年后开工第一天,开机密码居然输错了三次……
正月初七
是农历兔年春节假期结束后的
第一个工作日
今天一早
毫不意外的
#不想上班#话题登上热搜榜一

不想起,没待够,不想动...
是谁今天的真实状态了?
网友们声称
已经到来的七天工作日为
“七天渡劫”
不少人从闹钟没响
开启兔年第一个工作日



到了公司也是
各种小问题不断
“密码输错”“机器罢工”...


不过,年后开工第一天
也有小惊喜
这不,有网友分享
领到开工红包了
有阔气老板出手让人羡慕。



也有公司开工从简,不求数量,但求个好兆头和仪式感。



新闻多看点
假期归来的第一个工作日,往往会有一种无力感,有网友患上了春节假期综合症。

这些春节假期综合症主要症状你中了几个?
1、睡眠紊乱,精神疲惫。过年期间生物钟就被打乱,甚至昼夜颠倒。人体处于这样的状态下,植物神经系统紊乱,“睡眠紊乱”就会找上门。
2、视觉疲劳,头重脚轻。春节假期大家长时间面对大小屏幕,极大地增加了眼睛和大脑的负担,导致眼睛红肿、全身酸痛、头重脚轻。
3、代谢缓慢,肠胃不适。春节胖三斤,饮食过量、油腻荤腥过多,肠胃不适,消化不良等问题就会频发。甚至长期处于吃吃喝喝状态,还有诱发引发神经性厌食。
4、失落厌倦,恐惧上班。节后上班,节日期间彻底放松的生活规律就被打破,会造成心理和生理的不适,产生失落厌倦和恐惧感。
5、退潮忧郁症。高度兴奋、高度热闹的春节假期过去了,大家回归到平常生活,与假期相比稍稍单调的生活。因而会感到孤单,无聊,抑郁等。
消除症状,调整好状态,这些方法可收藏!
方法一:工作前三天不宜安排高强度工作
一上班就投入到紧张的工作计划中,会增加焦虑感,加剧节后综合症的症状。上班前三天,尽量安排一些计划性、交流性质的工作,可以先把必要工作做完,按序推进,避免因节奏突变导致焦虑、倦怠等问题。上班休息之余可以和同事分享节日趣闻,或是闭目养神,给思绪和心情一个缓冲期。
方法二:提前到公司,罗列处理要事,找回工作节奏感
上班后,可以将假日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结,不要拖拖拉拉,让它们牵扯自己的精力。可写一张简要备忘录,将需要处理的事情罗列下来,一目了然。
可以连续一周提前半小时到达公司整理头绪,更有利于进入工作状态;对于这半个小时时间可以用来列出工作清单,按照紧急程度及难易程度分类,这样更能心里踏实,处事从容
方法三:增加运动,恢复工作专注力
经历了节日的“放纵”,职场人的工作精神不易集中,工作效率降低,还需要通过运动的方式重新恢复专注力。比如将周末和朋友的活动由聚餐改为一起进行游泳、足球等运动,平常可以快跑锻炼身体。有利于发泄工作中的压力,同时还能促进睡眠,提高白天的专注力,更有活力地开展节后工作。
方法四:尽量放松,学会自我情绪调节
节后很多人一上班就觉得全身没劲,工作中难以集中注意力。要避免这样的情况出现,医生建议,节后应听听轻音乐,利用沉思、遐想、自我放松等方式,让自己绷紧的身心放慢下来。
19楼(my19lou)综合整理自19楼论坛、新浪微博
大家都在看
-
何冰:没料到这么快就要60了 《江海潮生》播出后,张謇这个名字终于从历史教科书里走出来。此后多年,人们想到张謇,可能会在脑海中浮现何冰的影子。但何冰在接到这个角色之前,对张謇并不熟悉,发布会上,他坦诚自己的“孤陋寡闻”,但因为这个 ... 机械之最08-02
-
女子就餐吃到蟑螂,2小时后上吐下泻,误食蟑螂后人会怎样? 近日,河南郑州一女子就餐时吃到蟑螂,两小时后上吐下泻伴随低烧,于是其要求店家赔偿医药费和误工费,协商未果。据悉,目前市场监督管理局已介入调查。不小心把蟑螂吃了会怎么样?假设提问者所述的蟑螂是活蟑螂而不 ... 机械之最08-02
-
内燃机谢幕前的最后一台车,六种硬派答案怎么选 内燃机谢幕前的最后一台车,六种硬派答案怎么选 如果燃油车真的只剩最后一天,车库里只能留下其中一台,这就不是普通的越野车横评了。保值率、屏幕数量、豪华氛围都得靠边站,真正要比较的是:谁的机械逻辑最清楚, ... 机械之最08-02
