很多人从今天开始已经放假了。辛苦工作了一年，终于可以放松一周，好好躺平一下。可是另一个问题又摆到了眼前：孩子也放假了。

作为家长，我们应该如何与“神兽”共处，如何不动声色地消磨掉他们的精力呢？

虽说很多家长都严格把控孩子的观影时长，但放假在家，不看电视是不可能的。如果放任孩子自由点播，又怕他们在茫茫多的信息之中，找不到“精华”。

纪录片自然是精华中的精华。画面精美，有知识，还严谨。

正好，近期我就整理了一份这些年关于宇宙探索的纪录片清单，顺手分享给大家，并且大部分国内都有正版资源渠道，我也已经在介绍中进行了简单介绍。

这份榜单按照地球、太阳系、宇宙依次递进，再到黑洞，甚至是虚无和人类起源的探索，应有尽有，大家可以按需选择。废话不多说，直接进入榜单！

《宇宙的奇迹》Wonders of the Universe

人类对于宇宙的探索，起始于地球。

这部纪录片出自BBC。虽然这些年BBC、CNN等媒体在新闻真实度上都存在诸多槽点，但不得不说，BBC出品的纪录片品质确实不错。

2011年的片子，清晰度还不错，爱奇艺还搞出了花里胡哨的“帧绮映画”，观看体验不输2019年出品的《行星》（下文介绍）。

不同于《行星》，《宇宙的奇迹》听起来名字更大，但讲的却都是地球上的事情，详细讲解了包括时间、引力、光等等比较抽象的概念，是一部很好的科普片。

比较遗憾的是，爱奇艺上的资源没有普通话版，只有发音标准的英文原版（有中文字幕），不适合小童观看。另外，爱奇艺最近开始“作恶”，原先的黄金VIP投屏清晰度太低，只能移动端或者PC端观看。

我搜了一下，央视9套之前播过，还配了中文字幕，B站有博主分享，大家可以自己搜一下资源。

《当我们离开地球：美国国家航空航天局的太空行动》When We Left Earth: The NASAMissions

人类对于宇宙的探索，总归是要离开地球。

《当我们离开地球：美国国家航空航天局的太空行动》是由Mary Crisp等执导，Gene Kranz等主演的纪录片。 该片以前所未有的视角带领观众深入了解，仅有NASA宇航员才能了解的任务、人物以及太空开拓收获。影片于2018年10月23日开播。

这部片子不像前面的科普那样高高在上，相对比较接地气，确实如介绍所说，给观众提供了另一个全新的视角，那就是宇宙探索背后的故事。

虽然故事叙述的主角是美国人，但对于培养孩子的科学探索精神还是非常有价值的。

片子在B站有正版资源，评分高达 9.8分，可惜是会员专享。如果有兴趣的话，建议大家和前面提到的B站版权的其它纪录片一起看完。

《行星旅行指南》A Traveler's Guide To ThePlanets

人类离开地球之后，最近的就是太阳系。

这部纪录片主要介绍的是太阳系内的几颗行星，记录了人类对其探索的方式、探索的过程以及对探测到的结果的分析，有助于小朋友了解太阳系内不同行星之间的差异。

相较于黑洞这类神秘内容来说，《星际旅行指南》显得比较平淡一些，但其中介绍的内容相当扎实全面，而且有中文配音，适合小童观看。

《行星旅行指南》又被翻译成《星际旅行指南》，腾讯视频有正版资源，但只有两集。而整部纪录片其实有 6集，大家感兴趣的话可以在央视9套找到全部正版资源。

《太阳系的奇迹》 Wonders Of The Solar System

这依旧是一部太阳系内的探索记录，是开篇介绍的第一步《宇宙的奇迹》的姊妹篇。全片一共有5集：

第1集：太阳帝国第2集：从混沌到秩序第3集：蔚蓝色的大气层第4集：生与死第5集：未知世界

内容范围和《行星旅行指南》类似，讲述的都是太阳系内的故事，但内容介绍的广度显然比后者要更宽，其中还涉及到了生死以及未知世界的话题。建议大家可以将两部纪录片连起来给孩子看，有助于加深印象。

内容在爱奇艺有正版资源，清晰度很高，但需要会员，且只有英文配音。

如果家有幼小儿童，可以尝试观看央视推出的《太阳系的奇迹（精编版）》，一样的内容，清晰度稍低一些，好在有中文配音，适合小童观看。

《行星》The Planets

《行星》是一部由布莱恩·考克斯教授解说的BBC纪录片，该片用独特的拟人化手法解构八大行星的故事，并结合最先进的科技向观众们呈现太阳系八大行星的奥秘。影片于2019年5月28日在中国播出。

