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苍天饶过谁？

芬兰的人均月收入达到两万六千元人民币以上，但是却有90%的国民患有社交障碍，更有5.6%的国民确诊抑郁症。

芬兰一方面是世界上最幸福的国家，另一方面却又深受抑郁症的困扰，这究竟是为何呢？

（芬兰抑郁症率全球第九）

一、一面天堂：世界上最幸福的国家

2018年3月，156个国家角逐的幸福榜单由联合国发布，芬兰名列前茅，一举夺魁。

在这份《全球幸福指数报告》中，芬兰并非是最富裕的那个国家，也不是社会稳定率最高的那个国家，但为何就会拥有最高的“幸福指数”的？

“幸福”这个词，不像是国家GDP、军费开支这类有具体数字体现的项目，“幸福”更像是空谷幽兰，于无声处见惊雷，悄然散发出来的。

作为起草《全球幸福指数报告》的负责人，尼夫博士对芬兰的“幸福”有这样的解释：芬兰的GDP虽然并非是全球最高的那一个，但它实行的是高税收、高福利政策，社会财富的分配十分均匀，贫富差距极小，当然整个社会的幸福感就更为强烈。

按照中国的一句古话“人不患寡，而患不均”来理解的话，芬兰人的“幸福”显得是水到渠成。

（芬兰的湖边小屋）

但是人家尼夫博士也说了，芬兰的“幸福”是独一无二的，几乎无法被复制，一方面是和芬兰高度发达的经济有关，另一方面和芬兰的历史有关。

作为高福利的北欧国家，经济的发达是普遍的特征，那芬兰的“幸福”和它的历史又有怎样的联系呢？

原来由于当地气候以及靠近北极圈的缘故，历史上的北欧远没有东欧、西欧富饶，甚至可以说是一片贫瘠之地。

再加上多年苦寒，北欧也不适合种植粮食，发展畜牧业的话，产出的牛奶也没有那么香甜。饥寒交迫，怎么办呢？许多人选择当起海盗，也就是著名的维京海盗。

（维京海盗）

所谓的维京海盗是指由维京人组成的团体，但维京人并不来自于同一个民族，也不来自于同一个国家，他们都来自于那个年代吃不上饭的北欧。

为了生计，他们终年漂泊在大海之上，不断的侵袭欧洲海岸。

想要吃上饭，想要一次次的虎口逃生，维京海盗必须相互信任，保持勇敢，通过团队协作的力量克服困难。

数百年的文化传承，让维京海盗人紧密地结合在了一起，更是将坚韧的精神传递给一代又一代北欧人。

在这种特殊的文化背景下，“吃饱饭，穿暖衣”成为了北欧人心目中的“幸福”。

（寒冷的芬兰）

换句话说，在艰难困苦的饥荒年代里，北欧人不自觉地降低了对于“幸福”的定义，而这也是当今北欧人幸福的根源。

包括芬兰在内的北欧人，都把知足常乐奉为人生的信条，不过分奢求，安稳的度过一生就是最大的快乐。

一位名不见经传的作家曾这样写道：

“北欧人不会从奢侈的生活中得到满足，但如果你问他们是否对自己的命运满意，他们的回答基本都是肯定的。”

但是，撇开社会和历史的诸多因素，芬兰人幸福感之高的根源也称的上是数不胜数，其中最重要的一个，便要归功于得天独厚的自然环境。

（芬兰夏季的森林）

一碧万顷的湖泊、苍翠欲滴的森林，这是芬兰人心目中最为宝贵的资源之一。

从日常的疲惫中寻得一方净土，彻底的放空身心，拥抱自然，沉浸在绝美的景色之中，任谁都无法谢绝。

也正是心灵与身体的放松，让芬兰人感到收获了最为纯挚的幸福，知足常乐，善莫大焉。

绝美的风光，也让芬兰人变得颇具文艺气息。

倘若有幸在芬兰的古城镇中漫步，便能找到从中世纪时期一直传承至今的文化底蕴。芬兰人将绝美的自然风貌与没有生命的建筑实体相融合，编织了自然与人文的绝美合唱。

在芬兰，几乎人人都是艺术家，几乎人人都能成为设计者，设计并非是什么职业，而是传递幸福的一种表达方式。

（芬兰赫尔辛基大教堂）

“无论是严寒而漫长的冬季，还是短暂却美好的夏季，本来人都喜欢亲近自然，在自然中放松身心，享受那份简单的快乐。”

