被称为“纯阳之草”的紫苏，才是夏天最该喝的神仙水！10种不重样
被称为“纯阳之草”的紫苏，才是夏天最该喝的神仙水！10种不重样
夏天一到，人人都在找解暑的神仙水。冰可乐、冰奶茶、冰西瓜……恨不得把自己泡在冰块里。但喝着喝着你会发现：越喝越渴，越喝越没精神，肚子还容易胀气。
老一辈人其实早就给出了答案。有一味被称作“纯阳之草”的神仙植物——紫苏，才是夏天真正该喝的养生水。
为什么叫“纯阳之草”？因为紫苏性温，能散寒解表、行气和胃，像太阳一样把体内的寒湿之气通通赶走。夏天人贪凉，吹空调、吃冷饮，很容易外热内寒。这时候喝紫苏，正好以温解寒，把脾胃暖起来，整个人都舒坦了。
今天就分享10种紫苏饮品的搭配，一周不重样，每一杯都是夏天的神仙水。
第一种：紫苏柠檬水——清爽开胃
新鲜紫苏叶一把、柠檬半个、冰糖适量。紫苏洗净煮水，水开后转小火煮5分钟，捞出紫苏，加冰糖融化，冷却后挤入柠檬汁。原本紫色的水遇到柠檬立刻变成粉红色，颜值爆表。酸甜开胃，夏天没食欲的时候来一杯，神清气爽。
第二种：紫苏生姜饮——驱寒暖胃
老姜切片，紫苏叶一把，红糖一勺。一起下锅煮10分钟。夏天在空调房里待久了，感觉身上发冷、头昏沉，喝这个立马全身暖起来。姜的辛辣和紫苏的清香融合，喝下去胃里像有个小太阳。
第三种：紫苏薄荷茶——清凉解暑
紫苏叶和新鲜薄荷叶按1:1的比例，用热水冲泡，加盖焖3分钟。薄荷的凉和紫苏的温刚好中和，既解暑又不伤胃。下午困的时候喝一杯，头脑瞬间清醒。
第四种：紫苏陈皮水——消食化积
夏天吃烧烤、小龙虾吃多了，肚子又胀又难受。取紫苏叶、陈皮各5克，煮水喝。陈皮理气健脾，紫苏和胃降逆，喝两杯下去，胀气就消了大半。
第五种：紫苏红枣茶——补气养血
红枣去核，和紫苏叶一起煮水，可以加几颗枸杞。这款特别适合女生，夏天气血容易耗散，紫苏行气，红枣补血，喝完整个人气色都好了。
第六种：紫苏冬瓜水——利水消肿
冬瓜带皮切块，和紫苏叶一起煮水。冬瓜皮利水消肿，紫苏发汗解表，夏天早上起来脸肿、小腿胀的，连喝几天会有惊喜。
第七种：紫苏蜂蜜饮——润喉止咳
紫苏煮水放温后，加一勺蜂蜜。空调房里嗓子干痒、有点咳嗽的，喝这个比喝糖浆舒服多了，清甜润喉，一点没有药味。
第八种：紫苏山楂茶——消食导滞
山楂干和紫苏叶一起煮水，加一点点冰糖。山楂消肉食积滞，紫苏解鱼蟹毒，吃完海鲜大餐后喝一杯，既解腻又防过敏。
第九种：紫苏乌梅饮——生津止渴
乌梅两三颗，和紫苏叶一起煮水。经典的酸梅汤里加紫苏，酸味中多了一层清香，生津止渴的效果翻倍，热到没胃口的时候喝它最合适。
第十种：紫苏纯露水——最纯粹的喝法
新鲜紫苏叶洗净，用纯净水浸泡，放冰箱冷藏4小时，就是最简单的紫苏纯露。没有任何添加，喝起来有淡淡的草本清香，像把整个夏天都喝进了肚子里。
这十种紫苏水，做法都极其简单，最贵不过几块钱。但就是这几块钱的紫苏，比几十块的奶茶不知道强了多少倍。
夏天喝冰的只是一时爽，喝紫苏才是从头爽到脚。它的“阳”不是那种猛烈的热，而是温润的、持续的，从脾胃慢慢暖到全身。
老一辈人说的“冬吃萝卜夏吃姜”，其实和喝紫苏是同一个道理——夏热外越，体内反而虚寒。这时候用一点温性的东西护住脾胃，整个夏天就能过得舒舒服服。
赶紧去菜市场买一把紫苏吧，几块钱能喝一整个夏天。这个三伏天，别再只会喝冰水了，纯阳之草的神仙水，才是夏天最该喝的东西。
上一篇：垂吊的绿植
大家都在看
-
手把手教你认清中草药植物500种（152.藁本） 在中国传统本草的浩瀚星河中，有一味药材以其刚烈辛香之气独步巅顶，专克头顶之痛，它便是藁本。这株深藏于山林沟壑间的伞形科多年生草本，名字本身便颇有来历——"藁"者，禾秆也，因其根茎形态酷似禾秆而得 ... 植物之最05-27
-
蚊子天敌找到了！不是杀虫剂，而是阳台这几种常见绿植 春夏一到，最让人头疼的往往不是那闷热的天，而是蚊子。白天耳边嗡嗡响，夜里趁人睡觉搞偷袭，一叮就是一个大包，又红又痒，翻来覆去根本睡不好。很多家庭为了对付蚊子，习惯用电蚊香、杀虫剂或者驱蚊喷雾，这些东西 ... 植物之最05-27
-
从“春日限定”到“全城挽留”，它为何能带火商圈20亿元销售额？ 前段时间的上海国际花卉节上，一只5.2米高的巨型“小狗”绿植雕塑意外走红，成为全场最治愈的“顶流”。这座绿雕被大家亲切地唤作“潦草小狗”，大家专程前来打卡，周边客流因此暴涨192.53%。花卉节期间，上海全市近 ... 植物之最05-27