全片共5集，前4集介绍太阳系内行星，最后一集介绍太阳系外缘。这片子腾讯视频有正版资源，而且提供英文原版和普通话版两个版本。不管是哪个版本，都配有中英双语字幕，对有英语基础的大童，我更推荐英文原版。但对于幼童来说，更推荐普通话版本。普通话版视频清晰度更高，会员有4K选项，但英文原版只有1080P选项。

《旅行者号：冲出太阳系》Voyager: To the Final Frontier

太阳系之外的探索，可以看一下这部《旅行者号：冲出太阳系》。

美国的旅行者号探测器应该是80后和90后的共同回忆，那两张携带者人类文明信息的黄金唱片，既富有创意，又极具浪漫主义情怀。同时，这也是人类历史上首次利用行星引力作为动力推进的尝试，是绝对的人类科技之光。

旅行者号又分一号和二号，其中旅行者一号发射于1977年，已经飞离地球200多亿公里，预计将于2025年寿终正寝。

本片记录了旅行者号从发射到运行中遇到的种种阻碍以及各种考量，还有对拍摄到的珍贵照片的解读，对培养孩子对未知世界的探索能力，以及解决问题的思考能力有很好的帮助作用。感兴趣的话，大家在B站就能找到正版资源，而且不需要会员就能观看。

《黑洞启示录》 Black Hole Apocalypse

黑洞是宇宙中最神秘的存在之一，也是所有宇宙相关科普中必然会出现的概念。恰恰又因为它的神秘，愈发被人类喜欢。但与此同时，网上也流传着大量关于黑洞的不科学“谣言”，很容易误导孩子。

这部《黑洞启示录》是一部很好的关于黑洞的基础科普内容，首发于2018年，我在国内几个视频网站都没找到有版权的视频，不过在B站有零零碎碎的片段可循，而且采用了中文配音，解说也比较引人入胜，大小朋友都适合观看。

作为黑洞相关科普，这部《黑洞启示录》值得一看。

《神秘的混沌理论》The Secret Life Of Chaos

这部纪录片只有一集，依旧由BBC于2009年出品。片中，Jim教授试图解释科学界的一个秘密：宇宙如何以尘埃开始，又是如何创造出生命的；怎样从无序中产生有序，有助于理解这个世界的组成和演变过程，还能诱导孩子思考“人类从哪里来”这个宏大且深奥的终极问题。

本片在腾讯视频有正版资源，虽然引用了大量的类比来描述一些抽象的概念，但依旧需要有一定的基础科学素养才能看懂，不适合幼童观看。

《万物与虚无》Everything And Nothing

黑洞和混沌之外，人类开始研究万物与虚无。

这部《万物与虚无》被称为BBC神级纪录片，全片分上下两集，总共两个小时的时长，探讨了两个问题：

①万物是什么？②虚无是什么？

简单总结就是一句话：虚无中生万物,万物终将归于虚无，有股浓浓的中国道家学说的味道。

片子在腾讯视频有正版资源，清晰度也非常不错，纯正的英语配音+中文字幕，唯一的缺点就是对小童不太友好。

《宇宙时空之旅》

这部纪录片网上很多人推荐，但一般说这个片名，推荐的都是第一季。实际上这个纪录片已经更新到了第二季。

第一季在腾讯视频有正版资源（需要VIP），共13集，每一集都有小标题介绍，内容非常清晰，最早于2014年3月在美国上映。

第二季全名《宇宙时空之旅：未知世界》，在B站有正版资源（需要会员），同样分13集介绍，于2020年首播。

两季画质差异比较大，第一季看起来有点粗糙，但内容还是比较不错的。我个人更推荐第二季，如果看完第二季有兴趣可以继续回去追第一季。

《宇宙的构造》The Fabric of the Cosmos

《宇宙的构造》是一部美国公共电视台（PBS）制作的科普类纪录片，由理论物理学家布赖恩·格林担任解说。该片介绍了时间、空间和宇宙的概念。

影片于2012年4月3日在美国播出，全片共4集，分别是：

无限空间时间幻象量子跃迁多重宇宙

从标题也不难看出，这部《宇宙的构造》比起前面提到的那些内容要更晦涩难懂，从传统牛顿力学到当下非常流行的量子力学都有涉及和解说——这也意味着要看懂这部纪录片，对观众的基础科学素养就会有更高的要求。但内容绝对值得一看。

比较遗憾的是国内几个主流视频平台都没有正版资源。好消息则是B站有博主搬运全集，并且配有中文字幕，画质一般，适合电脑观看。

总结

总结部分也没有什么多的废话要说，祝大家在家里过一个开心愉快的春节。片子都是好片，但还请各位家长合理安排观影时间，保护孩子视力。后面我会持续整理其它类目的观影清单，欢迎关注。

坚持做有态度的评测，生产有温度的内容。我是番茄，我们下一篇再见~