三伏天难静心？在东湖深处赴一场宋韵清凉

沿着东湖绿道拐进付家村旁的小径，慧心雅社便藏在这片临湖的清幽之地。没有车马喧嚣，只有碎石青砖与满屏荷叶。晚风裹着水汽和清冽的荷香拂来，体表的燥热瞬间卸去大半。

荷花宴现场。记者何晓刚 摄

8月2日下午，长报芳华俱乐部十余名嘉宾走进东湖之畔的“慧心雅社”，在一场融合非遗花艺与荷花宴的雅集中，于荷香与诗意间，寻回身心的清凉与平衡。

以花为媒，在宋韵花道中静心入境

走进慧心雅社，暑气仿佛被一道无形的屏障拦在了门外。

嘉宾们临湖而立，满眼的接天莲叶在暮色中铺展开来，荷风裹着水汽拂过面颊，有人深吸一口气，忍不住感叹：“这才是夏天该有的味道。”

知音花艺非遗传承人柯杏林为嘉宾们演示荷花插花技艺。记者何晓刚 摄

主理人守着这塘荷，做食养、做茶修、做中医、做国学，践行“养身、养性、养心”的理念，为都市人搭建了一处兼具自然与人文的避暑绿洲。

二楼花室里，知音花艺非遗传承人柯杏林的开场白别具一格：“正值大暑，既来之则安之——先把手机关静音，把心收回来。”她教大家“坐直，手叉腰”的静心法：“技法可以复制，但能学多少，看你心有多静。”

嘉宾动手插花，全身心投入。记者何晓刚 摄

桌上早已备好带枝的荷叶、荷花、莲蓬、水草，以及插花盆、剪刀等用具。主持人介绍，宋代文人“四雅”为焚香、插花、点茶、作画，此次花艺正是以宋代美学为基础。

柯杏林介绍，武汉不仅有“高山流水遇知音”的佳话，更有将知音文化融入的非遗花道——不追求繁复华丽，而是以情写景、以花造境，在修剪与搭配当季荷花的过程中，剪断伏天的烦躁，理顺散乱的心绪。

插花渐次完成，大家相当开心。记者万建辉 摄

她一边示范一边讲解：插花，就是找到气质相投的花材，让它们自然和谐地共处。插花不只是技法，更是心法——以花育人，借花传情。做到这一点，便有了灵魂与意境。荷塘里花叶层层叠叠，少有交叉，自然舒展。插荷花宜顺其自然，不宜强行造型，否则反失那份热烈天真。

柯杏林还分享了插花“主、客、使”之分，选最长、最有线条感的一支作为“使命”，象征责任与担当，是向上的主枝。荷花，则是今天的“盟主”。

花室外荷花宴已准备就绪。记者万建辉 摄

“尊重花的自然形态，荷花本来的样子，就是‘依依风荷举’，高低错落，互为呼应。”

不到半小时，一盆盆荷花插花便在嘉宾们手中成形。率先完成插花的傅女士说，“我的插花用了荷花，没有选用荷叶，反衬出‘万绿丛中一点红’的感觉。”

嘉宾和插花作品合影。记者何晓刚 摄

她沉吟片刻道：“最关键的是心一定要静——人一浮躁，根本沉不下去，也感受不到那些细微的乐趣。心静下来，才能做好它；做好了，又反过来让人更安宁，这是一种互相滋养的过程。”

食养与意境：把“宋式生活”搬上餐桌

花艺体验结束，嘉宾们移步荷塘边的市集。冰镇的传统荷花红米酒成为抢手货。着汉服的工作人员介绍，这是古时文人夏日常饮的时令花粮酒，米香醇厚裹挟清雅荷香，甜润低度，兼具饮用与食补属性。

随嘉宾而来的小朋友在荷花集市留影。记者万建辉 摄

暮色渐沉，塘边老树下，“全荷雅宴”正式开席。开席前先是一场“荷风SPA”：沐手、闻香、品鲜、触鲜——新鲜荷花露水洗去暑气，当日凌晨鲜采的食材让嘉宾亲手触碰，瞬间唤醒感官。

荷花宴主持人漆维介绍，荷花大概是植物里最特别的一种，花、根、茎、叶全可入药，能看、能吃，还能调身、调神、调心。

嘉宾们沐手后，每人都在一幅待完成的荷花题材国画上补笔。记者万建辉 摄

漆维表示，他们将荷花的观赏、食用、药用贯穿起来，让一桌菜从头到尾都在讲一个荷塘的故事：“我们想给客人的，不只是一顿饭，更是一种宋朝式的夏日生活——焚香、插花、挂画、品茶，四件事不离左右。客人一进门，逛市集、插荷花、喝荷花酒，像宋人一样过一天。”

开席前，嘉宾们拍摄荷花系列菜品。记者何晓刚 摄

体验完荷花宴，嘉宾何女士动情地说：“最震撼我的是菜单设计，每一道菜的名字都恰如其分，吃着菜就像在读荷花诗词。文化餐饮做到极致，就是这种五感贯通的深度体验。最大收获是清爽、美，最重要的是养心。”

荷花宴菜品之一。记者何晓刚 摄

尤女士则从养生角度分享：“荷花宴有两个很高的境界——第一是吃对，第二是吃出意境。先闻到荷花蕊磨粉制成的香味，一缕进去，瞬间到五脏六腑。喝一杯特制的火焰蔘饮料，五行里红色养心。荷塘三宝全是当天新鲜采摘的，因时而食。参加这样的雅集，是一种被善待的体验——不仅是这里的人爱我，我也开始爱自己的身体了。”

给生活留白，给生命充电

“一池东湖荷，八载赤子心。”

从佳藕天成到映日荷花，长报芳华俱乐部携手慧心雅社，为都市人搭建的这处避暑绿洲，不仅仅是一次简单的聚会。

荷花宴饮品。记者何晓刚 摄

它提醒我们：在忙碌的工作与生活中，不要忘记顺应时节调养身心。

荷花宴全景。记者何晓刚 摄

三伏夏日，不妨来东湖，逛市集、赏荷塘、做花艺、品荷宴。于烟火诗意之中，寻回那份久违的松弛感与生命力。

心静，自然凉。

（长江日报记者万建辉 通讯员漆维）

【编辑：罗田甜】