三明治的做法家常做法，5分钟搞定你的早餐

发布者：熊猫木木 2022-8-20 20:45 来自: 未解之谜

三明治大人小孩都爱吃，尤其是一些挑食的小孩，不爱吃蔬菜，但夹在三明治里面他就爱吃。下面分享几个三明治的做法家常做法，非常简单，不到十分钟就能搞定，非常适合做早餐，美味又营养。

三明治的做法家常做法

三明治通常都是用全麦面包、鸡蛋、蔬菜以及其他的如培根等制作的，而全麦面包的营养价值很高，富含粗纤维、维生素E、锌等物质，对人体有很大的好处，而且全麦面包是粗粮，对肠胃也好。三明治当中还有蔬菜鸡蛋和肉，可以说是营养搭配的很均衡，早餐非常适合食用三明治。

做法一：精肉煎蛋三明治

1、准备两片熟肉，或者火腿、午餐肉都可以，吐司2片，鸡蛋1个，生菜2片

2、吐司先放锅里煎至两面金黄

3、热锅放油，油热开始煎荷包蛋，撒些海盐黑胡椒。

4、取一片吐司，放上生菜，熟肉（火腿）和煎蛋，然后再放一层肉和生菜，最后盖上吐司片，用保鲜膜包紧对半切开。

做法二：紫薯鸡蛋三明治

1、准备3片吐司，1个鸡蛋，适量紫薯泥（紫薯蒸熟，加牛奶压成泥）

2、然后再锅中煎一个荷包蛋。3片吐司三的边角切掉。

3、抹上紫薯泥，放煎好的鸡蛋，对半切开即可。

4、这种做法非常简单，口味清淡，适合小孩子吃。

一块三明治引爆第一次世界大战

关于第一次世界大战，一直流传在民间的传说（也是人们在聚会时经常讨论的精彩故事）——如果不是因为一块三明治，第一次世界大战极有可能不会爆发...

做法三：藤椒鸡肉三明治

1、准备鸡胸肉200克，吐司2片，番茄1个，鸡蛋1个，适量生菜，少许蛋黄酱、油辣子、料酒。

2、鸡胸肉表面划几刀，加适量藤椒粉、盐，涂抹均匀后腌制30分钟。

3、鸡蛋煮熟，生菜洗干净，番茄切片备用。蛋黄酱与油辣子混合搅拌均匀备用。

4、热锅凉油，放腌制好的鸡胸肉，加少许料酒，小火煎至两面金黄。

5、一片吐司涂酱料，然后开始叠加食材，最后盖上另一片吐司，制作完成。

做法四：蔬菜三明治

1、番茄切薄片，鸡蛋、香肠提前煎好备用。

2、案板上平铺一张保鲜膜，取一片球生菜叶子，先挤番茄酱，接着放煎蛋、两片番茄、香肠、香菜、肉松。

3、然后把生菜叶子从四周紧紧的包起来，然后用保鲜膜把蔬菜三明治包紧。最后对半切开就能吃了。

世界最贵的三明治

据说这款世界最贵三明治是一款奶酪三明治，但它的搭配食材名气壳都不小，就像世界上最贵的卷饼一样，其中甚至还添加了金箔。首先主材料奶酪就是选用的产自古老洞穴中的极为稀有珍贵的Caciocavcllo Podolico奶酪，并且在调和面团的时候还加入了优质的Dom Perignon香槟以及能够使用的顶级黄金松露油，几乎可以说口口堪比黄金。

而这还不算完，在烤面包的时候还使用了白松露奶油，这样又给三明治增长了一层浓郁的松露香气，并且为了看起来更加的奢华，三明治的边缘几乎撒满了24k的金粉，看起来简直就像是镶了金边一样，并且就连装三明治的餐具也是非同一般的，使用的都是巴卡拉水晶玻璃餐盘，足以见得这一餐的豪华程度简直惊掉下巴。

并且并不是只有这一款三明治，厨师为了能够口感更好，还为这款世界最贵三明治搭配上了一杯名贵的番茄龙虾浓汤，几乎是将奢华演绎到了极致，所以这样看来214美金一块的价格，其实对于土豪们来说也并不算什么，所以这款天价三明治并不愁销量，据说美国流行歌手碧昂斯就曾经和丈夫一起品尝过这款三明治，并且对它爱不释手。

要知道这家餐厅可不是第一次打造世界最贵食物，早在2012年的时候，这家餐厅就已经推出过世界上最贵的汉堡包，当时一个的售价已经达到了1706美金，相当于1.17万元人民币，甚至还推出过一款高达1千美金的圣代，就像主厨桥卡尔德洛尼说的那样，他们致力于将顶级食材都组合成难忘的美食。

三明治早餐吐司美食生菜番茄

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