你还记得吗那些小时候在田里的七彩小花你还记得他们的名字吗？今天让我们一起记住吧1.龙葵：浆果和叶子均可食用。浆果变成紫色后即可食用。它们酸甜可口，但叶子含有大量生物碱，必须煮熟。2.曼陀罗：野生白色花朵， ...
2023-8-21 09:51
【独家】“2022年线下TOP金品榜——饮品品类公布（之九）
（快消品独家讯）由东方快消品中心同行业领先的全媒体——《快消品（网）》2022年对长三角地区超过4000家的卖场、超市、便利店和专业店等线下主要渠道进行大数据零售监测，连续第23年独家权威完整发布“大快消TOP金 ...
2023-8-5 15:36
10种“长寿食物”排行榜，中老年人要记得吃，营养又美味，别不懂
导读：10种“长寿食物”排行榜，中老年人要记得吃，营养又美味，别不懂。“中老年人吃什么对身体好”是一个备受关注的话题。不得不说，中老年人随着年龄的增长，身体机能在走下坡路，所以，中老年人更应该注意合理安 ...
2023-7-15 02:02
北京晚报·五色土 | 作者 季云稻粱菽，麦黍稷，此六谷，人所食。稻、粱、菽（shū）、麦、黍（shǔ）、稷（jì），是六种主食。稻：通常指水稻，稻是亚洲热带广泛种植的重要谷物，中国南方为主要产稻区，北方各省均 ...
2023-7-12 04:38
随着人们对健康生活的追求，越来越多的人开始关注饮食健康。那么，哪些食物是最健康的呢？以下将为大家介绍一些最健康的食物排行榜，以及它们对我们的益处和食用方法。坚果和种子坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和 ...
2023-7-11 22:16
高蛋白食物排行榜，牛奶未上榜，年过50多吃，增强免疫力少生病
食物是能够提供我们所需的营养的最基本方式之一。而蛋白质是人类所需要的三大营养素之一,它可以为我们提供能量,同时也是人体细胞重建和维持健康的重要组成部分。因此,在饮食中摄取足够的蛋白质对健康和身体的正常功 ...
2023-7-8 23:57
前段时间我写了一篇营养师几乎不买、几乎不吃的12种食物，就有朋友让我分享一下我家吃得最多的N种食物，谷老师来交作业了，主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了，一共10种，下面我就说说我钟爱它们的理由。1、燕麦▲图：摄 ...
2023-7-5 13:33
优质蛋白质“排行榜”！豆腐未上榜，鸡蛋仅排倒数第2，建议了解
在追求健康饮食和养生的道路上，蛋白质是一个至关重要的营养元素。它是身体构建和修复组织的基本构建块，对于维持健康的肌肉、骨骼、皮肤和内脏功能起着重要的作用。如果你正在寻找高蛋白的食物，这里有一份“优质蛋 ...
2023-7-1 20:17
如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。通过合理的饮食改变可以有效保护血管，在均衡饮食的基础上，营养专家推荐血管喜欢的5大美食，守护你的血管健康。6大血 ...
2023-6-20 22:09
新京报讯（首席记者郭铁）6月15日，由农业农村部食物与营养发展研究所、中国绿色食品协会绿色农业与食物营养专业委员会主编的《2023年中国燕麦奶行业白皮书》发布。白皮书显示，燕麦奶市场增速远超其他植物基乳饮品 ...
2023-6-20 21:13
适合中老年常吃的食物排行榜，牛奶排名倒数，鱼肉第2，尽早了解
年龄的渐长,让我们的身体需要更多的照顾。而饮食,则是保持健康和延缓衰老的关键因素之一。在中老年人的饮食中,有一些特定的食物对于维持身体功能、预防疾病和提高生活质量非常重要。今天,我们将为大家介绍几种,适合 ...
2023-6-17 02:03
10大好谷物、10大优质蛋白来源、10大最佳果蔬…总结全了！照着吃，每一口都是“天然补充剂”~
“人生在世，吃喝二字”，饮食不仅能果腹、愉悦心情，更是健康的基础。如果营养摄入不足或不均衡，都会增加疾病风险。但怎么吃很重要！相对来说，在饮食多样化的基础上，尽可能多选择“更优秀”的食材，可以让营养更 ...
2023-6-1 11:31
全球乳制品生产大国印度正面临着牛奶价格的上涨，预计直到11月份才会有所缓解。印度第一大乳制品公司古吉拉特邦合作牛奶营销联合会（GCMMF）的前董事总经理RS Sodhi称，“在过去的15个月里，牛奶和乳制品的价格出现 ...
2023-5-31 17:57
大家好，我是小清。随着岁月飞快的流逝，我们可能不知不觉就步入了中老年阶段，也就是45岁之后，这是一个全新的特殊的时期，包括我们的生活和身体，这时候有些朋友已经当上爷爷奶奶，面临退休或者已经退休了，而我们 ...
2023-5-29 18:14
“高蛋白食物”排行榜，鸡蛋牛奶双双落榜，鱼肉排第五，不妨了解
蛋白质是一切生命物质的基础，也是人体重要的营养素，蛋白质与我们的免疫力也息息相关，因此越来越多的人意识到，从食物中获取蛋白质的重要性。蛋白质的膳食来源非常丰富，接下来就要分享几种“高蛋白食物”，以每百 ...
2023-5-25 14:58
大家好，我是小清。现在我们的生活越来越好了，我们也开始注重我们的饮食和健康的生活方式，尤其是人到中年之后，身体开始进入了一个新的阶段，这时候我们的饮食和生活方式对我们的健康显得格外重要。俗话说“病从口 ...
2023-5-23 14:49
全球七种超级好食品你吃过几种？·排名第七的是橄榄油。世界公认的最健康油脂含有高达80%以上的不饱和脂肪酸，还含有丰富的抗氧化物，炒菜、炖菜、凉拌都很好。·第六名是燕麦粗粮中公认最好的，在谷物中蛋白质含量 ...
2023-5-19 09:40
最适合中老年吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鱼肉倒第2，建议了解
导语：随着年龄的增长，中老年人的身体开始出现下坡路的趋势。俗语说：“药补不如食补”，这就意味着在日常饮食中，中老年人需要多吃一些有益身体健康的食物，以补充营养并增强体质。本文将介绍五种最适合中老年人食 ...
2023-5-17 22:20
10大好谷物、10大优质蛋白来源、10大最佳果蔬…总结全了！照着吃，每一口都是“天然补充剂”~
“人生在世，吃喝二字”，饮食不仅能果腹、愉悦心情，更是健康的基础。如果营养摄入不足或不均衡，都会增加疾病风险。但怎么吃很重要！相对来说，在饮食多样化的基础上，尽可能多选择“更优秀”的食材，可以让营养更 ...
2023-5-15 21:56
长寿一直是人类追求的目标,许多人希望通过饮食来延长寿命。事实上,一些食物具有特殊的营养价值和抗氧化特性,可以帮助我们保持健康并延长寿命。下面介绍6种长寿食物的排行榜,中年老人有条件的话可以多吃,提高免疫力, ...
2023-5-13 23:52