1. 明月山国家级风景名胜区

宜春自然景观的 “顶流担当”！自驾 1 小时到袁州区，一进景区就被 7000 亩竹海裹住，风吹竹叶沙沙响，负氧离子直接往肺里钻。必打卡云谷飞瀑，水流从 119 米高空落下，水雾里能看见彩虹；想省劲儿就坐缆车（往返 150 元），登顶太平山能看云海翻涌，早上 6 点的日出把云海染成金红色，美到窒息。山下就是温汤镇，逛完山泡个富硒温泉（人均 80 元），解乏又舒服，玩一天刚好！

交通：市区自驾 1 小时，公交 K116 路、明月山旅游专线直达门票：95 元 / 人（学生半价，1.2 米以下免费）游玩时间：5-6 小时著名景点：云谷飞瀑、太平山云海、万亩竹海、缆车观景线

2. 武功山（宜春温汤段）

不用挤萍乡！宜春段的武功山照样美到炸！自驾 1.5 小时到温汤镇，这里的草甸更清净，没有密密麻麻的帐篷，能独享 “天上草原” 的壮阔。海拔 1600 米的发云界，夏天草甸绿油油的，躺上面看云朵飘过，像在天上发呆；秋天草甸变黄，夕阳洒下来像铺了层金毯。徒步道难度适中，沿途有溪流补水，晚上能住山顶民宿（人均 100 元），没有光污染，银河清晰到能看见星轨，摄影党必冲！

交通：市区自驾 1.5 小时（袁州区温汤镇），温汤镇有景区接驳车（20 元 / 人）门票：70 元 / 人（学生半价）游玩时间：1 天（建议住一晚）著名景点：发云界草甸、星空观景地、溪流徒步道、秋日金毯

3. 三爪仑国家森林公园（靖安县）

宜春人夏天避暑的 “王牌地”！自驾 1.5 小时到靖安，95% 森林覆盖率让这里比市区低 10℃+，进园就像钻进 “天然空调”。必玩三爪仑漂流（128 元 / 人），橡皮艇顺着北河冲，弯道处的水花溅满脸，超凉快；还有观音岩瀑布，水流从悬崖落下，旁边的木亭能歇脚，听着瀑布声吃冰粉（10 元 / 碗），惬意到不想走。徒步道穿进竹林，能看见小松鼠窜来窜去，没有商业化痕迹，适合带娃亲近自然。

交通：市区自驾 1.5 小时（靖安县三爪仑乡），靖安汽车站有专线公交门票：50 元 / 人（漂流单独收费 128 元）游玩时间：4-5 小时著名景点：三爪仑漂流、观音岩瀑布、竹林徒步道、北河浅滩

4. 铜鼓天柱峰国家森林公园

藏在铜鼓的 “丹霞湖泊秘境”！自驾 2 小时到铜鼓，核心的天柱峰超神奇 —— 丹霞山体直插云霄，倒映在九龙湖水面，乘游船（60 元 / 人）逛湖，看山环水绕，像在画里穿行。湖边有浅滩，夏天能踩水、摸小鱼，小盆友能玩一下午；徒步道沿湖修，难度不大，登顶观景台能俯瞰全湖，秋天树叶变黄变红，层林尽染超惊艳。景区人少清净，门票便宜，适合想远离喧嚣的朋友。

交通：市区自驾 2 小时（铜鼓县大塅镇），铜鼓汽车站有到景区的大巴门票：45 元 / 人（游船单独收费 60 元）游玩时间：4 小时著名景点：天柱峰、九龙湖游船、浅滩玩水地、秋日彩林

5. 奉新百丈山风景区

“百丈清规” 发源地的自然宝藏！自驾 1.5 小时到奉新，山上全是松树、枫树，夏天绿树遮天，走在林间步道凉飕飕的。百丈瀑布必看，水流从悬崖落下，砸在石头上溅起水雾，夏天站旁边超凉快；山顶的观景台能望到奉新田园风光，春天有野花漫坡开，秋天枫叶红透，拍照像油画。景区里的百丈寺很清幽，逛完自然景观还能感受禅意，门票免费，性价比拉满。

交通：市区自驾 1.5 小时（奉新县百丈山乡），奉新汽车站有专线公交门票：免费游玩时间：3-4 小时著名景点：百丈瀑布、山顶观景台、枫叶坡（秋季）、百丈寺周边森林

