人最重要的能力是什么？

发布者：贴牌人生 2023-1-16 02:32

人一生中最重要的能力是耐心

人，生来混沌。

在这个信息时代，我们每天接受铺天盖地的信息，各种娱乐五花八门，让我们眼花缭乱，习惯了即时满足的我们现在连看完一部电影的耐心都没有了，随之而来的就是多巴胺过后的空虚，身处信息茧房的我能像极了柏拉图隐喻里的山洞人，失去了对一切事物深耕刨底兴趣，失去了质疑的能力，归根到底我们失去了“耐心”。

一个人能不能成事的关键就在于它能不能静下心来，保持定力，为目标孜孜不倦，耐心可以说是人类最珍贵的品质之一了，它直指我们急于求成、避难趋易的天性，可谓得耐心者得天下，

‬认识你的天性

首先我们从掌管自身一切的大脑开始说起

我们的大脑大致分为以下三种：

理智脑—弱主管认知情绪脑—弱主管情绪本能脑—强主管本能

目光短浅即时满足驱易避难急于求成是人类最基本也是最本能的天性了

大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这正是人类被称作“自我解释的动物”的原因。

我们该做的就是克服天性提升认知思考并锻炼理智脑用理智脑的智慧驱动本能和情绪脑，这一切都跟耐心息息相关。

‬升华你的耐心

社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。所以我们该怎么拥有耐心很多人在前行的路上什么都准备好了，唯独缺乏耐心。好在拥有耐心也并非难事。其实，知道大脑构造和事物规律这些知识，我们的耐心水平就已经在无形中提升了很多。但这远远不够，我们还需要寻找更多的路径去增强它，

怎样拥有耐心？

在面对天性时我们应放下心理包袱接纳自己在面对诱惑时我们应延时满足变对抗为沟通在面对困难时我们应改变视觉并赋予行动意义

很多时候最高级的方法就是请本能脑和情绪脑出动来解决困难，接着往下读你会发现原来耐心也是有规律可循。

大部分时候没有耐心的元凶之一就是面对困难的事物缺乏正确的认识，这是因为看不到全局、不知道自己身在何处，所以总是拿着天性这把短视之尺到处衡量，以为做成一件事很简单。事实上，如果我们能了解一些事物发展的基本规律，改用理性这把客观之尺，则会极大地提升耐心。复利曲线就是一种理性工具。

复利效应

复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。这个“世界第八大奇迹”揭示的正是这种力量，不过要想获得这种力量，我们需要冷静面对前期缓慢的增长并坚持到拐点。

在舒适区边缘一步一步的拓展自己的能力范围也是让我们变得更有耐心的一件法宝

舒适区边缘另一个重要的规律是它揭示了能力成长的普遍法则：无论个体还是群体，其能力都以“舒适区—拉伸区—困难区”的形式分布，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞

舒适区

这下你可能也发现了：复利曲线和舒适区边缘是一对好朋友，

有了上述宏观规律作支撑，我们就可以观察微观规律了。对于学习成长而言，成长权重对比是每个人都应该首先认识的，它揭示了“学习、思考、行动和改变”在成长过程中的关系：即对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；因此，从权重上看，改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量

另一个值得关注的微观规律是学习的平台期。这个规律表明，学习进展和时间的关系并不是我们想象中的那种线性关系（学多少是多少），而是呈现一种波浪式上升曲线

当我们清楚了上述规律之后，就能在面对长期的冷寂或挫折失败时做出与他人不同的选择：有人选择放弃，而我们继续坚持，这个就是耐心。

记住！耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。

正视并克服你的焦虑

我们常常会陷入焦虑并在焦虑中徘徊并眼睁睁的放走时机与机遇焦虑会使我们失去耐心所以我们应该正视焦虑去正确的认识“焦虑” 正确的去打败耐心的敌人正所谓正确的认识并足够的了解敌人才能打败敌人

我们可以把焦虑大致分为五种：

定位焦虑完成焦虑选择焦虑环境焦虑难度焦虑简单讲克服这些焦虑最简单直接粗暴的方式就是正视自己的恐惧与焦虑对“定位焦虑”时应面对现实看清自己的真实能力水平从而做出最有益于自己的选择在“完成焦虑”时我们要克服欲望不让自己同时做很多事并直指核心在“选择焦虑”上遵从要事优先想办法只做最重要的事情在“环境焦虑”上我们应接受环境在局限中做力所能及的事对“难度焦虑”应直面核心并狠狠的逼自己一把去突破