阿媒:世界最长寿老人生活秘诀
参考消息网10月11日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月5日报道,116岁的日本女性糸冈富子引起了全世界的关注,不仅因为她令人印象深刻的长寿,还因为她的健康习惯,许多人认为这是她长寿的关键。出生于1908年的糸冈最近被吉尼斯世界纪录认定为世界上最长寿的人,她健康长寿的秘诀引发了全世界的兴趣和钦佩。
年龄已经超过一个世纪的糸冈是坚韧、力量和长寿的代表人物。她的日常生活、饮食和生活方式已成为寻求了解长寿和充实生活背后因素的参考点。
糸冈没有遵循复杂的健康建议或严格的饮食习惯,而是保持着简单自然的生活,这引发了人们对她的简单习惯作为长寿秘诀的猜测。
糸冈的故事是一个鼓舞人心的例子,说明日常小习惯如何影响长寿和幸福。她对自然的热爱、积极向上的精神以及对食物的极简主义态度,揭示了她对衰老和健康的独特视角。
保持坚强品质
糸冈富子于1908年5月23日出生于日本大阪,当时世界正在经历技术变革。糸冈从小就是一个意志坚强的人,在中学期间她是排球队成员,青年时期的她积极参加体育活动并磨炼出了坚韧的意志。
20岁时,糸冈结婚,随后成为四个孩子的母亲。然而,对她性格的真正考验是在第二次世界大战期间,当时她在韩国经营一家纺织厂的丈夫被调往前线。在战争的不确定性和挑战中,糸冈承担了工厂的管理工作,显示出了领导力和克服逆境的能力。这段人生经历使她成为一个坚强而笃定的女性,这些品质伴随了她漫长的一生。
在一个多世纪的历史中,糸冈见证了无数的历史、社会变迁和技术变革。2018年,在她110岁生日时,她成为“超级百岁老人”,这是为110岁以上的人保留的头衔。2024年,玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉去世后,糸冈被吉尼斯世界纪录正式认定为世界上最长寿的人。
饮食习惯简单
最引发人们对糸冈好奇的因素之一是她的饮食习惯,几十年来一直保持简单且不变。糸冈每天都会吃香蕉和喝一种名为“可尔必思”的乳酸菌饮料,据她说,这些食物对她的长寿和健康至关重要。
香蕉是糸冈最喜欢的食物之一,也频繁出现在她的日常饮食中。这种水果富含钾、纤维和维生素,以其调节血压、改善消化和提供持续能量等健康益处而闻名。她选择香蕉作为基本食物凸显了天然、未加工食品可以对健康和长寿产生积极影响的理念。
另一方面,可尔必思是一种在日本很受欢迎的乳酸菌饮料,它结合了牛奶和乳酸菌两种物质。可尔必思已经畅销了一个多世纪,并以其对消化和免疫系统的潜在益处而闻名。糸冈每天都喝可尔必思,这可能有助于她的消化健康并强化她的整体健康状况。
这些远离复杂的现代饮食建议的简单饮食习惯,让许多人反思简单饮食的力量以及均衡饮食对长寿的影响。
热爱体育活动
除了饮食之外,影响糸冈一生的另一个习惯是她对运动和体育活动的热爱。令人惊讶的是,她70岁时才开始热爱登山运动。这项需要身体耐力、专注力和决心的活动,对糸冈来说不仅仅是一种爱好,更是一种挑战身体和精神极限的方式。
她成功攀登的山峰之一是御岳山,它是日本最高峰之一,海拔3067米。糸冈穿着跑鞋而不是传统的登山鞋完成了那次攀登,这一壮举令许多人感到惊讶。100岁时,她在没有拐杖帮助的情况下爬上了芦屋神社漫长而具有挑战性的石阶,展示了她令人印象深刻的体力和平衡能力。
此外,糸冈在80岁时参加了大阪举行的对33座寺庙的巡游,凸显了她的耐力和虔诚。
现年116岁的糸冈仍然是长寿和活力的象征。玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉以117岁高龄去世后,糸冈成为世界上最长寿的人。
糸冈的生活方式结合了简单的饮食习惯、持续的运动和积极的人生观,不断激励着世界各地的人们。(编译/韩超)
大家都在看
-
“面条国家”智利:是世界上最“瘦”的国家,也被地理勒得最紧 说到智利,有人会想到复活节岛的石像,有人会想到南美洲最发达的国家,但是更多人想到的则是那“瘦成闪电”的国土形状。智利南北长4300多公里,相当于从黑龙江漠河到西沙群岛。而东西宽度,却平均只有180公里,最窄 ... 世界之最04-27
-
所谓“人吃人”,是世界最真实的生存法则 很多人听到“人吃人”,便觉得残忍阴暗,却不知这从不是字面的野蛮行径,而是社会运行、人性博弈的底层真相,是贯穿一生的现实常态。看清这一点,不是让我们变得冷漠刻薄,而是读懂世界的规则,活得清醒通透。这里的 ... 世界之最04-22
-
