盘点世界七大疯狂健美狂魔，有人练出十块腹肌，还有153厘米胸围

发布者：倚窗望月 2023-9-21 03:14

世界上最疯狂的健身狂魔你都见过吗？他们的样子绝对打破你对健身的认知

今天这期视频，老黑带大家来看看那些超乎常人的健身狂魔，全程高能，切勿眨眼

1、李·普瑞斯特

这位可是被称为健美圈的“臂王”，虽然身高只有1米63，但是他的两条胳膊就是像是石块一样粗，臂围达到了56厘米，比很多人的腰围都粗，这一胳膊要是朝人抡一下估计就挂了

李出生在澳大利亚的纽卡斯特市，从小他就憧憬超人，所以希望跟超人一样拥有强健的体魄，于是小时候就跟着大人一起运动，到了12岁的时候李的身材已经媲美很多成年人了，13岁的时候就参加了健美比赛还获得了冠军，但是因为个子小，他也曾受到过很多人的嘲笑，不过他压根放在心上，一心一意锻炼肌肉，打败了很多大个子健美远动员，获得了很多知名奖项，他可以称得上是健美圈的传奇

2、赫穆特·斯特柏

他被称为“全球体脂最低的人”，体脂率一直维持在5%以下，可以看出来他全身上下的肌肉看起来干巴巴的，感觉都要拉丝了一样，为了能锻炼出这样的肌肉，赫穆特平时在工地里忙活完之后雷打不动的去健身房锻炼，练了30多年才练成现在这个身材，而他因为这个身材成为了某社交平台的网红，很多人希望跟他一样拥有这么低的体脂，但事实上低体脂不适合每个人，正常人的体脂如果低于5%就会伤害身体了

那么除了这几个，还有哪些健美狂魔呢？

3、罗尼·库尔曼

来自美国的罗尼·库尔曼，他被称为健美史上第一人，全身上下都锻炼出了坚硬的肌肉，尤其是他的胸肌，罗尼的胸围高达153厘米，不仅比女性的胸部还要大，而且这个胸围跟很多人的身高差不多了

罗尼在一心一意健美之前其实是美国的一名警察，一开始锻炼身材是为了能威慑罪犯，后来他渐渐迷上了锻炼肌肉的狂按，所以在1990年保命才加了德克萨斯健美先生大赛，没想到成为了冠军，然后一举成名，为了维持住自己的肌肉，他数十年如一日的进行高强度锻炼，能卧推300多公斤，这力气简直跟巨人差不多

4、穆哈默德·阿里

这位来自阿拉伯的男子曾在网络上特别受欢迎，他的样子看起来比不上很多健美先生，但是他的特别之处在于他锻炼出了10块腹肌，一般人的腹肌最多就八块，像阿里一样有10块腹肌的人世界上都找不出几个，因此阿里也有了个“十块先生”的称号，甚至很多女性将他称为“腹肌之神”

阿里是在2010年正式开始健身的，之前踢足球也让他拥有不错的身材，开始健身之后他就一发不可收拾，为了维持住这10块腹肌，他每天隔3个小时就吃一顿饭，而且每天还要吃雪域和牛肉等其他高蛋白食物，果然没有一块腹肌是白长的

不过除了这几个，还有更疯狂的健美狂魔在后面

5、朱莉娅·文斯

这位来自俄罗斯的女子，绝对能被称得上是真人版“金刚芭比”，光看她的脸你只会觉得她跟大部分俄罗斯女性一样明艳美丽，然而她的身材跟她的脸可以说是360度的违和，这肌肉健硕的看起来能一拳打死一个人，所以她也被称为“绿巨人肌肉芭比”

茱莉娅是从2013年开始健身的，一开始也就抱着让自己身体变得更健康更有自信的想法去了健身房，结果一连就上瘾了，身材越来越健美，还参加了不少比赛，据说她一天要吃3000多卡路里的食物，然后疯狂健身，甚至举重190公斤、深蹲235公斤都不在话下

6、拉斐尔·阿劳拉

她是来自巴西的一名网红博主，跟其他身材纤细的巴西女人不同，拉斐尔靠的是一身强悍的肌肉在网络上走红，可以看到拉斐尔全身上下没有一个地方是没有肌肉的，每个地方都看起来邦邦硬，就连胸部都是，像两个大石块似的，虽然很多人抨击拉斐尔长得跟怪物一样，但是拉斐尔全然不在乎，她爱自己身上的肌肉，且从12岁开始健身开始一直到现在都在致力于让肌肉变得更完美，据了解现在的拉斐尔为了健美每天要吃七顿饭，然后天天保持锻炼