夜读丨这只被全网心疼的小猕猴,让我们看到拥抱的意义

近日,一只名叫Punch的小猕猴在网络中走红。它刚一出生就被母亲抛弃,不被猴群接纳,玩耍时甚至被同类殴打,公园管理员没办法,只得给它一个毛绒猩猩玩偶作为“母亲”的代替品。Punch无论走到哪,都抱着那只毛绒猩猩;甚至在被欺负的时候,将自己投入毛绒“母亲”的怀里。

这样的Punch牵动了无数网友的心。不少网友表示,Punch身上那种“想靠近又不知如何靠近”的状态,照出了我们每个人心里那个曾经孤独、不安,渴望被爱的小孩。
还有一些人透过Punch,看到了自己——有人一边渴望被拥抱,一边学着独自长大;有人拼命想被爱,却始终求而不得;有人抱着自己的“毛绒猩猩”想放手但迟迟得不到替代……Punch的故事,其实就是我们的故事。
勇敢拥抱的力量
我们需要拥抱。
拥抱的力量,在于它用最纯粹的身体接触,传递了最复杂的情感——爱、支持、理解与接纳。
拥抱是一种无需言语,却能瞬间传递爱与力量的身体语言,它不仅是情感上的慰藉,更是一种身心的疗愈。有研究表明,拥抱时,身体会启动一系列积极的生理反应,让身体分泌一系列的快乐激素,增强信任感、亲密感与安全感,带来愉悦感和动力,对抗低落与疲惫。
有人做过一个研究,将出生几个小时的幼猴与母亲分开,然后安排两只替代的机器猴“饲养”这些幼猴,一只机器猴由铁丝网制作,在胸口的位置安放了奶瓶;另一只机器猴同样由铁丝网制作,但身体被柔软的绒布覆盖。 很快科学家就发现,小猴更多时间黏在“绒布猴”的身上,只有饿了的时候才会去“铁丝猴”胸前吃奶。这个实验证明,婴儿的爱并不是简单地对生理需求满足的反应,触摸和拥抱同样重要。
我们渴望无限真实的拥抱。它会让我们发现自己是被爱着的,我们的心情有人接住,有人在乎我们的感受,我们的身心都与另一个存在有关。这种自我的价值感,可以帮我们对抗内心的自我否定,抵御外界的风雨。

我们也需要拥抱他人。
我们在拥抱别人的时候可以安慰到对方,而给别人的安慰和爱也会回到我们这里。我们给出的拥抱,最后治愈的,往往是我们自己;我们递出去的那一份温暖,会绕一圈,轻轻落在自己心上。
拥抱别人,是伸出手告诉世界:我淋过雨,所以我愿意带一把伞来拥抱你;我经历过孤单,所以想让你也不孤单。一个拥抱,是把自己从世界获取的温柔,再分给世界一点点。而世界,会给予你更多的温柔。

有时,我们也需要抱抱自己。
很多人一生都在等待别人的拥抱,却忘了,最不会缺席、最懂你委屈的,其实一直是你自己。
自己给自己的拥抱,背后其实是心理学上的“自我安抚”。它指的是“不依靠别人,自己让自己平静、安全、被安慰”,是一种关系到心理健康的核心能力。
所以,撑不住的时候,不用硬撑,也不用假装坚强。给自己一个拥抱吧。抱抱那个虽然很辛苦,却还在努力的自己;抱抱那个会偷偷难过,却依然勇敢的自己;抱抱那个不完美,却独一无二的自己。
双臂环绕的温度,是自己给自己的安全感。告诉自己:我已经很棒了,我值得被好好对待,哪怕这份温柔,来自自己的怀抱。

去勇敢拥抱世界。
最近,动物园方表示,Punch在一次又一次的顽强试探中,终于交到了朋友,这是它被猴群接纳的第一步。我们也同Punch一样,在成为一个大人的路上,一点一点试探着前行。
也许时至今日,我们依然抱着自己的“毛绒猩猩”,也许我们渴望他人的温度,一次又一次的“试探”,却难以走出自己的“安全箱”。但没有关系,因为这是人生的必经之路。
就像心理学家彭凯平说的:真正让一个生命变得强韧的,从来不是“别矫情”“别依赖”,而恰恰是——你得先有一个安全的地方可以退回去,才有勇气再一次走出去。
这个“安全的地方”,可以是自己的怀抱,可以是家,可以是亲密的朋友和爱人,可以是熟悉的风景……当我们有了这个“安全的地方”,慢慢地,我们就可以去拥抱世界。
想要被世界拥抱,我们要先成为那个敢拥抱的人。当我们勇敢地向世界伸出双臂,就会慢慢发现,世界会回抱你,人心会靠近你,连你自己,也会在一次次拥抱里,变得更柔软、更勇敢。
愿我们都能柔软地着陆在真实的世界里。
监制丨李浙
主编丨马文佳
编辑丨李柯谕
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