中国五大长寿食物排行：小米才排第三，第一名天天见却没人当回事
一说起长寿食物，大家总爱往名贵上想，觉得得是人参、燕窝、海参这些稀罕物。但其实，真正能帮人健康长寿的食物，都藏在咱们日常饭桌上，便宜又常见。今天就给大家盘点中国五大长寿食物，按营养贡献和长寿地区食用频 ...
2025-11-16 10:05
►本文1831字 阅读3分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“长寿 ...
2025-11-9 10:03
10月28日，老年健身爱好者在山东省烟台市福山区内夹河畔晨练健身。 孙文潭摄(人民视觉)10月25日，江苏泰州市中医院第十七届膏方节举办。活动当日，名中医现场坐诊，提供辨证开方与义诊服务，现场设药材辨识区并开放 ...
2025-10-31 10:05
时值秋冬交替，天气转凉，昼夜温差增大，老年人身体机能容易减退，那些身体衰弱甚至有多种慢性病的老年人如何安全度过秋冬季？近日，国家中医药管理局举行发布会，邀请多位中医专家为老年人养生防病支招。抗外邪需内 ...
2025-10-31 10:05
杜仲，被誉为“植物黄金”，是中医里一味非常重要且独特的补益药材。它取自杜仲科植物杜仲的干燥树皮，其特点是折断后有银白色、富有弹性的橡胶丝相连，故有“丝连木”之称。这独特的物理特性也与其“强筋骨”的功效 ...
2025-10-29 10:06
事件升级！这6位男明星摊上大事了，5人待判，1人正在被警方调查
文|筱晓编辑|筱晓一个女孩鱼死网破的实名举报，让内娱童星出道的荣梓杉陷入了家暴女友还出轨的舆论漩涡。就在工作室“抵死不认”的声明发布后，事件进一步升级，警方开始介入调查。而在海岸的另一侧，新北市检警的敲 ...
2025-10-23 10:03
近年来，公众对颈动脉斑块的关注度越来越高。在我国，40岁以上的人颈动脉斑块检出率有40%，而60岁以上的人群检出率甚至高达100%。颈动脉斑块的存在会对健康造成多大的威胁？怎样科学看待颈动脉斑块的问题？01、什么 ...
2025-10-19 10:06
《人体脂肪的秘密》 白冰 著 人民卫生出版社脂肪这个词，常常让人联想到臃肿的身材和减肥的痛苦。在《中国居民膳食指南（2022）》中显示，我国成年居民超重或者肥胖人数已经超过总人口的一半（50.7%）。与肥胖相关的 ...
2025-10-16 10:06
原来血液透析是这么回事！4个关键问题，帮你读懂生命守护技术丨科普时间
当听到“血液透析”这个词时，有些人可能会感到陌生。殊不知，血液透析是一项至关重要的生命支持技术，更是延续生命的希望之光。我们梳理了大众较为关注的几个问题，带您读懂这项看似“复杂”，却已拯救无数生命的医 ...
2025-10-14 10:06
当听到“血液透析”这个词时，有些人可能会感到陌生。殊不知，血液透析是一项至关重要的生命支持技术，更是延续生命的希望之光。我们梳理了大众较为关注的几个问题，带您读懂这项看似“复杂”，却已拯救无数生命的医 ...
2025-10-14 10:06
深夜时分，王大爷突然被一阵撕裂般的剧痛惊醒，冷汗直冒，几乎难以忍受。他紧紧抓着床单，痛得大喊，家人急忙把他送往医院。医生检查后摇头叹息：“这还不是最痛的病，如果某些疾病发作，连剧烈疼痛都无法形容。”家 ...
2025-9-30 10:04
鸡蛋不仅是厨房里的百搭食材还含有人体所需的多种营养素被誉为“全营养食物”一项新研究发现每周食用1~6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡风险有助延寿每天一个鸡蛋助延寿上述研究纳入8756名70岁及以上的参与者，其中2 ...
2025-9-7 10:07
鸡蛋不仅是厨房里的百搭食材还含有人体所需的多种营养素被誉为“全营养食物”一项新研究发现每周食用1~6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡风险有助延寿每天一个鸡蛋助延寿上述研究纳入8756名70岁及以上的参与者，其中2 ...
2025-9-2 10:09
它是“豆类之王”，更是“天然胰岛素”，高蛋白，不懂怎么吃可惜
每逢控糖饮食或高蛋白饮食被提起，总有人第一反应是“吃鸡胸肉、喝蛋白粉”。但许多人忽视了一个藏在厨房角落的宝藏食材：“豆中之王”——扁豆。它不仅蛋白质含量媲美肉类，还被誉为“天然胰岛素”，对稳定血糖、调 ...
2025-9-1 10:07
你信吗？勾勾脚尖、周末赖床、认真刷牙……这些零成本、不费劲的小习惯，居然都是心血管的“隐形保养术”！就连不少医生私下都在做！1. 饭后慢走15分钟血管“轻运动”饭后别急着瘫！只需15分钟走一走，就能给血管按 ...
2025-8-28 10:07
►本文2145字 阅读5分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“医生 ...
2025-8-27 10:06
在全球人口老龄化背景下，痴呆症已成为公共健康挑战之一。预计到2050年，全球受影响人数将超过1.5亿，是2019年的2.7倍，超半数患者集中在低收入和中等收入国家。其中，阿尔茨海默病（AD）是最常见的痴呆类型，占比60 ...
2025-8-26 10:08
阿根廷华人在线布宜诺斯艾利斯8月19日讯 近期研究发现，秘鲁玛卡（学名Lepidium meyenii）已成为60岁以上老年人最受欢迎的天然补充剂之一。这种安第斯山脉的神奇根茎植物，因其显著的健康益处而备受阿根廷及拉美地区 ...
2025-8-22 10:08
2025年5月20日是第35个世界母乳喂养日今年的主题是：生命之初，自然之乳母乳是婴儿最理想、最安全、最营养的天然食物，自生命之初，母乳喂养就为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护。世界卫生组织 (WHO)与联合国 ...
2025-5-22 10:06
最佳运动时间不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！很多人锻炼错了
你会选择早上锻炼还是晚上运动？近日一项最新研究发现最佳运动时间既不是“天刚亮”更不是“临睡前”！最佳运动时间不是“天刚亮”2023年，广州医科大学和广东省人民医院的研究人员在《自然·通讯》期刊上发表的研究 ...
2025-5-22 10:06