世界上最神奇的10张照片 宇航员从太空看到的极光绚丽的极光在北极上空形成了圆圈,地球仿佛带上了美丽的皇冠!印度洋岛国毛里求斯的水下漩涡看画面,感觉像是世界的边缘,庞大的漩涡似乎要把整个印度洋给吞噬了。西欧葡萄牙的“地球破洞”偌 ... 世界之最04-21
-
世界上最安全的城市,中国“兵城”,一半人都是军人 在中国的西部腹地,昆仑山脚下,有这么一座城市,说出来你可能不信——它号称"世界上最安全的城市"。不是因为安装了多少摄像头,也不是因为警力密度有多高,而是因为这座城里近一半的居民都跟军队有关系。这座城市 ... 世界之最04-21
-
世界上最长寿的十大秘诀 世界最长寿地区的十大秘诀,并非遥不可及的奇迹,而是源于一种被称为“蓝色区域”的生活方式。这些遍布全球的社区,如日本冲绳、意大利撒丁岛,其居民百岁老人比例异常之高。他们的长寿秘诀,可凝练为以下十点:1. ... 世界之最04-21
-
世界上最长寿的5种生物TOP5,排名第一,理论上可以“永生” 人类追求长寿,却不知道地球上很多生物,寿命能轻松碾压人类,甚至能实现“理论永生”!今天盘点TOP5世界上最长寿的5种生物,每一种都有科学实测寿命数据,还有颠覆认知的长寿秘诀,看完带你解锁生命的无限可能。排 ... 世界之最04-21
-
火遍外网!北外滩小巨蛋,被外国人称为“世界上最棒的电梯” 最近,北外滩的“银色小巨蛋”在外网火了。它凭着独特的设计和绝佳的观景视角,在Instagram、TikTok等海外社交平台疯狂刷屏,被外国游客赞为“世界上最棒的电梯”,成为上海又一张亮眼的城市名片。△外网爆火视频“ ... 世界之最04-20
-
土库曼斯坦:世界上最奇葩的国家 环球旅行:世界上最奇葩的国家土库曼斯坦。这是世界上最奇葩的国家,这里的女生不能染头发也不能化妆,男生则不能玩游戏。因为总统的个人偏好要凌驾于法律之上,这里就是土库曼斯坦。只因总统觉得打游戏过于暴力会影 ... 世界之最04-20
-
美国如今彻底没希望了,因为已经遇到了,世界上最强大的大国崛起 说句掏心窝子的话,放在十五年前,要是有人跟你讲"美国要走下坡路了",十个人里恐怕有九个半觉得你在说梦话。毕竟那时候的美国,军事全球铺开、美元横行无阻、硅谷的创新神话让全世界顶礼膜拜。可如今站在2026年往 ... 世界之最04-19
-
“世界之最” 大桥进度+1!海岛人民在线云监工:“脊梁”突破 200 米 潮新闻 记者 周杭琪 通讯员 姚峰 祁春寒 海平面上200米,到底有多高?4月15日,舟山海域桃夭门水道,工人们正在这个高度上绑钢筋、浇混凝土——相当于把一栋67层的摩天大楼竖在海面上。甬舟铁路桃夭门公铁两用大桥五 ... 世界之最04-19
相关文章
- 世界上最安全的城市,中国“兵城”,一半人都是军人
- 世界上最长寿的十大秘诀
- 世界上最长寿的5种生物TOP5,排名第一,理论上可以“永生”
- 火遍外网!北外滩小巨蛋,被外国人称为“世界上最棒的电梯”
- 土库曼斯坦:世界上最奇葩的国家
- 美国如今彻底没希望了,因为已经遇到了,世界上最强大的大国崛起
- “世界之最” 大桥进度+1!海岛人民在线云监工:“脊梁”突破 200 米
- 真是“世界最好喝”吗?
- 中国是世界上最强大的国家之一
- 内塔尼亚胡发表讲话:以色列军队是世界上最具道德的军队;西班牙抹黑我们的英雄,以色列不会对针对我们的行为保持沉默
- 世界最珍贵的10种资源
- 以色列总理回应西班牙首相谴责以军猛烈攻击黎巴嫩:以色列军队是世界最道德的军队
- 号称世界最好喝可乐单瓶售价29元?可乐虽好喝,要警惕肠道被“腐蚀”
- 世界上最安全的十大城市排名
- 能轻松咬碎头骨,掏内脏,被封世界最危险鸟类,现仅有五千只
- 世界上最穷国:一辈子没见过肉,自行车是豪车,连跑步都不允许
- 内塔尼亚胡回应西班牙首相:以色列军队是世界最道德的军队
- 内塔尼亚胡回应:西班牙抹黑我们的英雄,以色列军队是世界最道德的军队;此前西班牙首相谴责以色列,对生命和国际法的蔑视令人无法容忍
- 世界上最残忍的事,不是没遇到爱的人,而是遇到却最终错
- 世界上最可怜的国家:全国仅两辆公交、吃青菜算土豪,面临被淹没
热门阅读
-
挑战极限!中国人又创造了一项世界之最 01-07
-
世界最漂亮的十大美女,盛世美颜,你喜欢哪一位? 04-10
-
盘点一下世界之最,最长丁丁竟然有60㎝!! 04-26
-
全球最值钱的五大货币,竟然没有人民币和美元 05-10
-
莉娜·安德森 - 世界上最美丽的成人模特 09-25
