【科普小知识】茵陈—春季养肝“黄金草”
【来源:咸阳食药检验】
春风回暖,万物生发,正是疏肝理气、调理身体的好时节。在众多春季养生食材里,茵陈算得上是低调又实力派的“护肝选手”,更是老一辈人心中公认的春季养生佳品。

茵陈,古称“因陈”“茵陈蒿”,是菊科多年生草本植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分,是一味历史悠久的药食同源佳品。民间常说:“三月茵陈四月蒿,五月六月当柴烧。” 这句广为流传的谚语,精准地道出了草本植物茵陈最珍贵的采收时节——只有初春嫩苗,药效与口感俱佳,长大之后便价值大减。
在中医看来,茵陈味苦、辛、性微寒,归脾、胃、肝、胆经,核心作用是利湿热、利胆退黄,尤其擅长应对湿热引起的肝胆不适,是调理黄疸、肝胆湿热的常用药材。除此之外,它还能帮助缓解身重困倦、胸闷腹胀、口苦口干、小便不利等湿重症状,对于春节常见的湿热问题,有很好的调理作用。
作为春日时令好物,茵陈不仅是药材,更是美味的养生食材。鲜嫩的茵陈苗吃法多样:焯水凉拌、清炒、煮粥、煲汤、和面蒸制成麦饭、泡水代茶饮,顺应春季养肝祛湿的养生理念。适量食用,对身体十分友好。
茵陈虽好,却并非人人适宜。蓄血发黄、血虚萎黄者不宜使用;脾胃虚寒、容易腹泻怕冷人群需少量服用,避免久服伤脾胃;孕妇、儿童及体质虚弱者,食用或药用前需咨询专业医师。
茵陈,这株随处可见的野草,只要赶在最佳时节采摘,就能成为守护肝胆的“天然良方”。如果你最近总觉得身体发沉、口干口苦、湿气重,不妨在医生或药师指导下,用这一株春日的“软黄金”,给身体做一次温和的祛湿养肝。(药品检测科何海荣供稿)
大家都在看
-
能香几十年的3种盆景!颜值气质吊打普通绿植 我就问你一句话:你家客厅那几盆绿萝和发财树,看腻了没?别急着回答。最近我在花市里转了转,发现现在真正懂生活、有品位的人,早就不玩那些千篇一律的大路货了。他们家里最显眼的位置,摆的都是些巴掌大小、造型奇 ... 植物之最07-27
-
北京姑娘把生姜当绿植养客厅爆红,网友直呼:真好美!还能这么高级? 我当初跟风用“水培生姜”那会儿,真不是因为懂养护技术,是因为图好看。网上有人把一盆姜摆得像风景画:叶子细细长长,青绿得很有氛围,我一看就上头,心想这还不简单?把厨房里那种发了芽的小黄姜,丢水里就行。结 ... 植物之最07-27
-
申观察 城乡容貌,也有标准,而且标准要提升。这可不是开玩笑,而是作为法定规范,实实在在写进了《上海市市容卫生环境管理条例》。今天起,市十六届人大常委会第32次会议召开,上半年经济社会运行情况即将提交会议审议,城 ... 植物之最07-27
-
藏在《诗经》植物里,国人延续三千年的中式浪漫 《诗经》作为我国第一部诗歌总集,从不用繁复华丽的辞藻抒情。三千年前古人所有细碎心绪,皆寄托于山野之间的各种植物。浮于春水的荇菜、覆满河畔的蒹葭、漫山生长的卷耳……这5种藏在诗里的植物,承载着五种截然不 ... 植物之最07-27
-
别再被‘懒人植物’骗了!9种‘浇不死’的花,越勤快越疯长 说实话,我头两年在花友群里就是个“反面教材”——别人晒花我晒空盆。买回来的琴叶榕,到家第一周就掉了五片叶子,我急得一天浇两回水,结果第十天扒开土一看,根已经黑了大半截。朋友来看了一眼说:“你是不是又按 ... 植物之最07-27
-
