按摩效果超级好？测评知晓海博艾斯、未野、GXA筋膜枪好不好？

作为一名专业的健身教练，最近很多网红博主都推荐使用筋膜枪，所以越来越多的人在我问筋膜枪该用哪种好，还有如何区分筋膜枪的好坏，为了帮助大家更多地了解筋膜枪，我自费购买了三款市面上流行的筋膜枪进行评测（见下图）。以海博艾斯、未野、GXA筋膜枪好不好这个常见问题为例进行比较和评测，看看哪款最适合大家。

1、海博艾斯筋膜枪

推荐指数：★★★

海博艾斯Hyperice作为经典的海外筋膜枪品牌，缺乏对中国人肌肉特点的研究，针对肌肉粗壮的西方人。大部分产品都是推力非常大的大枪机型，外壳采用银黑色配色，比较独特，辨识度较高，就是重量比较重，颜值还不错。

2、AGVIEE未野筋膜枪

推荐指数：★★★★★

未野这款极限运动品牌被诸多健身、运动圈的博主青睐，还被誉为筋膜枪中的性能之王！它极其严苛追求产品达到发烧性能且安全不伤肌肉，为了提高品质精度和避免过度干扰，还直接砍掉多余功能和型号，持续做减法的研发理念，是国内公认唯一的“发烧性能与不伤肌肉”品牌，经权威机构测试，未野筋膜枪达到强悍性能的同时，可以有效降低93.8%的肌肉损伤率。除此之外，未野打造了6款形状不同的按摩头，设置了8种按摩方式，将产品转速范围调教至1500-3200转/分钟，档位力度的跨度极大，建立了强大STAR兼容性体系！

3、GXA筋膜枪

推荐指数：★★★

GXA虽然宣传风格偏向海外品牌，但作为国产品牌，它家筋膜枪主打大枪机型，外观设计一目了然。它拥有类似陶瓷的机身和具有出色减震、防滑性能的手柄，虽然比较重，但握持舒适。

深度测评盘点：

深度测评一：推力

筋膜枪的推力太小容易没有按摩效果，但要注意的是推力超过20kg，也很容易会损伤肌肉。筋膜枪建议优选15-20kg的推力范围，根据自己的肌肉耐受度去使用，本次测评我使用推力计测出产品的最大推力，并通过真人实测体验的方式，感受每款筋膜枪击打力度的不同看看三款产品的表现。

未野的筋膜枪在使用时能感受到击打的特别舒爽,肌肉收到强劲的击打很快就被放松，这款筋膜枪运行时击打力度最大推力达到20kg，并且长期使用下，它击打可以保持稳定动力，动力强劲，是我快速热身、缓解乳酸堆积的一大好帮手。

海博艾斯、GXA这两款的击打力度非常适合欧美健身人士，最大推力都超过了20KG，感觉震感会比较强，即使是调到最低模式，击打的舒适感还是不太行。建议优化调整下这两款的击打力度，降低损伤肌肉的风险。

深度测评二：震幅

本测评环节我使用卡尺测试出按摩头能够移动的最大位移，位移越大代表着产品的震幅深度也越大，而人体浅层及深层筋膜深度大概在8-13mm，所以更加建议大家能够选择击打得到13mm深层肌肉筋膜的筋膜枪，帮助有效按摩到深层肌肉。

未野这款震幅达到了13mm，像我这种健身达人，肌肉层厚实的深层筋膜也都可轻松击打到位，紧绷的深层肌肉使用一会就能够松弛放松下来，肌肉筋膜也不会粘连，能够舒服地舒展开来，消除疲惫的效果显著。

这款海博艾斯的振幅也能达到13mm，击打的深度也不错。GXA这款震幅有待加深，只达到11.5mm，较深层的肌肉无法触及按摩到。

深度测评三：肌肉损伤率

影响筋膜枪使用安全性的因素包括有肌肉损伤率、击打稳定性、击打精准度等等。本测评环节主要深度测评其中的肌肉损伤率，三款筋膜枪被我开启到最大档位力度，对着同一种果冻击打两分钟，两分钟之后果冻的破损情况可以反映出筋膜枪的肌肉损伤率高低，果冻表面基本无破损则代表筋膜枪的肌肉损伤率超低，对肌肉保护性非常好。

未野这款筋膜枪击打过的果冻表面基本无破损，证明在动力推力刚猛这样性能拔尖的同时，它的肌肉损伤率超级低。未野采用了独家双通道核定震频等专业技术，3-5年内动力衰减度不大于1%，我使用时可以感受到，每次的击打按摩都是非常舒适的，使用起来也很安心，这也是我接触过那么多筋膜枪中唯一的一款对肌肉保护力度很好的产品，长时间下来从没发生过肌肉损伤的问题，据了解到其肌肉损伤率还是国内最低的。

而经海博艾斯和GXA这两款筋膜枪击打的果冻表面破损较严重，肌肉损伤率较高，在击打精准度、震频均匀稳定性等方面建议优化提升，能够有效提升肌肉保护力度，使用起来更加舒适且安全。

海博艾斯、未野、GXA筋膜枪好不好这个问题我给大家给出了最直观的深度对比测评分析，三款中，我最推荐的就是未野这款筋膜枪，不仅仅是兼容性很好，有八大档位、六种不同按摩头，力度跨度超大，性能达到发烧的同时还不伤肌肉损伤，使用起来真的非常安心舒适。