6. 宜丰洞山风景区

宜丰的 “溶洞 + 森林” 双绝！自驾 1.5 小时到宜丰，核心的洞山溶洞超神奇，里面钟乳石千姿百态，灯光打上去像奇幻世界，洞内温度常年 18℃，夏天进洞凉到要穿薄外套。洞外是大片森林，徒步道穿进松柏林，能听见鸟鸣、闻着松香，半山腰的普利禅寺藏在林间，香火不旺但很清净。景区人少，没有商业化，适合想探秘自然、放空身心的朋友，门票便宜还能兼顾溶洞和森林。

交通：市区自驾 1.5 小时（宜丰县同安乡），宜丰汽车站有到景区的大巴门票：30 元 / 人（含溶洞门票）游玩时间：3 小时著名景点：洞山溶洞、普利禅寺、松柏林步道、山间溪流

7. 万载竹山洞风景区

“华东第一地下长河” 名不虚传！自驾 1 小时到万载，溶洞里有 6000 米长的地下河，乘小船（50 元 / 人）穿行其间，头顶钟乳石垂落，灯光照在水面上波光粼粼，像闯进 “地下仙境”。溶洞里的 “龙宫宝殿”“石琴” 等景观超逼真，导游会讲解传说故事，不枯燥。洞外是竹林，夏天能在竹林里野餐，门票不贵，适合带娃探秘，玩完还能去万载县城吃剁肉炒粉（8 元 / 碗），香到流口水。

交通：市区自驾 1 小时（万载县马步乡），万载汽车站有专线公交门票：40 元 / 人（游船单独收费 50 元）游玩时间：3 小时著名景点：地下河游船、龙宫宝殿、石琴景观、洞外竹林

8. 上高九峰森林公园

上高的 “小众氧吧”！自驾 1.2 小时到上高，90% 森林覆盖率让这里空气超清新，全是樟树、松树，夏天走在林间步道，能闻到樟树的清香，凉飕飕的不晒。公园里的九峰寺历史悠久，周边有千年古柏，拍照很有氛围感；山顶观景台能望到上高城区全景，傍晚看日落超美，晚霞把天空染成粉橙色。门票免费，停车方便，周末遛弯、带娃散步超合适，没有游客挤挤攘攘的烦恼。

交通：市区自驾 1.2 小时（上高县九峰镇），上高汽车站有到景区的公交门票：免费游玩时间：2-3 小时著名景点：森林步道、九峰寺古柏、山顶观景台、日落观赏地

9. 靖安中部梦幻城（自然湿地部分）

别被 “梦幻城” 误导！里面的湿地才是宝藏！自驾 1.5 小时到靖安，300 亩湿地全是芦苇荡和荷花池，夏天荷花满塘，粉白花朵映着绿水，木栈道穿进湿地，伸手就能摸到荷叶。湿地里能看见白鹭、野鸭，清晨薄雾没散时，像闯进仙境；还有浅滩，夏天能踩水、捞浮萍，小盆友能玩一下午。门票含湿地游玩，逛完湿地还能玩景区的小项目（单独收费），适合全家出游，性价比高。

交通：市区自驾 1.5 小时（靖安县新大街），靖安汽车站有专线公交门票：60 元 / 人（含湿地门票）游玩时间：3 小时著名景点：湿地荷花池、芦苇荡栈道、浅滩玩水地、观鸟台

10. 袁州酌江溶洞风景区

袁州的 “地下奇观”！自驾 1 小时到袁州，溶洞里的钟乳石比想象中惊艳，“龙宫”“玉柱” 等景观形态逼真，灯光打上去五颜六色，像童话世界。溶洞里还有地下暗河，能乘小船（40 元 / 人）体验 “地下漂流”，缓慢穿行其间，看两岸钟乳石掠过，超有意思。洞外是山林，夏天能在林间野餐，门票不贵，适合短途探秘，玩完还能去附近的农家吃土鸡汤（50 元 / 锅），鲜掉眉毛。

交通：市区自驾 1 小时（袁州区酌江乡），袁州区有公交到景区门票：50 元 / 人（地下漂流单独收费 40 元）游玩时间：3 小时著名景点：酌江溶洞、地下暗河漂流、龙宫景观、洞外山林