张霞情感说之十八：世界上最令人羡慕的技能是什么？ ...

发布者：绝对征服 2023-11-20 10:17

张霞情感说之十八：世界上最令人羡慕的技能是什么？

存在主义心理学中有一个概念，这个世界上所有人所有事都不值得羡慕，只有一件事是值得羡慕的，就是当你发现一个人特别善于寻找快乐的时候，唯有这个技能是值得羡慕的，拥有发现快乐寻找快乐的能力，这样的朋友，无论遭遇什么挫折和困难，都能够乐观积极地应对，并发自内心的快乐，这种发自内心的快乐的能力是真的了不起的，是值得羡慕的。

哪怕你身处险境，依然可以充实快乐！

革命先辈赵一曼、江姐等，从没有因为环境的恶劣而抱怨，赵一曼被捕，江姐被抓进渣滓洞，敌人的百般折磨都没有让她们屈服，崇高的革命理想让她们始终都充满了热情和幸福。

心理学中意义疗法的发明人弗兰克尔，刚结婚就被抓进了纳粹集中营，他的全家：父母、兄长，妹妹加新婚的妻子，仅有他和妹妹活了下来，他真正的经历了九死一生，这可是纳粹集中营啊，一进集中营，老弱病残就会被处死，有一次他的鞋子不跟脚了，死亡的威胁逼近他，他立刻用心理学中“解离”的方法来救自己，就是用置身事外来看问题，他始终坚持在集中营里面完善自己的意义疗法理论，靠着这样的信念，他活到了被解救，并且一直很精彩的活到了90多岁。

正因为集中营中的悲痛经验，反而使他发展出积极乐观的人生哲学，正如他常引用尼采的一句话：“打不垮我的，将使我更形坚强”，使他后半生能活的健康快乐。67岁时领取了飞行员驾驶执照，80岁时仍能攀登阿尔卑斯山，并到世界各地演讲推广意义治疗。

现实生活中，无论你多苦，也往往没有严峻到身在监狱或纳粹集中营，很多人的现在比童年要好百倍，所以，多多知足和感恩吧，多多去看到幸福和快乐吧，而不要总是活在苦水模式：无论环境怎样改变，心境都是苦苦的，因为决定我们心态的是我们自己，是知足感恩，还是苛刻抱怨，全看我们自己了，正如情绪ABC疗法所说：决定我们心态的并不是事情，而是认知。

还是那句话：活得苦、活得累、活的难不是本事，活得开心，活得容易，活得幸福，这才是本事，所以，在这里祝福大家都能够从忍受生活到享受生活，也都能够从忍受婚姻到享受婚姻。

好，我是心理咨询师张霞，一个温暖的愿意倾听您的咨询师，欢迎您关注美丽花园，让我们一起用心理学成为拥有快乐能力的人！