不是蒜，却比蒜还“友好”！这个清甜“蒜头”，对血压、血糖、体重三重受益说到百合，很多人想到的会是亭亭玉立、洁白芬芳的花朵。不过，在餐桌上百合也比较常见，它是洁白肥厚、口感爽脆、可能略带苦味的一种食物。 ...
2025-10-31 10:05
时值秋冬交替，天气转凉，昼夜温差增大，老年人身体机能容易减退，那些身体衰弱甚至有多种慢性病的老年人如何安全度过秋冬季？近日，国家中医药管理局举行发布会，邀请多位中医专家为老年人养生防病支招。抗外邪需内 ...
2025-10-31 10:05
“超级食物”排行榜更新！这5种平价食材，才是中国人的养生顶配
吃不起的牛油果，买不到的奇亚籽？其实真正的养生顶配，就藏在你家的厨房里。最近发现一个有趣的现象：朋友圈晒养生餐的，动不动就是牛油果沙拉、奇亚籽布丁、羽衣甘蓝奶昔。看着是挺高级，但一问价格，一个牛油果二 ...
2025-10-29 10:03
长寿秘诀藏在日常饮食中！这些平民食材养生效果惊人，第一名出乎意料，附简单做法，常吃身体更年轻！【长寿食物TOP8】1️⃣ 木耳—清血管豆腐嫩木耳：木耳泡发焯水，内酯豆腐切块，加生抽、醋、蒜末凉拌2️⃣ 花生— ...
2025-9-10 10:03
最近刷到一篇说抗衰老食物排行的文章，银耳排第四，亚麻籽居然第二，挺意外的。自己平时吃水果喝豆浆，没想到这些普通东西原来有讲究。我就简单记录下看到的信息，加上自己的一些理解。说猕猴桃排第五，主要是维生素 ...
2025-6-29 10:03
12月2日“古田银耳”挑战吉尼斯世界纪录活动在古田县的“中国·古田食用菌文化博览中心”举行志愿者们用15000张以菌菇为主题且内容不重复的照片无缝拼接成＂古田银耳＂四个大字计432平方米来自古田县食用菌协会、宁 ...
2024-12-3 12:15
家人们，每次逛超市零食区，是不是都被五花八门的零食弄得晕头转向，想找点儿既好吃又不 “坑” 身体的，简直难如登天！别急，今天我可带着 “秘密武器” 来啦，中国 10 大健康美味零食榜单重磅曝光，全是舌尖上的 ...
2024-11-25 17:14
在众多的食材中，人们总以为昂贵的就是最好，殊不知，在我们日常生活中，一些平价食材也极具营养价值。它们不仅可以满足我们的营养需求，还有诸多的食用方法可供我们探索。今天我就分享10种食物平民中的贵族，它们都 ...
2024-11-4 20:15
在当今这个追求健康与自然的时代，无添加剂饮料因其纯净、健康的特性而备受青睐。这些饮料不仅满足了人们对美味口感的需求，更在无形中为身体健康加分。以下是精心挑选的十大无添加剂饮料，它们以其独特的魅力和健康 ...
2024-9-3 11:17
陕西，这片承载着千年历史与文化的土地，宛如一位慈祥的母亲，孕育出了一道道令人垂涎欲滴的特色美食。今天，就让我带领大家领略一番陕西十大特色美食的诱人魅力吧！1、葫芦鸡据传，这道美味的葫芦鸡，其渊源可追溯 ...
2024-6-22 11:15
霜降，是二十四节气中第十八个节气，处于由秋到冬的过渡阶段。霜降过后，天地之间阳气敛降，昼短夜长。霜降时节市民养生要注意与天地同步，使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而霜 ...
2023-11-4 14:22
老话说：饭前喝汤，胜似药方！推荐6道汤，美味营养、上桌就扫光
很多人只知道“民以食为天”，却不知道“食以汤为先”，正所谓“饭前一碗汤，气死好药方”，饭前先喝几口汤不仅有助于润滑肠道、促进吸收，还能增加饱腹感，从而减缓进食的速度，减少肠胃负担，坚持好习惯，健康自然 ...
2023-5-25 22:04
人有五脏六腑，它们各司其职，缺一不可。心、肝、胃、肺、肾、肠道、胰腺、胆囊是人体最重要的8个器官，任何一个器官的损坏，都有可能会导致疾病入侵。人们常说的养生，其实就是养好每个器官，但是“器官杀手”可能 ...
2023-5-24 17:08
最适合女人吃的食物排行榜，银耳排倒第1，猪蹄排第2，早知早受益
女人爱美是天性，而保持年轻的容颜和健康的皮肤对于她们来说尤为重要。除了外在的护肤品和保养方法，饮食养生也是女人保持美丽的关键。下面，我们将介绍五种适合女人吃的食物，其中银耳排倒数第一，猪蹄排第二，女性 ...
2023-5-21 12:12
最适合女人吃的食物排行榜，银耳倒数第1，猪蹄第2，早知早受益
俗话说：“一个好女人，幸福三代人”，女人在家庭里面是不可或缺的，她的职业不同，可能是一个宝妈，是工人，是医生，是教师，是农民，但是对于一个家庭来说，她始终就是中流砥柱。对于社会的发展，女人的贡献也是伟 ...
2023-5-15 09:06
大家好这里是小慧说美食，春天天气干燥，建议女性朋友常喝十款美容养颜汤，一周不重样换着喝，喝出好气色，做法简单厨房小白也可以轻松上手，小慧把步骤给大家整理到了下方，大家按照步骤做一下吧！一、芒果银耳 ...
2023-4-1 10:46
5大“养颜食物”排行榜，没有牛奶，女人经常吃，皮肤红润有光泽
现在大家的生活条件好，女性更愿意在自身的保养上花时间、下功夫。身边很多保养好的女性，甚至都猜不出年龄。和孩子一起出门就像是姐妹，这话一点都不夸张。深入解之后才发现，这些女性能够“青春永驻”，与日常的饮 ...
2023-4-1 05:02
最近的四大时装周可谓是大咖云集，刘亦菲、章子怡、周冬雨、肖战等一众大咖盛装出席，吸引了不少眼球，几个女明星状态都重回巅峰时期，让很多人猜测贵圈是不是出了新技术。内娱的柳岩、杨幂等，个个面部紧致、轮廓精 ...
2023-3-11 03:46
乡村振兴丨春早弄菇正当时——“中国食用菌之都”春菇生产一线见闻
新华社福州2月21日电 题：春早弄菇正当时——“中国食用菌之都”春菇生产一线见闻新华社记者李昊泽雨水到，菌菇笑，喜湿喜温的菌菇最能体会春天的湿润与暖意。位于闽东山区的古田县拥有“中国食用菌之都”美名，春回 ...
2023-2-25 09:49
提到肺癌，大多数人想到的就是抽烟。其实抽烟、二手烟只是导致肺癌的因素之一，就像遗传、油烟、空气污染等，也会导致肺癌的发生。像肺癌晚期的患者，在不自知的情况下总是会发烧，吃药也一直不见好，去医院进行检查 ...
2023-2-25 02:37