芬兰人本身已经处于快乐之中，他们还善于制造快乐。

短短的一年之中，国土面积并不算大的芬兰安排了大大小小的文化活动，欢声笑语几乎无处不在。

试问如果沉浸在如此愉悦的氛围之中，芬兰人又怎么能不幸福呢？

幸福很奢侈，却也很简单，芬兰人正是在简单和纯粹中找到了幸福。

但是在这种全民幸福的背后，却有着令人无法直视的阴暗——芬兰人的抑郁症发病率居高不下，导致自杀率也逐年上升。

北欧的社会保障做得如此完善，居民的幸福指数如此之高，芬兰为什么还会出现如此吊诡的一面呢？

二、一面地狱：抑郁症高发

芬兰人抑郁症高发、自杀率逐年攀升，和当地的气候脱不了关系。

倘若我们随意地选取一年中的一天，以2019年12月26日为例，芬兰首都赫尔辛基的日出时间是早上9点25分，日落时间是下午3点16分，白天的总时长不足六个小时。

等到了晚上八点左右的时候，室外的温度尽管刚刚到达零下，但是在空气湿度88%的加持之下，体感温度已经迫近零下十度。

这种寒冷且黑夜漫长的日子将要持续数个月的时间，芬兰人在这段时间并不需要工作，却没有好的消遣方式，除非去其他国家度过冬季。

（冬季永远升不起的太阳）

倘若留在芬兰，无边的黑暗，将一步步地消磨芬兰人的热情。

有的网友曾经在在中国社交网站上分享自己到芬兰交换学习的经历，始于夏季终于次年的元旦，勉强算是经历了夏、秋、冬三个季节。

结果这短短的半年时间，就成功的让这名网友“抑郁”了。

芬兰的夏天确实很美好，但也真的非常的短暂；

芬兰的秋天寒意已经咄咄逼人，但还有阳光陪伴，秋高气爽倒也算是闲情逸致。

因此无论是夏天还是秋天，芬兰都还是个好去处。

但是，芬兰的冬天总是悄无声息地降临。

在这位网友去芬兰当交换生之前，不少经验人士曾向他提供建议：带上鱼肝油，预防抑郁症。

起初她还不以为意，结果随着时间的推移，才发现这是一条多么宝贵的建议。

冬天降临之后，尽管没有极夜现象，但是由于居住的城市靠近北极圈，白天只有仅仅四个小时，剩下的二十个小时都是漫漫黑夜。

但是大家可不要以为这四个小时是艳阳高照的四个小时，按照地理知识来说，北半球冬季的时候，越靠近北极的国家，太阳照射的角度越小，太阳是贴着地面升起，又贴着地面落下，根本没有高悬在天空中的时候。

与其说是经历了四个小时的白天，不如说是经历了四个小时的夕阳。

古人云：“夕阳无限好，只是近黄昏。”

（芬兰的黑夜很美也吃人）

诗句之中已经颇显阔达之意，但是面临着夕阳仍然不免伤感之情。而对于要面临数个月黑夜的芬兰人而言，这又是何等的煎熬？

就算每日有不少的活动，就算每日有壁炉升温，但是所处的环境是无边的黑夜，心中的孤寂感便会愈发地强烈。

纽约大学曾做了一项研究调查，当人们午睡在傍晚时分醒来的时候，会产生巨大的孤独感，感觉自己被全世界所遗弃，感觉自己丧失了一切行动的能力。

醒来的人会呆坐在床上，目睹着夕阳一点点的消失，看着黑夜慢慢的侵袭自己的房间，却无可奈何。

这种现象并非是个例，而是普遍存在于整个人类群体之中。

（傍晚）

一方面，夕阳西落，如同电影落幕、佳人告别，浓浓的失落感与遗憾会不自觉的涌上心头；

另一方面，在深度睡眠之后，人类体内一种叫做“皮质醇”的激素被迫增多，而按照正常的生理代谢情况来看，体内的“皮质醇”应该在傍晚时分逐渐降低。

这种反常的现象，很容易导致人的情绪失常，长此以往甚至会出现精神分裂的症状。

而最后一点，白天往往是清醒的象征，而夜晚则意味着混沌与混乱，人在睡醒之后往往会出现短暂的不清醒，感知能力和认知行为都会出现不同水平的下降，导致情绪异常，甚至有人会有自杀的倾向。

