长江日报大武汉客户端1月5日讯（记者毛茵）2023年最佳饮食排行榜出炉！排第1的仍是地中海饮食。武汉大学公共卫生学院博士研究生导师谭晓东教授称自己的生活习惯是：运动、蔬菜和工作。曾经笑称“无肉不欢”的谭晓东 ...
2023-1-6 09:12
优质蛋白质食物排名榜前9名，牛肉排第7，榜首或是餐桌上的常客
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。说到张文宏，相信大家都了解，这是新冠疫情一线奋斗人员，建议大家适当补充一些蛋白质，这也是有效抵抗 ...
2023-1-5 09:37
一提到减肥，很多朋友们就会条件反射：减肥不能吃肉。但是肉类中含有人体所需的蛋白质以及不饱和脂肪酸，如果减肥不吃肉，即使减肥成功，也会降低自己的基础代谢，会伤害身体。在减肥过程中，吃肉并不会有什么负担， ...
2023-1-4 10:20
当听到吉尼斯世界纪录的那一刻，可能大多数人会首先想到世界上力气最大的人，或者是最高、最矮的人是谁。人们可能会惊讶于这个神奇的组织为什么会记录一些“看似离奇”的世界纪录，例如穿着高跟鞋走钢丝的最远距离。 ...
2023-1-4 08:39
优质碳水排行榜，土豆排第3，糙米排倒数第二，建议减肥朋友了解
黄磊老师说，不吃碳水容易变笨。所以各位减肥的朋友，碳水一定要吃。减肥碳水怎么吃是有讲究的。分享适合减肥期间吃的10种优质碳水，快点了解一下吧，建议收藏起来跟着吃。一、玉米：推荐【煮玉米】：香甜可口1、我 ...
2023-1-4 08:02
台湾最出名的5道名菜，台湾特色菜谱，香咸好吃，看完都流口水了
中国每个地区的美食都有其各自的特点，其中台湾菜源于福建的闽南菜系，受到其他外来国家菜系的影响，逐渐形成了其特有的多元化的形式。与广东地区的菜系相似，都是以中西合璧为主。台湾菜的不同之处就在于：清淡鲜醇 ...
2023-1-4 05:30
1、北京烤鸭详细介绍：烤鸭是北京最具代表性的美食之一，早在南北朝时期就已经出门，当时还是宫廷御用食品。烤鸭属于外皮酥脆，肉质鲜嫩且肥而不腻，面皮和其他酱料的包裹吃起来也是非常具有层次感的。2、炸酱面 ...
2023-1-4 03:59
夏季天然“健康食品”排行榜，番茄倒数第一，黄瓜第3，建议了解
夏季天然“健康食品”排行榜，番茄倒数第一，黄瓜第3，建议了解。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？现在已经进入炎热的夏季，所以说这两天的气温忽高忽低，但是很多 ...
2023-1-4 03:16
盘点我国10大特产美食，每一款都风味独特，看看有你家乡的吗？
我国地大物博，美食众多，坊间有：“世界美食看中国”之说。我国各地都有着自己的特产美食，如果有钱有闲的时候，可以随时来一场说走就走的旅行，去领略各地的大好风光，灵魂不寂寞；还可以顺便尝尝各地特产美食，一 ...
2023-1-4 02:26
蛋白质是人体的重要物质，它对人体的免疫力起着至关重要的作用，人体若缺少了蛋白质，不仅会导致人体的营养失衡，而且会导致身体的许多问题。那么，哪些食物的蛋白质含量比较高呢？今天，我就给大家分享10大优质蛋白 ...
2023-1-3 20:53
热量炸弹天天吃？长肉“最快”食物排行榜，油条排第五，建议了解
夏日来临，全民“减肥潮”又一次刮起，五十多岁的母亲也加入了减肥的行列，每晚定时跟着刘畊宏一起跳减脂操，跟着运动了十多天，母亲体重没有减少反倒有所增加，原因只迈开了腿并未管住嘴，运动量增加胃口大开，“热 ...
2023-1-3 20:53
#翻阅2022#奇数的2022年度最奇数的 10 项吉尼斯世界纪录杜安·汉森 (Duane Hansen) 驾驶一个挖空的南瓜沿着密苏里河划船 38 英里，打破了世界纪录。12 月 13 日——当大多数人想到吉尼斯世界纪录时，他们可能会想到 ...
2023-1-3 15:34
“低嘌呤”食物排行榜！冬瓜排倒数第一，黄瓜排第2，看完放心吃
不知道啥时候中老年人的“富贵病”越来越多。“痛风”、“高尿酸”，这些令人熟悉的字眼，主要是因为大吃大喝才会有。现在大伙的生活条件也越来越好了，想吃啥买啥，绝不亏待了自己的嘴和胃。所以现在很多人，都会被 ...
2023-1-3 10:52
进入夏季以来，气温比较高，很多食物在高温下容易腐烂滋生细菌，所以在炎热的夏天，饮食上一定要特别注意，不要吃隔夜饭菜，多吃这8道天然“健康菜”，营养丰富，味道美，家家都有，建议中老年人在家每天炒上一盘， ...
2023-1-3 10:51
吃一口香半天的10道美食，看着就有食欲，简单易学，香到流口水
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材 ...
2023-1-2 01:00
在这个快节奏的时代，“胖”成为了最担心的事之一。俗话说：“七分吃三分练”，只要吃得正确，减肥成功只是时间的问题。其实想要减肥，没有想象中那么困难，在日常生活中多吃一些有助于“加速燃脂”的食物就够了！下 ...
2023-1-1 19:41
中老年人“最该吃”的食物排行！牛奶倒数第1，鸡蛋第4，建议了解
人到中年，身体的营养物质快速的流失。才知道到底有多脆弱，身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼；风一吹头疼；稍微吃不对，肠胃不好。所以这时候，我们更需要吃一些，相应的食材，来补一补。但是，很多中 ...
2023-1-1 19:38
世界上每个国家或者地区，存在的文化都是各不相同的，如果你去往这些国家旅行，那么就需要知晓他们的文化传统，否则就会很容易给自己带来不必要的麻烦，特别是有一些国家的传统习俗，看起来非常的奇怪，可能是你在大 ...
2023-1-1 12:25
第一怪新年第一餐(正月初一早饭）必须由家里的男人来做，而且做的是素食--“五味粥”。顾名思义，就是由五味材料熬制而成的粥，通常有枣干、豆腐、芋艿、番薯等等，不过现在没那么讲究了，具体材料按各自喜欢来配。 ...
2022-12-30 19:11
果蔬、蛋白质、谷物中的“明星排行榜”都这了！每吃一口都是“天然补充剂”营养身体事半功倍
“吃”是一个永恒的话题，吃什么、怎么吃、吃多少……成了一些人每天都要面对的难题~再加上，食物是健康的基础，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因！所以我们强调在饮食多样化的基础上，尽量多选择“高 ...
2022-12-30 17:50