魅力无限，身材吸睛在中国娱乐界，女明星们的身材一直以来都是大众关注的焦点。她们通过自己的努力和坚持，拥有了完美的身材比例和线条，成为了众多粉丝的偶像。本文将盘点的中国身材最好的10位女明星，她们的身材不 ...
2023-8-4 04:40
老年人若想保养好身体，不仅需要在饮食上加以调养，还需要通过运动来锻炼身体，提高身体的机能，以更好地对抗疾病。运动对老年人健康的影响1心血管系统经常从事体育锻炼的老年人，内脏各器官的功能仍保持较高水平。 ...
2023-7-29 02:27
每个人都有不同的身体条件和个性特点，而星座则为我们提供了一种有趣的方式来探索与个人喜好和倾向相关的领域。在运动选择方面，不同的星座也有其独特的特点和适合的运动类型。让我们一起来探索一下，哪些星座的 ...
2023-6-10 21:00
女子1500米世界纪录被打破：按照大众等级标准1500米你能跑多快？
在佛罗伦萨世界田联万达钻石联赛的一站比赛中，世界冠军和奥运冠军，肯尼亚名将基普耶格（Faith Kipyegon）在1500米比赛中创造了新的世界纪录3:49.11。基普耶格是东京奥运会和去年俄勒冈田径世锦赛1500米双料冠军， ...
2023-6-5 15:56
世界最穷国：一辈子没见过肉，自行车是豪车，人均收入95元，还禁止跑步……
来源/环球旅行（ID：Viphuanqiu）世界上有这么一个国家，被称为“治愈之国”。这个“治愈”可不是什么褒义词，而是因为实在太惨了，大家看过这里的生活，会想要更加珍惜现在的生活。这个国家就是布隆迪。它几乎每年 ...
2023-5-29 19:59
图据/成都天府绿道近期，凤凰周刊推出《大运成都：拥抱世界 成就梦想》封面故事专题，深度报道成都大运会，凸显成都谋赛营城、兴业惠民。以下为相关专题报道《成都人的运动基因：让健身成为生活方式》原文。每个周六 ...
2023-5-24 20:07
看过一个TED演讲。纽约大学神经学Wendy教授，在经过多次实验后得出的结论：“我们所做的一切活动当中，运动是最能改变你大脑的一项。”我们每一次的运动，都会增加神经递质的量。而这种增量，有利于你运动之后心情愉 ...
2023-5-8 22:27
去不了远方，不如就在近处散散步吧。《草叶集》里说到，“散步是最人性的生活节奏。”车谷这些绝美绿道，不论散步、骑行，还是慢跑、飞盘，亦或者与友人齐聚露营都是不二选择，是城市生活放轻松的极佳去处。车谷有哪 ...
2023-5-6 02:42
看过一个TED演讲。纽约大学神经学Wendy教授，在经过多次实验后得出的结论：“我们所做的一切活动当中，运动是最能改变你大脑的一项。”我们每一次的运动，都会增加神经递质的量。而这种增量，有利于你运动之后心情愉 ...
2023-5-6 01:11
运动有很多种方式，每一种方式都是独一无二的， 我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而 ...
2023-5-6 01:10
一、吃过晚饭适合做什么运动 晚饭后45分钟到一个小时后可以进行轻度运动，比如说散步和快步走之类的。饭后一个半小时到两个小时之后可以进行一些稍微剧烈的运动，比如慢跑或者较大重量的无氧器械运动。晚间锻炼， ...
2023-5-3 15:53
谷雨时节满目繁华春天落下的雨在夏天开出了花作为春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，同时也意味着初夏即将到来。此时养生该注意些什么呢？谷雨养生小常识1.居谷雨时节 ...
2023-4-25 07:06
一年之计在于春，蛰伏了一冬天的人们是时候到户外进行健身运动了。杭州西湖苏堤春晓春季不止各种植物在生长发芽，很多细菌、尘螨、霉菌、病原体也在“复苏”，从而引发各种疾病。适度适量因人而异的加强春季锻炼，可 ...
2023-4-23 07:26
“久坐不动有害健康”是个老生常谈的话题了。久坐是如何影响身体的呢？最近一项研究发现，青少年久坐后，心脏会“变重”。久坐不动，心脏会“变重”一项4月发表在《斯堪的纳维亚体育医学与科学杂志》的研究显示，青 ...
2023-4-22 14:09
世界最穷国：一辈子没见过肉，自行车是豪车，人均收入95元，还禁止跑步……
世界上有这么一个国家，被称为“治愈之国”。这个“治愈”可不是什么褒义词，而是因为实在太惨了，大家看过这里的生活，会想要更加珍惜现在的生活。这个国家就是布隆迪。它几乎每年都在“世界上最穷的国家”排行榜中 ...
2023-4-17 14:09
一年之计在于春！这些运动方式帮你开启年初的活力与健康适当运动是恢复状态的良方~一年之计在于春，运动起来，给全年的好身体开个头！01五步让身体习惯运动化整为零即便没有整段锻炼时间，分段的零星运动也能让身体 ...
2023-4-15 22:53
“早睡早起身体好”的道理人人都知道，但如果不考虑身体的具体情况，盲目追求早起，反而可能给健康带来负担。为什么早起会对身体不利？晚睡晚起和早睡早起差在哪里？《生命时报》采访专家，告诉你元气满满的人都是怎 ...
2023-4-7 04:28
春天来了忙减肥？四种运动最有效，或可考虑步行上下班，“坐”操锻炼两不误
摘要：做有氧，加力量，减脂增肌靓衣裳，春天是减脂的黄金期。春天不减肥，夏天徒伤悲。伴随着天气转暖，身上的赘肉没了“藏身之处”，不少人开始将“减肥计划”提上议事日程，只为在火热夏天到来之前，能够穿上美美 ...
2023-3-29 20:04
■ 海南日报记者 李豌高性价比的最好选择之一划船机如果你想花更少的钱买一台更实用的高性价比家用健身器材，那划船机无疑是最好的选择之一。根据使用方法的不同，划船机自带的抗阻力训练能锻炼一个人84%的全身肌肉 ...
2023-3-28 05:45