-
穿在身上的历史,融入生活的潮流——艾德莱斯绸讲述文化交融新故事 黑白相间,沉静素雅;红色明艳,热烈庄重;黄色明快,洋溢着欢愉与华美;多种色彩并列铺陈,仿佛一道绚丽的彩虹……艾德莱斯绸上,巴旦木、石榴、梳子等纹样各有寓意,共同构成一套承载人们对美好生活向往的符号语言 ... 机械之最08-02
-
AI浪潮下的传播新格局:变什么,守什么? 人工智能技术的发展为主流媒体带来了生产效率提升、内容海量分发、盈利模式优化等多维度机遇。AI浪潮下,未来主流媒体该如何立身?各家媒体的实践探索,无疑也将为行业贡献多元化的方法论。7月31日下午,由上海报业 ... 机械之最08-01
-
向前一步走——写在中国人民解放军建军99周年之际 “向前一步——走!”军旗猎猎,征途浩荡。自1927年南昌城头一声枪响到新时代强军兴军新征程,99载风雨兼程,这道口令早已超越队列训练的指令范畴,化作人民军队融入血脉的精神坐标、催征奋进的行动号令。又逢八一。 ... 机械之最08-01
-
强占胡蝶、逼疯情妇,戴笠荒诞情史背后是权力的失控 民国“特务王”戴笠的情与欲:霸占影后、送走爱女、牺牲女特工,一把好棋为何满盘皆输?“以史为鉴,可以知兴替;以法明理,可以正言行。”在民国那段风起云涌、黑白颠倒的历史岁月里,戴笠这个名字,始终带着一种令 ... 机械之最08-01
-
卢旺达资深媒体人尤金·乌伊马纳:每次回头,都会发现中国坚定地站在我们身后 在西方主流媒体的叙事中,非洲往往与战乱、贫困、落后挂钩,而中非之间互利共赢的合作也常被戴上有色眼镜肆意曲解。 借复旦大学国际关系与公共事务学院“研究生国际暑期学校”访华的机会,本期我们邀请来沪的非洲资 ... 机械之最07-30
-
罗敏敏:不向年轻人灌输成功学,“幸福其实是一种幻觉” ·今天我们感受到的很多痛苦,正是古老的大脑面对日新月异的世界时的“适应不良”。人的大脑重约2斤8两,功率相当于一个20瓦的小灯泡。但它足以让你痛苦,也足以让你幸福。作为北京脑科学与类脑研究所所长,罗敏敏“ ... 机械之最07-30
-
不识字也不懂带货,一个被三十万“儿女”簇拥的母亲 五十九岁的农村妇女李杨氏不识字,但互联网记住了她对着镜头高喊“人过留名,雁过留声,辉煌靠自己”的强悍模样。2026年3月10日到14日,她一连发了四十七条视频,镜头里是一张哭得通红、长期熬夜而浮肿的脸,她反复 ... 机械之最07-30
相关文章
- “煎饼开花”(多味斋)
- “零和”变“双赢”,科技是关键变量(专家谈)
- 卢旺达资深媒体人尤金·乌伊马纳:每次回头,都会发现中国坚定地站在我们身后
- 罗敏敏:不向年轻人灌输成功学,“幸福其实是一种幻觉”
- 不识字也不懂带货,一个被三十万“儿女”簇拥的母亲
- 从中国出发丨19年间,共2.09万名东盟学子选择留学贵州
- 了解吉林的另一种“读本”(行天下)
- 走出“逆生长”焕新路(老字号焕新记)
- 中国培育更多“国家级零碳工厂”
- 中国科技创新秉持开放包容、互利共赢理念(国际论坛)
- 关于所谓“产能过剩”问题的中方立场
- 燕山大学机械工程及其自动化,同宿舍4人毕业4年真实现状
- 儿童食玩安全标准应坚持就高不就低
- 何以跨越山海
- 别只知道圆周率!真实的祖冲之,才是中国古代最被低估的全能天才
- 机械应届生最容易踩坑的5类岗位,毕业别瞎选
- AI炼化 “邪修”万物 人类“丰容”青年社交涌现新“热词”
- 50年后再访唐山:经历过地震那个夜晚的人,如今怎么样
- 带着上下游,人形机器人加速跑起来(经济聚焦·走进“中国智造”)
- “恐龙之乡”+“千年盐都”:自贡的发展只靠运气好、挖到宝?
热门阅读
-
天下第一暗器暴雨梨花针,传说中的唐门暗器做出来了 07-13
-
汽车投诉排行榜前十名汽车 问题最多的就是这些车 07-13
-
世界上最牛挖掘机,甚至可以挖穿一座城市 11-05
-
世界最大核潜艇制造厂,产量远超中美法 11-20
