最适合中老年人吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鱼肉第2，建议了解
岁月如梭，光阴似箭，人生犹如四季轮回，经历了春花，夏夜，到了中年时期，则迎来了秋日，冬雪，人到中年，身体状况就会走下坡路，有时候上个楼梯，膝盖就会咔咔响。偶遇风寒，就会头疼脑热，稍微吃点凉的，肠胃就会 ...
2023-5-13 21:38
随着人们生活水平的日渐增长，健康意识也逐步的增加，养生成为人们挂在口头上常用词汇了，从保温杯里泡枸杞到各种的养生场馆的应运而生，养生也从口头到了实践的环节，世卫组织，经研究发现，影响健康因素中，生物学 ...
2023-4-10 22:02
全球健康商品榜单近日，世界卫生组织更断了健康食品排行榜。今年的最新榜，首次为食品划分了类别。肉食榜冠军:鹅肉。肉食榜:鹅肉、鸭肉、鸡肉。鹅肉、鸭肉的化学结构接近撇榄油，对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋 ...
2023-3-10 08:54
蛋白质是生命基础。上篇讲到优质蛋白十佳食物后五名，今天讲前五名。进入正题之前，先问问大家每天的蛋白质摄入量是多少？不同的人群蛋白质需求量是不一样的，摄入过少会营养不良，抵抗力差等，而摄入过多，则会给肾 ...
2023-2-15 23:57
中老年人“最该吃”的食物排行！牛奶倒数第1，鸡蛋第4，建议了解
人到中年，身体的营养物质快速的流失。才知道到底有多脆弱，身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼；风一吹头疼；稍微吃不对，肠胃不好。所以这时候，我们更需要吃一些，相应的食材，来补一补。但是，很多中 ...
2023-1-1 19:38
各种食物的“明星排行榜”都在这了！每吃一口都是“天然补充剂”
“吃”是一个永恒的话题，吃什么、怎么吃、吃多少……成了一些人每天都要面对的难题~再加上，食物是健康的基础，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因！所以我们强调在饮食多样化的基础上，尽量多选择“高 ...
2022-12-30 16:48
最适合中老年人吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鸡蛋第4，建议收藏
现代养生保健时，有人会专门列出一条，额外给中老年人补充优质蛋白质，为什么呢？中老年人本身对蛋白质的需求比较高，因为相对于年轻人，中老年人体内的蛋白质流失速度更快，体内蛋白质流失会导致骨骼肌肉减少，容易 ...
2022-12-28 14:47
要多吃降压药作者：西北哽2006年的5月13日，第二个“世界高血压日”到来之前，赛诺菲·安万特公司来中国办了一场座谈交流活动。赛诺菲是法国第一大药企，那个年代的跨国药企来中国做生意，第一件要做的事情就是“医 ...
2022-12-26 22:38