-
非洲国家努力破解荒漠化困境（第一现场） 中非绿色技术公园内，使用中国滴灌技术栽种的蔬菜长势良好。 本报记者 黄培昭摄近日，记者踏上毛里塔尼亚土地，无边无际的黄沙是这里最鲜明的底色。驱车穿行在毛里塔尼亚首都努瓦克肖特街头，灼热的风裹挟着细密沙粒 ... 植物之最05-27
-
云南西双版纳，到底骗了多少人？居然拥有10个“中国之最”！ 去过西双版纳的人，回来总有两句话：一句是"再也不想走了"，另一句是"怎么没早点来"。这话听着像托，但数据不会骗人。中国唯一的热带雨林，90%的野生亚洲象，70%的绿孔雀，全挤在云南最南端这一小块 ... 植物之最05-27
-
木芙蓉：一日三变的“芙蓉花神”，秋日独芳的绝美精灵 秋风渐起，万木凋零，偏偏有一种花，顶着寒霜肆意绽放，还藏着一日换三色的神奇魔法，它就是木芙蓉，秋日里最温柔惊艳的存在。它不与春花争艳，不与夏花比盛，独自在清秋绽放，用渐变的花色，把秋天的浪漫揉进时光里 ... 植物之最05-27
-
热带雨林里的果实，为什么会长那么大？ 当一颗菠萝蜜重达五十公斤、当榴莲"果王"的名号响彻东南亚，你一定会好奇：这些生在热带雨林里的果实，为什么会长这么大？是热带雨林雨水充沛、养分丰饶，才"养"出了这般庞然大物？还是说，这并非什 ... 植物之最05-27
-
被称为“纯阳之草”的紫苏，才是夏天最该喝的神仙水！10种不重样 被称为“纯阳之草”的紫苏，才是夏天最该喝的神仙水！10种不重样夏天一到，人人都在找解暑的神仙水。冰可乐、冰奶茶、冰西瓜……恨不得把自己泡在冰块里。但喝着喝着你会发现：越喝越渴，越喝越没精神，肚子还容易胀 ... 植物之最05-27
-
垂吊的绿植 清晨的风溜过叶片，把阳光剪成碎金，落在这盆垂吊的绿植上。我总觉得植物是最懂“慢慢来”的，你看它们的藤蔓，不慌不忙地垂落，每一片新叶都耐心地舒展——哪像我们，总着急把日子过成快进键。其实啊，早安的意义， ... 植物之最05-27
-
手把手教你认清中草药植物500种（144.黄连） 在中国中药的浩瀚星空中，有一味药以其极致的苦、凌厉的寒，千百年来矗立在清热解毒的巅峰，它便是毛茛科黄连属的多年生草本——黄连。古人云"哑巴吃黄连，有苦说不出"，这句话几乎人人耳熟能详，却鲜有人真 ... 植物之最05-23
相关文章
- 手把手教你认清中草药植物500种（144.黄连）
- 中国特有极危物种“川东灯台报春”在重庆阴条岭人工规模化繁育成功
- 200多种珍稀濒危野生动物恢复性增长——珍稀物种野外种群数量持续回升
- 趣味植物脑筋急转弯（附答案）
- 以植物的名字呼唤她——夏洛特王后和她的植物王国
- 共赴浪漫之约！2026年蝴蝶谷有多梦幻
- 木兰山是个“生态绿肺”，这里是武汉生物最丰富的地方
- 关于金银花的16条冷知识
- 对抗衰老 吃出一道彩虹
- 小得盈满 万物向阳（风物岁时记）
- 一味苦中甘 小得即圆满（食愈24节气）
- 小满第一候苦菜秀！90%的人都吃错了，没有苦菜？这6种完美替代
- 山间常见的“王瓜草”菝葜！浑身藏宝，从古至今都是宝藏植物
- 植物饮料哪种最健康？王老吉 0 蔗糖无添加成为日常饮用佳选
- 2026最火毒植物，奶茶甜品炖排骨全靠它
- 高校流行“耕读教育”，从教室到田埂擦出哪些火花？
- 植物神经紊乱“救星”来了！古代叫郁证，一味食材养心神、调脏腑
- 7种“天然防护植物”，蛇虫鼠蚁全躲远！院子种上，住着特安稳
- 宁波宁海：于山海古村间寻旅游本真
- 老式庭院经典花草，老一辈最爱种，耐看又接地气
热门阅读
-
1
兰州烟价格表和图片 十款兰州烟经典款式价格 05-07 -
2
世界上十种最美的花：玫瑰花上榜，牡丹花居首 01-17 -
3
十大名贵君子兰排名：大花君子兰榜上有名 01-19 -
4
镇宅最吉利的三种花：桃花、君子兰位列前两名 04-17 -
5
多肉法师哪个品种最美？最美的多肉法师排行榜 04-17 -
6
-
7
10种植物的传播方式，种子的特点及传播途径 05-30 -
8
旺财十大多肉：火祭排第一，红丝玉露排第二 06-06