世界认证的10大健康食物清单终于被我搞到手了！每一种都是养生界的“明星选手”。先别划走，赶紧点赞收藏，照着吃省下的可不只是医药费，连护肤品的钱都能省出来！1. 燕麦：打工人的救命早餐 谁还没吃过燕麦我真的会 ...
2025-5-22 10:03
一、立夏究竟怎么来的？原来和赤帝有关 今天（5月5日）13时57分，我们迎来了立夏。这个从战国走来的节气，至今藏着古人对自然的浪漫认知。古人将立夏视为“夏之始”，但此“夏”非气温之夏，而是“假大”之意——春 ...
2025-5-18 10:19
减肥的人，应该多吃哪些食物？你要用低热量、高饱腹的食物代替高热量的加工食物，就能有效控制热量摄入，再结合运动锻炼提升热量缺口，就能让你边吃边瘦下来。那么，哪些食物的热量低又高饱腹呢？这6种“越吃越瘦” ...
2025-5-11 10:03
世界公认健康10大水果，第1名营养好吃不贵！每天吃一个远离三高
在健康饮食的认知里，不少人以为就是单纯的“少油、少盐、少糖”，实则真正的健康饮食靠的是“吃对”，而非仅仅“少吃”。水果，便是日常饮食中不容忽视的重要部分。要知道，水果若吃得恰当，既能补充营养，又能降低 ...
2025-4-2 10:03
在当今社会，人们对健康饮食的关注度越来越高。水果作为一种天然的营养食品，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还能提供人体所需的膳食纤维，帮助消化和排便。因此，水果在饮食中占据了重要的地位。在这十大健康水果中 ...
2025-3-31 10:03
到底什么是最佳饮食？人们的看法不一。除了要做到营养均衡，坚持饮食的难易程度、能否调养某种疾病都是考量因素。2025年初，美国再次发布新一年度的“最佳饮食排行榜”，而这份清单中针对不同人群提出了“对症方”。 ...
2025-2-20 10:16
众所周知，保健食品（健字号产品）的核心作用是改善亚健康状态。减少疾病发生的风险。就这个基本属性。公众把保健食品的适用人群定位在老年、女性、慢病患者等，（当然儿童和经常运动的人士也是需要保健行业特别关注 ...
2024-11-26 20:13
对于怕冷的人来说，又到了一年中最难熬的季节。 入冬后，气温渐低，同样的温度下，为什么人们对寒冷的感知不同？畏惧寒冷的人怎么改善怕冷体质？ 《生命时报》 邀请专家，提醒你堵住人体的“防寒要塞”。 身体有4处 ...
2024-11-26 19:13
优质蛋白质都有哪些呢？ 在优质蛋白的排行榜中，鲍鱼、燕窝竟然都没有上榜， 中国营养学会评选出了优质蛋白质的十佳食物， 这些食物，平时可以多吃。 第一名， 鸡蛋。 鸡蛋含有13%左右的蛋白质，鸡蛋中的氨 ...
2024-8-25 09:26
通便食物排行榜公布！藏在身边的天然“通便王”，不是香蕉而是它
“救命！有人晕倒了！”保姆的一声尖叫划破了清晨的宁静，随后救护车刺耳的鸣笛声响彻了这片天空。苏大爷70多岁了，早就被三高缠身，近些年甚至连便秘都找上来了，清晨上厕所一蹲就是大半个小时。今早苏大爷和往常一 ...
2024-8-4 15:14
建议中老年人：不管有钱没钱，多吃“这5种食物”，越吃越健康。人一旦进入了中年，身体机能可能逐渐下降，健康问题开始显现，如新陈代谢减缓、容易疲劳、各种慢性疾病的风险增加。所以进入中老年之后在饮食上更是需 ...
2024-7-15 18:14
全球公认的十大超级健康长寿食物排行榜，是我们身体的钢筋和水泥
健康是人类的第一财富，而饮食是健康的基石。古人云：“病从口入”，但若我们选择正确的食物，不仅能防病，还能强身健体。下面，为大家介绍十大超级健康食物，它们是我们身体的“钢筋水泥”，为我们的健康筑起了坚实 ...
2024-6-4 10:15
1段奶粉挑选指南我上网做了各种攻略综合对比了✨ a2至初（也很好，但乳铁蛋白含量没有皇家高）✨ 爱他美卓萃（无乳铁蛋白）✨ 飞鹤星飞帆（添加了opo，但DHA含量少）✨ 超级飞帆臻爱倍护（DHA含量少）✨ 君乐宝至臻a ...
2024-5-16 13:14
最适合中老年人吃的食物排行榜，鸡蛋排第四，第1是它，建议了解
来源：食深心愿
2024-4-11 12:15
感谢关注和支持！如果你喜欢我的内容，请不要吝啬您的关注，这是对我最大的鼓励！我和您一起探索更多精彩内容。 文|闭眼的安利家 编辑|闭眼的安利家●—前言 —●在人类历史的长河中，生儿育女的态度和偏好一直随着 ...
2024-4-7 12:16
上榜全球十大健康食物，它是减肥的理想食物！但这类“成品”要慎吃
超级谷物——燕麦撰文 李心平编辑 保健君谷物为主的主食一直是中国人餐桌上的主角，很多人戏称自己是“主食党”“碳水爱好者”。从简简单单的一碗米饭、一个馒头，到各种巧思制作出的精致主食，让我们在一日三餐中感 ...
2024-4-7 08:22
有娃之后，发现钱花在刀刃上的感觉太爽了。因为我家宝宝一直都是纯奶粉喂养，所以从宝宝出生之后，这几样东西是我们每天带宝宝必须用的物品，简直太好用啦！1. 恒温定量水壶每天给宝宝冲奶粉的时候，只需要把奶瓶往 ...
2024-3-31 19:12
健康饮食无疑是我们维持身体健康与延长寿命的基石。之前，《人民日报》公布的十大健康食品清单为我们提供了宝贵的参考。这些食品，有的饱含营养，有的能助力我们预防疾病，每一种都值得我们深入了解和经常食用。令人 ...
2024-3-28 11:17
全球公认十大健康食品，大蒜排第二，第一名家家都有！嘿，各位亲爱的读者朋友们，今天咱们来聊聊全球公认的十大健康食品。你们猜，第一名家家都有，是啥呢？咱们这就一探究竟！第十名：绿豆这绿豆啊，可以说是夏日里 ...
2024-3-25 08:43
亲爱的读者们，今天小编为大家带来了一份特别的食物排行榜！不管你是不是经常面对肠胃不适的困扰，这个榜单都会让你惊喜连连！我们将为你盘点那些能够让你畅快大便的顶级美食，保证让你拥有舒适愉悦的排便体验！快来 ...
2024-3-3 19:14