万病之源始于肠，肠道长约7～9米，是人体最大的排毒排泄...
肠道干净了会发生什么？依依老师，资深公共营养师，家庭健康规划师。万病之源始于肠，你信吗？人体最脏的地方是肠道，肠道毒素需要肝脏来解，肠道干净了肝脏解毒负担就轻，血液自然就干净，身体自然就会好。中医里面 ...
2023-6-1 21:07
10大好谷物、10大优质蛋白来源、10大最佳果蔬…总结全了！照着吃，每一口都是“天然补充剂”~
“人生在世，吃喝二字”，饮食不仅能果腹、愉悦心情，更是健康的基础。如果营养摄入不足或不均衡，都会增加疾病风险。但怎么吃很重要！相对来说，在饮食多样化的基础上，尽可能多选择“更优秀”的食材，可以让营养更 ...
2023-6-1 11:31
正如古人智慧所阐述，“早晨精力充沛，中午消耗残留，生命耗损，阳气减弱”。这句话蕴含了丰富的哲理，需要我们深入体悟。而古人的警示，也不容我们忽视。有一种说法，一天之计在于晨。这意味着清晨是一天中最关键的 ...
2023-6-1 06:39
正如古人智慧所阐述，“早晨精力充沛，中午消耗残留，生命耗损，阳气减弱”。这句话蕴含了丰富的哲理，需要我们深入体悟。而古人的警示，也不容我们忽视。有一种说法，一天之计在于晨。这意味着清晨是一天中最关键的 ...
2023-5-31 22:54
最适合中老年人吃的食物排行榜，鸡蛋倒数第1，豆腐第3，建议了解
人一旦进入了中年，身体的素质就会变差，因为营养物质流失的速度会加快。所以进入中老年之后在饮食上更是需要注意，你知道最适合中老年人吃的食物是什么吗？对于中老年群体来说，对于蛋白质的需求要比年轻人更高一些 ...
2023-5-29 18:14
大家好，我是小清。随着岁月飞快的流逝，我们可能不知不觉就步入了中老年阶段，也就是45岁之后，这是一个全新的特殊的时期，包括我们的生活和身体，这时候有些朋友已经当上爷爷奶奶，面临退休或者已经退休了，而我们 ...
2023-5-29 18:14
这10种食品满满的科技与狠活，一口下去，伤害拉满，绝对垃圾食品
作为现代人，我们往往注重快捷与方便，喜欢挑选加工食品，在这些食品中，存在着很多人工合成的产品，虽然享受到了“美食”，却带来了身体上的伤害。今天，小编给你安排10种科技与狠活缔造的“美味”，一口下去，伤害 ...
2023-5-27 13:29
活到多少岁，才算是长寿？越长寿越好吗？其实达到这个年龄就很好
在《吉尼斯世界纪录大全》的记载中，史上最长寿的人是法国阿尔勒的珍妮·路易斯·卡尔曼，她也是法国最长寿的女性，享年122岁164天。史上最长寿的男性则是木村次郎右卫门，出生于1897年，享年116岁零54天，他现在依 ...
2023-5-26 23:00
4月29日，首届“元气森林音乐节”中，元气森林旗下新品“冰茶”在音乐节现场举办了“最大规模软饮品鉴活动”，并以此向吉尼斯世界纪录发起挑战并成功打破纪录，元气森林冰茶成为“吉尼斯世界纪录保持者”。吉尼斯认 ...
2023-5-26 23:00
活到多少岁，才算是长寿？越长寿越好吗？其实达到这个年龄就很好
在《吉尼斯世界纪录大全》的记载中，史上最长寿的人是法国阿尔勒的珍妮·路易斯·卡尔曼，她也是法国最长寿的女性，享年122岁164天。史上最长寿的男性则是木村次郎右卫门，出生于1897年，享年116岁零54天，他现在依 ...
2023-5-26 13:25
老话说：饭前喝汤，胜似药方！推荐6道汤，美味营养、上桌就扫光
很多人只知道“民以食为天”，却不知道“食以汤为先”，正所谓“饭前一碗汤，气死好药方”，饭前先喝几口汤不仅有助于润滑肠道、促进吸收，还能增加饱腹感，从而减缓进食的速度，减少肠胃负担，坚持好习惯，健康自然 ...
2023-5-25 22:04
最适合男人吃的肉食排行榜！羊肉排第5，鱼肉排第3，早知道早受益
俗话说“想要壮，多吃肉”，肉食不仅美味而且富含比较丰富的营养成分，比如大量的蛋白质、它是人体细胞重要的组成部分，也是为人体生命活动提供更充足的能量。另外还有多种矿物质，微量元素等等，都是人体不可或缺的 ...
2023-5-25 13:27
全球健康食物前十名看有你爱吃的吗？这十种超级健康食物排名第一的建议每天一定要吃。·第十名，洋葱，被称为蔬菜皇后，具有很高的食用价值，富含维生素镁、磷等矿物质。·第九名，石榴，含有丰富的抗氧化物质，富含 ...
2023-5-25 02:42
在这个市场竞争日趋激烈的时代，能量饮料行业的加盟依然进展得如火如荼，能量饮料市场一直保持着较高的需求，人们对提高精力和增加体力的需求推动了能量饮料的销售增长。一些品牌为了扩大市场份额和销售网络，提供了 ...
2023-5-24 21:08
1. 高糖碳酸饮料：碳酸饮料中的糖分含量极高，每罐可达10-12茶匙糖，这相当于约40-48克糖。2. 果汁饮料：某些商业果汁饮料中的糖分含量也相当高，每杯约含有30-40克糖。3. 能量饮料：能量饮料通常含有大量的糖分，每 ...
2023-5-24 21:07
人有五脏六腑，它们各司其职，缺一不可。心、肝、胃、肺、肾、肠道、胰腺、胆囊是人体最重要的8个器官，任何一个器官的损坏，都有可能会导致疾病入侵。人们常说的养生，其实就是养好每个器官，但是“器官杀手”可能 ...
2023-5-24 17:08
刘晓庆同框张金玲，差2岁如妈和女儿，但自然老去张金玲看着舒服 刘晓庆和张金玲同框的照片最近在网上引起了热议。刘晓庆和张金玲的年龄差距只有两岁，但是两位女星的形象却差别很大。刘晓庆一直以来都被称为“女 ...
2023-5-24 11:11
大自然是人的良师益友，我们所吃的蔬菜和水果，我们所赏玩的盆景和绿植，我们所用的木材和木制品，等等，都是来自大自然的恩赐。对大自然，要心存感激，更要心存敬意，而越是对大自然有更多的认识，我们就能对周围的 ...
2023-5-23 19:37
大家好，我是小清。现在我们的生活越来越好了，我们也开始注重我们的饮食和健康的生活方式，尤其是人到中年之后，身体开始进入了一个新的阶段，这时候我们的饮食和生活方式对我们的健康显得格外重要。俗话说“病从口 ...
2023-5-23 14:49