什么是"久坐"？医学概念上，你在清醒状态下，无论是坐、靠还是躺，任何小于基础代谢率 1.5 倍的低能量消耗行为，都属于久坐行为 (Sedentary Behavior)。"久坐"危害有哪些？研究显示，每天久坐超过两小时，心血管疾病 ...
2022-11-21 07:48
根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，成年人每日摄入食盐应不超过 5g。那么，食盐摄入过多究竟会给健康带来哪些威胁呢？① 引起高血压盐分摄入过多会导致体内的钠离子含量超标，身体为了让钠离子浓度下降，会摄 ...
2022-11-14 08:17
现如今，随着生活水平的不断提高，人们对饮食的要求也越来越大，一些高糖，高油，高热量的食物逐渐成为人们的心头所好，因此也不免出现一些血糖较高的人群。如果不及时控制，可能会威胁到生命的健康。本文就一起来了 ...
2022-11-12 14:38
导语：现在人们随着生活节奏的加快，吃饭的速度也越来越快，这导致的结果就是现在很多人都有了不同程度的胃病和胃不适的症状，而出现这种情况除了用药来调整，还可以通过食物来进行食疗，那养胃最好的食物有哪些，哪 ...
2022-11-12 01:27
头秃眼凸，眼窝深陷，脱发气色差，沉迷养生的明星们该醒醒了！ ...
俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，虽然是戏言，但其实是很多人都会干的事儿，比如小8某段时间杯子里就是枸杞。而娱乐圈有几位明星也热衷于养生，不过他们却是越养生颜值越差，用力过猛了。 1、孙俪 说到娱 ...
2022-10-30 12:59
最常见的胰腺肿瘤，恶性程度极高；上腹部不适或腹痛是最常见的首发症状；多发于 40 岁以上人群，男性多于女性；是预后最差的恶性肿瘤之一。以下六种人更容易患胰腺癌：1. 有家族遗传史者家中曾有胰腺癌患者，患病率 ...
2022-10-25 08:20
口腔溃疡喷雾剂哪个牌子好？口腔溃疡喷雾剂品牌排行榜前十名 ...
口喷是指口气清新喷雾，一般这种入口的便携口喷产品，不但要看性价比高不高，还要看它的成份是否安全，毕竟是入口的东西。你知道口腔炎喷雾剂哪个牌子好？口腔溃疡喷雾剂哪个牌子好？现在世界之最网小编为大家介绍口 ...
2022-10-13 21:04
娱乐圈5大养生达人，看完他们的妙计，感觉自己也能长命百岁！ ...
现代都市生活节奏快，很多人都会有亚健康的问题，养生就成为了一种趋势，而在娱乐圈中也有不少养生达人，她们利用不同的养生妙计，来调整自己的状态。 1、周迅 周迅被称为影视圈中最有灵气的女星之一，她的颜值状态 ...
2022-10-12 13:12
我和老婆刚结婚不久，性生活一直过得比较揪心。 因为每次同房时，她私处都比较干，我稍微一用力，她就会感觉到痛。 看着她那么难受的样子，我好几次都不忍心进行下去…… 我网上查了下，说用润滑剂可以缓解这种情况 ...
2022-10-7 09:49
养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。那你知道什么 ...
2022-9-30 22:34
性生活结束后很多人出现口干舌燥，会立马喝杯冷饮来解渴，但这会对身体带来严重伤害。因为性生活后胃肠道血管和胃黏膜还没有恢复正常，立马喝冷饮会使得胃壁受到刺激，可引起胃绞痛或胃痉挛。如果在夜晚进行性生活， ...
2022-9-26 08:50
胃不好的人，喝不下吃不好的感受那简直是「痛不欲生」。特别是对于「食为天」的中国人来说： 吃点硬的饭胃就不舒服 喝点牛奶就胃胀气 要是吃点辣的那就要胃痛好几天坊间流传过很多所谓的「养胃食物」，我们今天来做 ...
2022-9-20 09:22
黑豆是一种常见的豆类，但它也有一定的保健功能。所以近年来吃黑豆的人越来越多，那么吃黑豆有什么好处呢？接下来我会介绍给你。吃黑豆有啥好处1.预防便秘 黑豆的膳食纤维含量高，具有很好的通便作用，可以促进排毒 ...
2022-9-19 09:43
樱桃是我们经常吃的水果之一。樱桃营养价值高，好处多。让我们了解更多关于吃樱桃的好处。吃樱桃有什么好处1.保护视力 樱桃还富含维生素A，比葡萄和苹果都多。经常吃樱桃可以吸收维生素A，从而有效保护视力。2.增强 ...
2022-9-19 09:43
无论是老人、孩子还是孕妇，大家首要考虑的都是补钙，不仅因为钙能增强骨骼韧性，还有其他重要功能，尤其是对老年人。随着年龄的增长，钙流失的速度会加快。健康受到极大威胁，然后是老人补钙吃什么有用？预防骨质疏 ...
2022-9-19 09:43
中医认为人体的五脏六腑，对应着自然界的一年四季，因此根据四季的气候变化调整饮食，如春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，顺应时节的特点养生，有事半功倍的效果。而花草茶具有疏肝、理气的功效，不只能顾肝 ...
2022-9-17 20:59
大家都知道，秋天天气干燥，有秋老虎之称，空气中的湿度较低，肺内随呼吸挥发的水分可能增加，呼吸道干燥，可以适当喝一些茶饮，有助于生津解渴、滋阴润肺，起到一定的“降秋燥”作用。那你知道适合秋天喝的茶有哪些 ...
2022-9-17 20:59
竹荪营养丰富，风味浓郁，味道鲜美。被称为“山珍之花”、“菌类之花”、“菌类皇后”，自古被列为“百草八宝”之一。那么竹荪的功能和吃法是什么呢？接下来我会介绍给你。竹荪的功效与作用1.保护肝脏 竹荪能抑制人 ...
2022-9-16 13:51
如今高血糖患者越来越多，长期高血糖对健康危害极大。高血糖可以通过正常饮食来调节。那么哪些食物可以降低血糖呢？接下来我们来看看。哪些食物可以降糖1.苦瓜 苦瓜富含苦瓜和苦瓜多肽，能明显抑制肠黏膜对葡萄糖的 ...
2022-9-16 13:51
骨质增生对患者健康的危害仍然很大，中老年人容易出现骨质增生。骨质增生患者需要注意正确的饮食安排。虽然需要药物治疗，但也要注意正确的饮食疗法，才能使治疗效果更好。我们来看看骨质增生吃什么快。骨质增生吃什 ...
2022-9-15 10:00