人民日报曾公开了一份长寿食品清单，其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益，而且还能让你长寿。10醋日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医推荐投票选出的“健康长寿十大食 ...
2023-9-15 18:15
@头条文章发文任务在快节奏的现代生活中，关注健康已经成为人们的共识。饮食作为健康生活的重要一环，如何科学合理地安排餐食，摄取丰富多样的营养物质，成为大家关注的焦点。本文将为你揭示最新的营养研究成果，介 ...
2023-9-9 20:41
随着社会老龄化加剧，骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。由于其起病隐匿，早期无症状，被称为“沉默的杀手”，严重威胁健康。骨质疏松性骨折是骨质疏松最严重的并发症。骨质疏松性骨折的危害极大，致残率和死 ...
2023-9-1 02:54
近日，《美国新闻与世界报道》（US News World Report）公布了其2023年最佳饮食榜单，地中海饮食法（Mediterranean diet）第六次蝉联了“最佳饮食法”的称号。01什么是地中海饮食地中海饮食连续6年蝉联整体最佳饮食 ...
2023-8-12 17:04
哇！你知道吗？世界上最小的猫咪是一只叫做"迷你"的猫，它只有7.5厘米高，不到一支铅笔的高度！真是萌翻了～而且，你有听说过什么是"飞鼠"吗？其实，"飞鼠"并不是老鼠，它其实是一种松鼠， ...
2023-8-8 06:12
蓝鲨导读：消费企业如何对外要增长，对内要效率？作者 | 魏强“对外要增长，对内要效率”不再是一句口号。而是每位电商人都在面对的现实。以今年618为例，开始前，各大电商平台都宣传“会以史无前例的力度补贴”。但 ...
2023-7-20 07:43
世界上有许多著名的酒类产品，其中有一些备受推崇并备受全球酒爱好者追捧。以下是我为您介绍的世界十大名酒排名，按照其历史、品质和知名度进行评估：1. 波尔多红葡萄酒（Bordeaux）： 波尔多红酒以其卓越的品质和世 ...
2023-7-16 15:44
世界上有许多著名的酒类产品，其中有一些备受推崇并备受全球酒爱好者追捧。以下是我为您介绍的世界十大名酒排名，按照其历史、品质和知名度进行评估：1. 波尔多红葡萄酒（Bordeaux）： 波尔多红酒以其卓越的品质和世 ...
2023-7-16 01:35
日本是世界最长寿国家， 其主要秘诀是多补充优质蛋白，提高免疫力。日本国民特别喜欢吃海里的鱼虾来补充蛋白。在过去几年新冠疫情期间，全世界人民都知道提高免疫力的重要性。而科学增强免疫力，主要方法之一是补充 ...
2023-7-15 12:08
随着人们对健康生活的追求，越来越多的人开始关注饮食健康。那么，哪些食物是最健康的呢？以下将为大家介绍一些最健康的食物排行榜，以及它们对我们的益处和食用方法。坚果和种子坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和 ...
2023-7-11 22:16
高蛋白食物排行榜，牛奶未上榜，年过50多吃，增强免疫力少生病
食物是能够提供我们所需的营养的最基本方式之一。而蛋白质是人类所需要的三大营养素之一,它可以为我们提供能量,同时也是人体细胞重建和维持健康的重要组成部分。因此,在饮食中摄取足够的蛋白质对健康和身体的正常功 ...
2023-7-8 23:57
“最适合”孩子吃的食物，鱼肉未上榜，黄豆排倒数第一，建议了解
春季是万物生发的季节，对于孩子们来说，也是身高发育的“猛长期”，父母要把握住机会。世界卫生组织研究发现，孩子的身高发育有明显的季节性，其中春季是发育最快的时间点，发育速度是秋季的2～2.5倍，而且春季阳光 ...
2023-7-8 22:31
今年很火的网红零食top5，一个比一个好吃，看看你品尝过没有
#头条家时光#近年来，随着零食市场的不断发展，各种新奇、美味的零食层出不穷，其中有些更是成为了今年火爆全网的零食。今天，我们就来盘点一下今年很火爆全网的零食top5，一个比一个好吃，看看你品尝过没有。第一名 ...
2023-7-8 16:01
前段时间我写了一篇营养师几乎不买、几乎不吃的12种食物，就有朋友让我分享一下我家吃得最多的N种食物，谷老师来交作业了，主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了，一共10种，下面我就说说我钟爱它们的理由。1、燕麦▲图：摄 ...
2023-7-5 13:33
优质蛋白质“排行榜”！豆腐未上榜，鸡蛋仅排倒数第2，建议了解
在追求健康饮食和养生的道路上，蛋白质是一个至关重要的营养元素。它是身体构建和修复组织的基本构建块，对于维持健康的肌肉、骨骼、皮肤和内脏功能起着重要的作用。如果你正在寻找高蛋白的食物，这里有一份“优质蛋 ...
2023-7-1 20:17
冰箱里的牛奶没了，经过便利店想顺便拎一罐回家，看着冰柜里眼花缭乱的各种产品，除了牛奶，还有豆浆、米浆、杏仁奶，是不是该选择换换口味？或是你一直以来都受到乳糖不耐症的困扰，却又不知道选什么替代品好？面对 ...
2023-6-25 23:55
如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。通过合理的饮食改变可以有效保护血管，在均衡饮食的基础上，营养专家推荐血管喜欢的5大美食，守护你的血管健康。6大血 ...
2023-6-20 22:09