世界上最长寿的6个人，猜猜最高活到多少岁？他们长寿秘诀是什么

六位稀世百岁老人，靠独特的习惯延长寿命，就连专家都无法解释。

第一个 索迪米约

索迪米约于1870年出生于印度尼西亚，在他年轻时家乡还在荷兰的殖民统治下，曾饱受殖民者的欺辱和折磨。后来他参加了独立运动，成为了反抗军的一名军人，因英勇作战获得了无数功勋，身负重伤但总能死里逃生，似乎得到了上天庇佑一般。

退伍后，索迪米约便衣锦还乡，和妻子养育了四个孩子，可惜接连换了两任妻子，都因意外早早离开人世，一人将儿女们拉扯长大。为了节省开支，索迪米约平日也吃不上荤腥食物，导致身体瘦骨嶙峋。

虽然索迪米约有着长寿的体质，可对他而言更像是一种诅咒，自己只能眼睁睁看着心爱的妻儿子女离开人世，孤苦伶仃熬到了146岁的高龄，一度打破了吉尼斯世界纪录。期间，索迪米约还患上心梗等病症，但每次都是大难不死，休养几天就再次重焕生机，被医生们视为医学的奇迹。

第二个 若泽科艾略德索萨

2016年，巴西阿克里州社会保障局工作人员在基层调查，为那些年迈老人登门办理退休金手续时，意外发现了一位名叫若泽科艾略德索萨的老人，实际年龄长期未得到更新，无法继续领取退休金。等到对方拿出自己的出生证明后，工作人员看到1884年的数字后目瞪口呆，因为他已有131岁的高龄。

据了解，若泽科艾略德索萨年轻时曾在工厂任职，是一名橡胶工人，一生历经艰难困苦，并育有三个子女。老人表示，自己平时也吃不起大鱼大肉，每天靠着粗茶淡饭维持营养所需，就连上门检查身体的医生也对此感到不可思议，身体素质显然要比想象更加强悍。

第三个 罗美珍

在广西巴马，政府工作人员走访发现了一位高龄老人——罗美珍，可似乎记忆力衰退严重，她也记不清自己究竟有多大，依稀记得自己生于清光绪年间。根据几名70岁老人描述，他们曾经见证过罗美珍出嫁的日子，年龄少说也得有120来岁。

别看罗美珍年事已高，干起农活来依旧轻快利索，接受采访时还正在山上砍竹子。罗美珍的儿女们表示，非要说母亲有什么长寿的秘诀，或许是她平时制定了严格的作息规律，每天必须要睡够9个小时，起床后会到山上散步、采药，几十年来一直坚持着，才造就了强健的体魄。

按官方规定，罗美珍以128岁登上长寿老人的榜单，却始终未得到吉尼斯世界纪录的认可，原来他们认为罗美珍无法提供有力证据，证明她出生于清末时期，对128岁的年龄保持怀疑态度。

第四个 瓦米西瓦南达

2019年，一位印度老人在阿联酋阿布扎比机场准备入境时，护照上的信息引起了工作人员不小的骚动，因为这位名叫瓦米西瓦南达的老人有着123岁高龄。据西瓦南达透露，他于1986年生于印度贝哈拉的穷苦村子，从小便是父母双亡的孤儿，靠捡拾剩饭维持生计。长大后他幸运被僧侣收养，受其影响成为了一名虔诚的信徒。

作为宗教信徒，西瓦南达必须过着清心净欲的苦修生活，也从未享受过荣华富贵，平日大部分时间都用来学习深奥的经文，或者是在家中练习瑜伽。靠着数十年的瑜伽锻炼，西瓦南达称自己身心已经得到了磨炼，精力依旧充沛。

而在饮食方面，西瓦南达表示自己很早就戒掉了肉类、调料，只吃不放油和香料的水煮蔬菜，就连水果也一口不吃。更让人意外的是，他一辈子都保持着处子之身，坚决杜绝色欲，外界认为或许这才是他长寿的最大秘密。

第五个 付素清

付素清老人，于1897年生于成都双流，因119岁的高龄走红全国，被任政委世界最长寿的女性。作为清末出生的百岁老人，付素清经历过自然灾害，也遇到过战乱四起，好在她幸免遇难，与丈夫生儿育女，晚年已是拥有五世同堂的幸福老人。

关于付素清为何会如此长寿，女儿徐淑华的回答令人意外，她与前几位高龄老人截然不同，不仅不喜欢吃清淡食物，反倒对荤腥油腻情有独钟。每天清晨起来，徐淑华就要为母亲烧火做饭，必须要放入辣椒、肥肉才肯继续吃，否则随便对付几口就拒绝进食。

付素清生平最喜欢的食物，便是油汪汪的回锅肉，有时心情好一口气能吃掉三斤左右的肉，就连孙子都为老人的好胃口震惊。除了回锅肉，她还喜欢吃花生等坚果类零食，在高热量、高油脂食品的影响下，付素清却没有什么不良反应，至今仍令医学专家们困惑。

第六个 田中力子

在日本有这样一位特殊的老人，她名叫田中力子，是吉尼斯世界纪录公认的119岁长寿老人。1903年，田中力子生于福冈县的贫苦人家，按部就班长大、结婚，曾和丈夫养育过四个子女，可惜两个女儿因战乱先后夭折，两个儿子分别在2005、2017年病逝，一辈子经历了四次白发人送黑人的痛苦。

据孙子孙女回忆，田中力子晚年最大的兴趣便是研究黑白棋，说这样有助于锻炼大脑降低老年痴呆，于是她便坚持了十多年。偶尔饭后之余，田中力子在家人的搀扶下会在庭院中活动身体，但锻炼量并不大。

在饮食方面，田中力子与大多数日本人一样，以纳豆等健康食材为主，再配上适量的瓜果蔬菜，医学表面纳豆对身体大有益处。此外，她还像小孩一样喜爱甜食，尤其钟爱巧克力、汽水，这也是晚年让老人为数不多快乐的东西。

谋求长生之道，是历朝历代帝王的毕生追求，能够长命百岁那可是相当了不得的事情，哪怕是医学发达的当代，也很难有人能做到如此地步。

这些长寿老人大多都有共同特点：管住嘴，迈开腿，不要过度纵欲，但现实中真正能做到坚持半辈子的恐怕寥寥无几，毕竟鲜有人能拒绝纸醉金迷生活的诱惑。评论区的各位身边是否有长寿老人呢？你觉得长寿的秘方到底是什么呢？