我们为什么要运动？（一）

前段时间看到体育评论学推的一篇文章——《144万人用18年时间证明：运动真的防癌！》，这是世界权威杂志《美国医学会杂志•内科学卷》发表的一项大型研究论文，通过对美国和欧洲144万人的大数据分析，发现积极锻炼有可能降低罹患13种癌症的风险，如肝癌、肾癌与乳腺癌。并且，超重、肥胖、有吸烟史的人都能从体力活动中获益。虽然以前也有不少研究锻炼和癌症发病率的文章，但这一篇是到目前为止，规模最大，最全面的研究，是运动科学最宏大的实证研究成果。

有3种原因能解释这一研究结果：性激素水平、胰岛素和胰岛素生长因子、炎症反应。运动能降低女性雌激素和雌二醇水平，而高水平的雌激素能导致多种癌症;胰岛素能降低脂肪水平，运动还能降低炎症因子，而炎症反应是一个公认的致癌因素。

但是，遗憾的是，作者最后补充说，“这些原因也只是我们的猜想，但是目前我们没法通过研究证实这些猜想，理想的研究应该把体力活动、炎症因子因素都纳入进去分析患癌结果，但还没有人做这样的研究。”这样一来，运动促进健康依然缺乏实实在在的证据。证据不足！证据不足！证据不足！

不过也不要沮丧，多年的运动经验让我相信，运动一定是有好处的，不过，有些好处只能意会，还没有达到科学言传的地步。大家有没有注意到，文中说的是“体力活动”，而不是我们常说的“运动”，不知道原文对应的是哪个词，但是，“体力活动”的意义要大于“运动”（有机会再谈），我喜欢“体力活动”这个词。

我曾经有过关于界定“身体运动”和“身体活动”的想法，虽然从字面上看这些词没有太大的区别，但是，我认为，从界定学术词语的角度，运动、身体运动、身体活动、体力活动之间还是有所区别的。

在一般人看来，体育总是与运动有着千丝万缕的关系，所以，提及体育给人的印象总是蹦蹦跳跳的，这是我们认识什么是体育的基础（有机会再谈）。尽管如此，依然有很多的人把象棋、围棋、麻将都纳入体育的范畴，有些是政府行为，我们也没有办法，诸如此类的还有斗鸡、斗狗、赛车、赛马，还有所谓的智力运动会。

我只有一张嘴，不想辩、不敢辩、不屑辩。你谈你的体育，我谈我的体育，你养你的牡丹芍药，我养我的狗尾青苔，这才是百花齐放。

运动与体育相关，但是运动不是体育，体育也不是运动（有机会再谈），我只是想让大家思考一个问题，我为什么要运动？或者说，除了正常的生活、工作、娱乐之外，我为什么还要额外运动？

有人说，为了减肥，为了强壮，为了防癌，为了强国强种，还有人说，我就是闲得X疼。当然，这些都是理由，也是动力。那么，还有没有一些人，既不需要减肥、也不需要强壮，也没有闲得X疼，但是也被要求，每天要坚持运动一小时？我们指责中学占用体育课，主科老师认为让学生上体育课是浪费时间，甚至有些学生和家长也这样认为。因此，体育入高考才会甚嚣尘上。体育一旦入了高考，你的“跑步”就有了动力和功能，就是为前途而跑，跑而优则仕，你跑不快、跳不高，除了自己不努力外，还要埋怨你没有一个长腿的爸和一个善跑的妈。庆幸的是，我“尬舞门的”还算有几个头脑清醒的领导，因为他们知道，一旦“跑得快”被赋予了某种利益和特权，一些人注定生下来就因为出身而被拒之大学门外。我们眼前飘过的都是长的高高大大、漂漂亮亮、春风满面、意气风发的少男靓女，而那些二等三等四等残废就只能如流浪狗一样满怀羡慕嫉妒恨躲在阴暗处低吠呜咽。这不就是赤裸裸的种族歧视吗？我突然就想到了霍金、海伦凯勒、张海迪、邓朴方……如果这个方案早实施100年，列宁、孙公、邓公铅球不及格也在情理之中。那么，中国历史不就被改写了吗？怕怕！

中国人骨子里很鄙视“体力活动”的，尤其是毫无收益的“体力活动”，老祖先就曾警示我们，“业精于勤而荒于嬉”，在中国人眼里，“嬉”甚至比“懒”更可怕。这就是“劳心者治人，劳力者治于人”的道德说辞，正所谓“君子劳心，小人劳力，先王之制也。”

不事稼穑，提笼玩鸟的主，都是“四体不勤，五谷不分”的贵胄子弟，整日嬉玩。当然，贵族阶级玩累了琴棋书画，厌倦了胭脂粉黛，也因为还要骑马打仗统治领地，或者抵御敌国，因此，骑马射箭之类的“体力活动”也曾盛行。“武状元”也非浪得虚名，这说明，贵族阶级鄙视的是普通的“体力劳动者”而已，而对于“枪杆子里面出政权”的“武学”之技，还是相当重视的，所以“轻视体力”是有专属范畴的。

学而优则仕，其实，动而优也可以成仕，想当年，豹子头林冲不就是凭着舞一手精湛的刀枪棍棒当上了八十万禁军教头吗？高俅不也是蹴了一脚好鞠而受宠于徽宗而飞扬跋扈吗？有人凭着舞姿曼妙，有人因为手活熟巧而跻身名媛权贵。动而优不但可仕，也赚钱、也风光，还可以吃香喝辣。古有之，今有之，但，这些不可能成为我们每天活动一小时的理论基础。

还有什么理由？为了健康?为了革命？为了增强体质？为了全面发展？为了人类物种延续？这些口号式的理由，可以被替代，不是最重要的理由。当然我们也可以把吃饭的理由说成是，为了健康、为了美味、为了不浪费粮食、为了革命？为了社交、为了挥霍，但是，因为饿才吃饭，生理需求、能量补充，这是最本质的，这是吃饭的最重要的原由。不相信，饿你三天，前面的理由都不是理由，就剩下赤裸裸的本能了。