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发布者：红衣大砲 2023-2-15 11:47

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不懂就问
永远不要去害怕询问问题，一个优秀的马术教练都非常乐意回答不同级别骑手提出的问题，当教练总是拒绝回答问题时，就可以考虑更换马术教练。好的教练可以帮助骑手建立人和马之间的和谐关系，教练给出指令，但自身并不明白如何去做时，要立刻询问，理解动作背后涉及到的原理。
理解马匹的肢体语言
想要和自己的马友更好的配合，要建立双方的沟通，和马匹沟通时唯一的方式就是通过肢体语言。不理解马匹的肢体语言时，骑手无法更好获得马匹传递的信息，人马关系就会建立的较为困难，更容易，因为骑手个人无法理解马匹，所发出的攻击行为，从而冒犯到马匹，危害到个人的安全。要通过去观察马的耳朵，尾巴，眼神以及四肢，去了解马匹想法。
摆放马鞍的位置
合格的旗手要自己学会对马匹做出打理，摆放马鞍，卸掉马鞍。准备马鞍的过程中，了解马鞍放置的合理位置，错误的放置位置在脐橙过程中会让马皮有不适的感觉，甚至对马的背部造成一定程度的损伤，除了位置外还要了解松紧程度。

提高个人平衡能力
学习马术中最重要的方面就是平衡，不应该依赖马匹身上的缰绳和脚蹬去保持自身的平衡，初学者刚开始骑马时很容易被马匹不断颠簸，造成个人重心的不稳，左摇右晃，这些情况都较为正常。通过在马下不断的练习平衡能力增强个人的核心，可以帮助骑手在马背上更好掌握平衡。
乘坐马鞍时保持身体正直
在马鞍上时要保持身体正直，重心是左右平衡的，分布较为均匀。身体不直时不仅会让自身失去掉平衡，甚至会影响到马匹本身的平衡性，乘坐过程中要感受自己坐下石像两边的压力，是否有一条腿用力而另一条腿稍显轻松，出现这种情况时，要调整个人的乘坐位置。检查自己头肩臀腿是否保持在一条直线的位置上，着重检查将绳两边长度是否一致。
掌握压力的增加和释放
马匹会从压力的释放过程中，充分感受到骑手发出的指令，在集成的过程中，要合理施加一部分的压力或释放马匹的压力。让马快步行走时，可利用口令以及其做的动作给马一些指令，当马匹速度没有加快时，可以加上自身腿部的辅助，或者加上马鞭的辅助等达到骑手要求时这时起手就可以迅速释放对马的压力，马匹就从动作中获取到自己做对了。但也不要整个人立刻松掉，要依然保持马匹向前的行动力，这是需要不断磨合的。

抬头向前看
很多教练会不断强调，在初学阶段，众多的学者因为有些害怕，习惯性的低头观看马匹，抬头目视前方，可以让骑手肩膀打开，上半身保持直立向上，能够给马一些更为积极的信号展示。麻痹甚至能感受到身体上苍蝇的停下和飞起，所以骑手个人身形的变化会造成重心有较大的改变。
重心下沉
初学者因为个人内心的恐惧，经常会用双腿紧紧夹挠住马屁腹部，这时脚后跟会出现上翘，使得脚不能够完全贴合住脚蹬。应该将重心不断下沉，沉到后脚根的位置上，但不要用力的去蹬脚蹬。重心下沉后，整个骑手的底盘较为稳定，在马上不容易出现坠马或摔马的情况。这样的骑行姿势下，骑手会给马匹更为有效的辅助作用，马匹会感知到起手的辅助有效性，不会刻意去为难骑手。

利用骑坐感受马匹
很多人认为，要让马走的时候就要踢一下马，让马停止时就要拉动缰绳，但马术者要利用其作的状态和马之间交流。骑坐是推马的时候，马就会向前行走，骑坐的位置停止运动，马匹也会随着动作停止，利用起坐时推动马匹的力度，控制马匹前进的具体速度，这需要骑手和马匹之间互相感受，掌握马背运动的情况。

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