吃饭速度过快的六大伤害?三个标准的吃饭姿势

发布者:清源泉水 2022-9-11 22:02 来自: 未解之谜

注意饮食要均衡、吃饭有规律。这样能使胃肠道有规律地蠕动和休息,从而增加食物的消化吸收率,使胃肠道的功能保持良好状态。吃得快,就餐时间是省下来了,但健康却在悄悄受损。过快的进食速度不仅会增加脾胃的负担,还会让你变胖、降低营养吸收率、增加血管疾病风险……

吃饭速度过快的六大伤害

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