高山，就这样她就练就了一副好身体，因此，她一生根本没有生过什么疾病。

她到现在仍然喜欢各种体育活动，但因年龄的关系，不能长时间和高强度的运动，非常喜欢非常热爱，坐在家里非常喜欢看各种体育赛事，是她改变不了的习惯。

总而言之，长寿老人糸冈富子一生坚持简单的饮食习惯，坚持坚强的品质，坚持体育活动，养成了这副健康长寿的好身体，也就是她“三大长寿秘诀”，得到了全世界热爱健康追求健康的人高度关注，也得到了广泛的尊重和敬佩。

大家对此有什么看法请在留言区里交流讨论一下。

日本蔬菜吃在四海八方红薯体育原汁原味的德系SUV

上一篇：世界上最美丽的女孩

下一篇：中国是世界最安全国家，实际处处彰显不安全，维稳和安检成本过高

大家都在看

膝盖看来无大碍！艾顿打趣：我回来了世界上最性感的七尺男儿直播吧12月1日讯 NBA常规赛，湖人主场133-121击退鹈鹕。赛后艾顿接受了采访，他说：“我回来了，焕然一新！全球最性感的七尺（2米13）男儿！”比赛第四节艾顿和鹈鹕新秀奎因对撞了一下膝盖，随后离场没有继续出战。 ... 世界之最12-05
卷，是世界上最美好的事情香港一场火灾不仅照出当地社会治理乱象，也在我的留言区，照出很多同学认知上的谬误。同学们，错误的认知会阻碍你赚钱，阻碍你更好更深入的理解这个世界。今天我聊一聊这个话题，看完且认可的同学，你的认知就已超过 ... 世界之最12-05
世界历史上最伟大的十个运动员凌晨四点，我窝在沙发里刷手机，看到“史上十佳运动员”榜单，心里咯噔一下：怎么又没我们打工人？转念一想，也对，谁让我们连跑个百米都喘成狗。博尔特那9秒58，我试过，从小区门口冲到地铁闸机都够呛。他倒好，三 ... 世界之最12-03
世界上最逆天的5种生物，飞檐走壁只是基本操作，而它已做到永生 “逆天”两个字，在手机屏幕上划过的时候，大多数人以为又是哪个游戏角色加强了。可这回说的是真家伙——不用充值、不靠补丁，纯靠肉体和脑子把难度调到地狱模式还能满血复活的五位选手。它们活得像开挂，却统统来自 ... 世界之最12-03
北京动物园39岁朱鹮“平平”去世，系世界上人工饲养的最长寿朱鹮记者今天（12月1日）从北京动物园获悉，全世界最长寿的朱鹮“平平”近日结束了40年的一生。“平平”1986年出生于陕西省洋县，在北京动物园一共繁育了27只朱鹮，是世界上最长寿的人工饲养朱鹮，为朱鹮种群壮大做出了 ... 世界之最12-02
世界上最嚣张的国家：美国不敢惹它，中国每年给它交100亿过路费巴拿马这个小国，夹在中美洲，国土不大，可它手握一条连接大西洋和太平洋的黄金通道，让全球贸易离不开它。想想看，美国当年为了建这条运河，硬是帮巴拿马从哥伦比亚独立出来，那时候美国人觉得这是自家后院的事。19 ... 世界之最12-02
22年内战、数百万人死亡！世界上最年轻的国家，为何诞生于悲剧？饭都吃不饱，还谈什么国家？南苏丹2011年7月9日剪彩出生，当天首都朱巴的鼓声没停，第二天子弹就盖过鼓点。独立十年，60%的人今天还饿着肚子，72%的小孩没上过一天学，可地下35亿桶石油日夜往外抽，钱全换成境外豪宅 ... 世界之最12-01
金绣龙袍获世界之最：0.07毫米间的文化自信 11月29日，深圳万象城英皇珠宝店外，一场认证仪式正在进行。现场，一件非遗京绣金绣龙袍华光溢彩，引得众人驻足。在刚刚过去的11月3日，它正式获得吉尼斯世界纪录认证——“世界最细金线制成的龙纹华服”。0.07毫米 ... 世界之最12-01
世界最强壮女性竟是个男人？拍片被曝光，黑历史才被扒出来上周末，在德州阿灵顿市举行的2025年世界女子大力士锦标赛中，美国28岁选手杰米·布克（Jammie Booker）夺得冠军，摘得“世界最强壮女性”的称号。然而，布克的荣誉还没焐热，就被赛事组织者收回了，原因很炸裂，因 ... 世界之最12-01
夜读丨“散步，是世界上最高级的浪漫” 相信很多人都有过类似的体验：枯坐在书桌前也想不出一个工作方案，这时候站起来走走、散散步反而会激发出灵感。散步除了是一项低成本的健康运动，更是最微小的旅行方式，让人快速转换心境。如果快节奏的生活让你感到 ... 世界之最12-01

相关文章

热门阅读

精选文章