“每日面对着升不起来的太阳，我甚至会思考人生究竟有什么意义，似乎我所做的一切都是徒劳。但是当我回国之后，当我迎着朝阳醒来的时候，发现原来人生是那么的舒适，人间值得。”

（冬季几乎是永恒的黑夜）

经历了短短数个月的留学生都是受不了这种孤寂感，更何况那些一生都生活在芬兰的本地人呢？

而且在绝大多数的时候，四个小时的白天甚至都很罕见，往往是被阴云所遮盖。

芬兰下雪的日子往往很早，还没有正式进入冬天的时候，薄薄的雪花便将落下。每次到雪天的时候，芬兰就恍若笼罩在地狱中一般，再也没有了白天和黑夜的概念。

当雪停了之后，唯一的一点欣喜，就是天空放晴。

但除此之外，也就没有什么惊喜了。

芬兰的冬天，一点点儿的折磨着生活在这片土地上的人。

三、天堂还是地狱？

在这种以黑夜为主导的大环境中，人体内的激素分泌会出现紊乱的状况，食量迅速的衰退、爆痘、精神衰弱、睡眠障碍……这些和抑郁症息息相关的疾病接踵而至，摧残着人的内心。

芬兰人很富裕，有的芬兰人会选择去东南亚的泰国或者是新加坡度过这漫长的冬夜，但是有的芬兰人因为家庭的原因或者说是工作的原因，并不能离开，只能忍受着孤寂的长夜。

“早上九点睁眼，发现天还是漆黑一片，直接当成半夜继续去睡；再一睁眼的时候都已经下午两三点了，外边的天还是黑的，如此反反复复，一天睡上四五次都没什么大问题。”

这番言论听起来或许让人羡慕，但是对于芬兰人来说一点儿也不好笑。

在芬兰留学的那名网友很快就发现自己不爱说话了，不是因为语言的障碍，也不是因为思念故土，就是单纯的不想再和周边的人交流。

除去上课发言，这位留学生几乎不与任何人交流。

“每天都觉得自己也没有睡醒，但一点儿也不困，完全不知道自己在做什么。有一次周末，甚至把自己关在大衣柜里睡了一整个晚上……”

是行尸走肉吗？可是大家都是活生生的人呐！

（冬日的阴云）

无边的黑暗让人恐惧，而那位留学生将自己所进的大衣柜却起码有着两扇门，四周都有木板支撑，有着边际，而且推开衣柜的门之后，起码房间里的灯光会映照入眼帘，一丝丝的温馨也便来了。

说实话，冬夜的芬兰和恐怖片《闪灵》中的景象十分相近，每户人家彼此相隔，冬季大雪封路，只能把自己关在屋子里，所有的社交活动几乎全部暂停。

在这种情况下，抑郁不知不觉间就已经发生了，忍受不了寂寞而去自杀的人，更是不计其数。

一名曾到访过芬兰，自诩是死宅游戏党的网友也对芬兰谈之色变：

“我每天的状态就是不喜欢联系别人，也很烦别人联系我。但是看到阳光的感觉还是无与伦比的幸福的，而芬兰，只有黑夜。”

无边的黑暗，加上寒冷的天气和雨雪，再加上没有人陪伴，抑郁已是稀疏平常，自杀更不罕见。

2023年统计结果显示，芬兰的抑郁症发病率达到了5.6%，90%的公民患有社交障碍。

平日里，有关芬兰人排队间隔颇远的新闻总会引发网友的关注，认为那正是他向往的私密生活，但是这种隐私其实是芬兰人被迫达成的，在无边的黑夜与气候的左右下，芬兰人早就变得不善与人交谈，还要承受抑郁的折磨。

是喜是悲，恐怕只有落到每个人身上才知道。

结语：

对于那些想要去芬兰的国内旅行者，必须要好好考虑一下：能否忍受极度安静的环境？能否对孤独的处境有充分的心理准备？

当连续三四个月没有太阳，白天就两三个小时，剩下的时间都是漫漫长夜的冬季，是否能够抵抗住抑郁症的侵袭？

享受独处、热爱自然，或许这样的人才能在芬兰获得真正的幸福。

参考资料：

光明网.芬兰旅游局推出免费课程 带人探索“幸福奥秘”

新华社.芬兰连续第三年获评“最幸福”国家

中国教育新闻网.芬兰：开展人际心理咨询治疗轻中度抑郁症

连续4年蝉联“世界最幸福国家”后，新冠致芬兰13大学生焦虑抑郁