女人该吃的“天然护肤品”排行,百香果倒数第1,桃子第2,快看看

发布者:亮剑杀 2023-5-18 03:25

咱们生活当中有很多的美食,哪怕只是同一种食材,都可以用煎炸炖煮的方式来制作出不同的味道来,而且很多的食材都有不同的营养价值,除了在对应的季节吃应季食物之外,还可以通过别的食物来给身体补充营养元素。

很多女性朋友比较关心的内容,就是吃哪些食物可以起到美容护肤的作用,毕竟爱美是人的天性,皮肤好气色红润,那么整个人的精神状态也是不一样的。今天我就在文章当中,来给女性朋友们分享5种“天然护肤品”水果,吃对了水果,不但能满足口腹之欲,还能起到美容的作用,何乐而不为呢?具体是哪些呢?一起来跟着文章看看吧!

第五种:百香果

百香果想必大家都不陌生了,看起来皱皱巴巴的百香果,切开之后气味芳香,熟透的百香果口感香甜,而且还比较生的时候就特别酸。百香果当中含有丰富的维生素C,因此不论是用来搭配蜂蜜一起做成百香果蜂蜜茶,还是用来直接吃都非常的开胃。现在百香果的做法和还不止于此,用百香果搭配柠檬来腌制无骨凤爪,在夏天也是难得的一道开胃凉菜,酸酸甜甜的百香果味道融入进凤爪里,放进冰箱冷藏一段时间之后,再拿出来吃,真的太香了。

第四种:猕猴桃

猕猴桃素有维生素C之王的称号,一个小小的猕猴桃可以堪称为维生素C之库了。而维生素C可以起到美白养颜的作用,夏天大家容易晒黑,那么适当的补充一些维C,就可以延缓强紫外线对肌肤造成的伤害。

现在的猕猴桃也有不同的品种,有黄心的和绿心的,黄心猕猴桃吃起来的口感甜度就会更高,也会更软嫩;绿心的猕猴桃就是大家常见的品种,要放到熟透之后再吃,才会比较甜,不过也还会带有微微的酸味,两种猕猴桃在营养价值上都是差不多的,只是口感不同,大家也可以根据自己的口味喜好来选择哦。

第三种:葡萄

每年的6月份之后就要进入葡萄的季节了,这个时候的葡萄个大又鲜甜,水分充足,一口咬下去就爆汁。葡萄当中含有丰富的氨基酸和各种微量元素,对于女性朋友来说是非常友好的,适当地吃一些葡萄,也可以起到延缓衰老的作用。

只是现在是葡萄刚刚上市的时候,价格还比较昂贵,如果大家实在嘴馋,那么在挑选葡萄的时候就要选择一些颗粒比较大的,颜色也比较深,同时比较松散的葡萄,这样的葡萄才是成熟度比较高的,有些葡萄虽然颗粒也大,但都是挤在一起,那么大概率就是不够成熟的,口感也会比较酸。同时也要记得查看葡萄外皮上有没有一层白霜,带有白霜的葡萄才是新鲜的葡萄哦。

第二种:桃子

桃子是众多水果当中,含铁元素最高的水果了。适当的补铁可以增加气血,所以多吃一些桃子,那么肤色也会变得像桃子一样白里透红哦。桃子的口感一直都是比较脆甜的,当然也有一些本地的“土桃子”,其貌不扬但吃起来很香。

大家在挑选桃子的时候,可以看看桃子从果蒂链接到果柄的小沟,如果沟壑深并且明显,那么就是一个果肉多并且自然生长的桃子,而如果沟壑浅甚至是没有的,那么就有可能是打了激素催熟的桃子,一般催熟的桃子口感都比较生涩,不好吃,因此在挑选桃子的时候,要选择绒毛软,并且沟壑深的,就是好吃新鲜又自然成熟的桃子啦。

第一种:榴莲

夏天不但是西瓜的季节,也是榴莲的季节。这个时候的榴莲价格就稍微降低了一些,而榴莲当中的营养元素,是最丰富全面的,同时榴莲当中还含有膳食纤维,也就是说在有点小饿的时候吃一块榴莲,也可以起到饱腹的作用。而且吃一些榴莲,也可以起到活血驱寒的作用,所以大家别看榴莲好像闻起来臭,但吃起来是特别香的。

咱们从市场上买回来的榴莲,除了能吃果肉之外,剩下的榴莲壳也可以用来煲鸡汤,带有尖刺的外壳不要,只留白色的果囊部分,切好之后,搭配枸杞、红枣、当归来一起炖鸡,味道鲜香又清甜,而且特别的滋补,这一道汤在两广地区都非常受欢迎。因此大家以后买回来的榴莲,剩下的外壳可别都扔了,用来炖鸡又可以成为另一道美食,榴莲鸡汤则是可以起到抚阳补肾的作用哦。

所以给大家分享了5种被称为“天然护肤品”的水果,大家知道了吗?其实并不一定是女性专属,想要肤色好越来越帅气的男性朋友也可以吃,现在正值夏季,这5种水果正当季,大家可别错过啦。

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