莲子心的功效与作用,对治疗便秘具有良好功效
生活中莲子很常见,不管是家常菜还是甜品糕点都会用到它。用它制作出来的食物老少皆宜,深受大家的喜爱,很多人只知道它作为食材用,却不知道莲子心的功效与作用有哪些?今天小编就给大家介绍一下,以便大家做个了解。
一、莲子的食用价值高

莲子吃起来有一丝甜味,这是因为莲子内包含棉花糖的成分在里面,它对不同阶段的人都很适用。特别是生病时间比较长,不能立马好起来的人还有对于老年人身体虚弱者来说是很好的营养品。

莲子心具有防癌和抗癌的功效,有的人可能不相信,事实上就是如此。这是因为莲子对五脏不好的人有通气血的作用,莲子里面特有的氧化黄心树宁碱可以防止鼻咽癌的发生,所以莲子的防癌抗癌的作用是毋庸置疑的。
二、莲子心的功效与作用

莲子心的功效与作用有很多,有的人不喜欢中间那点绿芽,但是它却是个东西。中间的绿芽虽然有点苦,但是它的作用却非常大,它对清热,安神,降血压有很好的作用。用莲子心的绿芽泡水喝可以治疗高血压,失眠多梦,焦躁等症状。

莲子心还含有多种微量元素,比如钙、磷、钾的含量非常高。既能保证骨骼发育和牙齿生长的需要之外还能促进血液的流通有很好的凝血功能,对维持心率也有很好的促进作用,所以对一些缺钙,心率不齐的人来说多食用一些莲子心是有好处的。
三、莲子心的食用方法

你可能不知道莲子心对治疗便秘具有良好的功效,莲子心用来泡茶喝可以治疗便秘。这一点在清朝时就得到的确定。据说在乾隆年间,乾隆每次来避暑山庄一定会用荷叶上面的露珠来炒制莲子心茶,已达到清火,解毒之功效。

爱美之心人皆有之,特别是女性天生爱美,现在要说的是女性朋友可以多食用一些莲子心,因为它可以使皮肤更光滑,少长皱纹,改善面部皮肤松弛,黯淡无光的状态。想要皮肤好的女性一定不要忘了用莲子心泡水喝。

现在的人压力比较大,难免休息不好,有的人晚上睡眠不好,烦躁不安,难以入睡。就算睡着了,也是老做梦,在梦中惊醒。所以对于这一部分人来说可以喝上一杯莲子心茶,可以有效的缓解这样的状况,提高自身的睡眠质量。