俄罗斯十大最美森林 【环球时报综合报道】俄罗斯森林资源丰富,本文为您介绍俄最美丽的十大森林地带,每一处都值得探访。 科米原始森林 科米原始森林延绵320万公顷,这片原生态森林1995年被列入联合国教科文组织世界遗产名录。这里还有 ... 植物之最07-27
-
世界最美的几何植物 几何植物看着这些神奇的植物,是不是觉得太过完美?完美得你不敢相信它真实地存在于自然界。这些恪守数学界精确几何图形而生的植物,让人不得不惊叹大自然的神奇。Hoya Aldrichii球兰你一定已经发现,它们之所以看起 ... 植物之最07-26
-
私域直播平台被曝光后“换马甲”继续围猎老年人:智能手表在空气中测出尿酸和胆固醇,有老人看直播月花上万元;这些老人最初都是被鸡蛋“钓”来的 ... 一款初级农产品,在直播间里被吹成了净化血液的“神药”,厂家急忙澄清没有药效。一款普通智能手表,主播声称能测血糖、尿酸,记者购买产品后实测发现,不佩戴时照常出数据,甚至给空气都测出了胆固醇。这些在年轻人 ... 植物之最07-26
-
情满天山写大爱——第十一批对口援疆工作纪实 跨越千山万水,来疆为什么?在疆干什么?离疆留什么?这是一批又一批援疆干部人才始终躬身作答的考题。1997年以来,在党中央部署下,中央单位和援疆省市先后选派11批次2万多名干部人才进疆工作。2023年,第十一批援 ... 植物之最07-26
-
北京蚊虫密度已达全年最高峰!北京疾控提醒—— 北京市气象服务中心介绍,当前,北京蚊虫密度已达全年最高峰值期。北京市气象服务中心高级工程师孙雨其表示,今年入伏以后,北京气温维持在23℃至34℃,刚好吻合了蚊虫繁殖的黄金温度,再加上持续充沛的降水,全市蚊 ... 植物之最07-26
相关文章
- 哪些绿植最适合室内养护?耐阴好活的品种排行榜
- 北京蚊虫密度已达全年最高峰!北京疾控提醒——
- 为什么说大豆是植物修仙界中最接近金丹期,乃至元婴期的?
- 请问一下大家!这个到底是啥植物?我头一回见呢!不知道是个啥
- 中国人最难忘的10大乡土植物,藏着多少乡愁
- 真的想问:你家绿豆汤是红色还是绿色的?
- 平均海拔5373米,他们在这里发扬“老西藏精神”
- 蛋白补足,老了不苦!这“植物蛋白之王”,炖一锅连汤都喝光
- 山东太太客厅养金枝玉叶火了,从一根枝条到老桩,越看越治愈
- 这种植物给虫子提供免费产房,背地又把它们淹死在水里
- 植物为何演化出橡胶?它本是生存防御武器
- 盛夏蚊虫频频侵扰 科学防控如何发力?一文了解
- 巨魔芋:最奇特的盛放
- 夏天养花别硬扛!这6种“热不死”的花,40度高温照样爆盆,新手也能养出花海
- 云南昆明:滇池边的“福安”生活(走进传统村落)
- 今年蚊子变多了?注意这八类场景正悄悄“养”出蚊子!
- 据说是2026年最火的8种网红绿植、好养又高级,新手闭眼养不踩坑
- 5种花“命最硬”,怎么都折腾不死,越剪越长,手软反而长不好!
- 从不足千头恢复至2000头左右,斑海豹“成长记”
- 十八反名药藜芦:山间酷似山葱,花开妖美,却是最凶险的涌吐本草
热门阅读
-
兰州烟价格表和图片 十款兰州烟经典款式价格 05-07
-
世界上十种最美的花:玫瑰花上榜,牡丹花居首 01-17
-
十大名贵君子兰排名:大花君子兰榜上有名 01-19
-
镇宅最吉利的三种花:桃花、君子兰位列前两名 04-17
-
多肉法师哪个品种最美?最美的多肉法师排行榜 04-17
-
10种植物的传播方式,种子的特点及传播途径 05-30
-
旺财十大多肉:火祭排第一,红丝玉露排第二 06-06
