春季怎样不犯困,春季犯困的小技巧
春困春困,已经困了怎么办?困时怎么办?这是一个非常现实而实际的问题。现在再教大家一些春困时的救急解困小绝招!
春季怎样不犯困
1、立即揉按“攒竹”穴
春困,眼先困。“目者,宗脉之所聚也。”困了,立即揉按“攒竹”穴。但是此“攒竹”穴不同书中的“攒竹”穴的位置,而是在眼眶上内角缘处,相当“攒竹”穴下面是穴。
方法:闭目。用大拇指的指尖,或指腹的前部点按。点按此处非常胀痛。
此法对紧急消除春困非常适用,能立竿见影赶走瞌睡虫。特别对学生、办公室人员、白领等适用;开车时如遇困缠双目,请立即把车开到停车位,按上述方法点按约半分钟,再进行做下面动作,或下车振奋一下,切忌不可带困开车!
2、指括双侧颞部
闭目,双手拇指指腹放在耳尖上部,然后半握拳,用食指侧面由太阳穴稍用力括向拇指指腹。醒脑醒目。
3、梳头
春困时,可立刻用梳子梳头,多梳几次,最好把头皮梳热。
4、伸懒腰
春困了?可立即使劲地爽快地伸个大大的懒腰,手臂与双下肢尽量用力伸直,同时进行深呼吸,精神立可振奋。
5、饮茶喝咖啡
至于喝浓茶,泡咖啡,请根据各人适应而行之。不是所有人都适应喝浓茶或喝咖啡的。
6、嚼口香糖
可嚼一嚼口香糖,或木糖醇,可减轻困度。
春季犯困的小技巧
春季犯困提神的方法:1、人参茶
泡法:准备好适量的人参片和菊花一起放入杯中,之后倒入开水焖泡几分钟即可。
好处:人参是出了名的滋补品,由于其含有多种维生素和皂甙,利用其泡出来的茶水,有助调节神经系统,帮助驱除疲劳。而菊花具有去火之效,同时闻起来香味扑鼻,将两者放一起冲泡成茶水饮用,提神效果加倍。
春季犯困提神的方法:2、荷叶茶
泡法:选用半张新鲜的荷叶,将其洗好切成碎块放入锅中,再加入适量的清水煎煮成汤,之后取汤放入杯中,放温之后当茶饮用即可。
好处:中医认为利用荷叶煎煮的汤剂,喝了除了有清热之效,还能帮助祛病养生。所以说,办公室白领们,可以早起在家里熬好荷叶汤,之后将汤汁放入具有保温效果的被子中,然后带到公司当茶饮用。
春季犯困提神的方法:3、薄荷茶
泡法:将5片薄荷叶和5颗的玫瑰花花蕾(干)一起洗好,之后放入杯中。直接用开水冲泡十几分钟之后,等待茶水稍稍变凉之后就可以饮用了。
益处:薄荷具有醒脑提神之效,与有助疏肝解郁的玫瑰花一起冲泡成茶水饮用,能够让你变得精神振奋,赶走困倦。
想要赶走春困,就要行动起来,所以说上面分享的几个中医提神小方法,大家不妨都试一试吧。
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