莲子心有很多食用方法,一般的用来炖汤,比如我们常喝的红枣银耳莲子汤和莲子百合粥等都是不错的选择,做起来也不复杂比较适合在家做一款汤。另一种就是用莲子心泡水喝或者不喜欢泡出来的水有苦味,可以做成莲子糕,不论哪一种食用方法都要量力而行,不可食用过多,因为莲子是寒性食物。
大家都在看
-
藏在自然里的小众美好,这三种植物美到心尖 藏在自然里的小众美好,这三种植物美到心尖 冬日的紫云藤摇着粉紫风铃,山野的锈毛莓挂着酸甜红果,郊野的野牡丹绽着自然艳色,这几种小众植物,藏着最治愈的自然浪漫,认识一下。 紫云藤别名非洲凌霄的它,是秋冬春 ... 植物之最01-28
-
为啥荸荠是我国最尴尬的一种植物? 为什么荸荠是我国最尴尬的一种植物?先不说别的,光听名字就让人懵圈。北方喊它荸荠,南方叫它马蹄,听着俩名儿压根猜不出是同个东西。第一次听人说买马蹄,我还以为要去买马的蹄子。更迷惑的是它的"人设"。 ... 植物之最01-28
-
海南荖叶凭什么火遍全国?老祖宗的宝藏绿植,新手也能零失败! 海南人的生活里,从来少不得荖叶的身影。街头茶摊的槟榔旁,藏着刻进骨子里的烟火气。可谁能想到,这株被海南人宠了千百年的“本地藤”,如今竟成了全国农友的致富新宠,阳台种一盆够吃够喝,田间种一亩年入数万,不 ... 植物之最01-26
-
多肉全养死了,别再养了,开春养点绿植,家里绿意十足! 多肉全养死了,千万别再养了,开春养点绿植,家里绿意十足!无数人喜欢养多肉,花了大价钱买多肉,到最后,多肉不到1年,全都死翘翘了,养多肉并不是你想的那么容易养活,看似养护简单,实际上跟个人的习惯还是有很 ... 植物之最01-25
-
海南荖叶火了!老一辈的“宝藏绿植”,浑身是宝,好种植还超省心 海南的朋友对荖叶一定不陌生,街头巷尾的老茶摊、家中的小茶桌,总能见到它的身影,和槟榔、蒌粉搭配,是刻在海南人骨子里的味道。但很多人只知道它的食用价值,却不知道这株看似普通的藤本绿植,不仅盆栽好养、颜值 ... 植物之最01-25
-
“不卷”的柚子——土地、树与人的三十年守望 新华社广州1月23日电(记者车晓蕙、黄浩苑、黄国保)春节临近,正是种柚人的农忙时节。广东韶关市仁化县长坝村家家户户都在忙着将柚子装箱发货。果园里,三三两两的种柚人在给摘果后的柚树清源、挖渠、施肥。春节是 ... 植物之最01-25
-
植物的神奇与启示 我常常在想,植物是大地最沉默的诗人。它们不言不语,却以生命的姿态书写着岁月的诗行。从远古的蕨类到如今遍布的山花,从沙漠的仙人掌到雨林的巨木;从高山之巅到深海之渊,植物以它们的方式,讲述着生命的辽阔、神 ... 植物之最01-25
-
科学与健康丨对话“石头信使” 解码南极“身世之谜” 新华社北京/“雪龙”号1月20日电 题:对话“石头信使” 解码南极“身世之谜”新华社记者顾天成、刘祯随着中国第42次南极考察队队员陈龙耀从东南极西福尔丘陵地区裸露的岩壁敲下第一块岩石样本,中山站度夏地质考察工 ... 植物之最01-24
-
『仁怀物种』楠竹:自然馈赠里的生活哲学 “茅台村酒合江柑,小阁疏帘兴易酣。独有葫芦溪上笋,一冬风味舌头甘。”清代诗人陈熙晋的《茅台诗》,寥寥数笔,便勾画出了仁怀冬日最具烟火气的图景:暖阁中,一壶温热的茅台酒已饮过半,几瓣清甜的合江柑、一盘来 ... 植物之最01-24
-
叶面皱皱的,老人叫它“降火草”,懂的人都在找,晒干泡茶好处多 农村地大物博,野生植物资源那是相当丰富的。我国是世界上植物多样性最丰富的国家之一,大约有几万余种,有些长得比较高大,有些却长得比较矮小。这些植物都有不同的形状和生长特点,那些比较有特点的植物看一眼就不 ... 植物之最01-24
相关文章
- 全网最狠植物:仙人球,当代年轻人的精神导师
- 自然界中,哪些植物的“生存智慧”最让你感到惊叹
- 奇观:为何这些植物敢“先开花,后长叶
- 跟着季节养植物:4季不重样,让家藏着自然的诗意
- 农村无杂草,认识全是宝 之金银花(每天以故事认识一种)
- 大模型把一株植物变成“钢琴师”
- 矿泉水瓶养花指南:省钱又好看,这些植物最适合
- 适合养在室内4种“爬藤绿植”,一长就是一面墙,种一次就上瘾!
- 苔藓:微观世界中的生态先锋与生命奇迹
- 四九预言已出!老人言:四九暖则倒春寒,今年冷暖定收成?
- “活化石”银杏铁树,竟然是好养的室内绿植?新手闭眼入都不会错
- 植物种仁中的安神药——柏子仁
- 养根为先,植物才能旺盛生长——这些绝招帮你打造强健根系
- 丁香:当过口香糖,当过奢侈品,现在是调料
- 最喜欢的植物 习作练习 小语三下《荷花》拓展教学
- 最长寿植物百岁兰如何遗传分化和决定性别?中国团队研究揭示机制
- 最好看的的花草风景照分享
- 分析了58种食物后发现:这4种是真正的降尿酸“高手”,很多人吃错了
- 一盆绿植里的“生意经”——都市“新宠”催生乡村“新活”
- 五十年扎根云南!植物学家蔡希陶如何用标本铺就科研路
热门阅读
-
兰州烟价格表和图片 十款兰州烟经典款式价格 05-07
-
世界上十种最美的花:玫瑰花上榜,牡丹花居首 01-17
-
十大名贵君子兰排名:大花君子兰榜上有名 01-19
-
镇宅最吉利的三种花:桃花、君子兰位列前两名 04-17
-
多肉法师哪个品种最美?最美的多肉法师排行榜 04-17
-
10种植物的传播方式,种子的特点及传播途径 05-30
