辟谷是什么意思?不吃五谷,绝食调息的道家养生法

发布者:广厦寒士 2023-10-28 06:44 来自: 奇趣网

解答:辟谷,又叫做去谷,绝谷,是指不吃主食,古代道家人的一种养生方式,最早记载于《庄子逍遥游》,主要分为服气辟谷和服药辟谷,但是辟谷的科学原理还有待研究,功效过于夸大。

辟谷是什么意思?

服气辟谷是指单纯的依靠绝食和调节呼吸的方式来养生,但是长时间服气辟谷是不可取,会影响到身体的正常运作,也没有任何的科学依据

服药辟谷则是不吃主食,但是食用其他药或者坚果,调节机体,但是功效并没有那么神奇,只能说在科学的指导下,针对性的辟谷是有利身体健康的,就类似于西方的断食疗法。

古人之所以将辟谷作为一种养生方式,是因为他们认为,人在食用五谷之后,会产生浊气,影响道家的修仙之路,而且庄子的《逍遥游》中也写道“不食五谷,吸风饮露”,于是便坚持不吃主食,以达到治疗疾病和延寿的功效。

辟谷有什么好处?

1. 排毒:人体大约辟谷5天左右,就会排清一次黑色的宿便,因为不吃主食,会让身体的代谢重新调节,这也是最直接的宿便排出方法。

2. 调理脾胃:我们经常会在拉肚子之后,实行辟谷,这时候,肠胃菌群会自动的调节,更快的促进肠胃的痊愈。

3. 降血脂血压血糖:辟谷中不仅是不吃主食,还会调节呼吸,从而增加身体中的氧气含量,加快代谢,使血液中的废物更快的排出,清空和净化血液。

解答:红薯发芽后是可以吃的,不会像土豆发芽一样,产生有毒成分,但是红薯长了黑斑,就不能吃了,黑斑病菌会导致红薯变硬,而且味道发苦,是不能通过水煮升温被杀死的,食用之后会出现呕吐和腹泻等食物中毒症状。

红薯发芽了还能吃吗?

土豆发芽不能吃,是因为发芽的土豆中的生物毒素会增多,也就是龙葵素,人体食用过多会出现中毒症状,严重甚至会出现呼吸麻痹和脑水肿症状。

但是红薯发芽是能吃的,只不过发芽的红薯会变得干瘪,因为芽需要营养,红薯的水分也会大量流失,营养价值也丧失不少,所以还是不建议食用的。长有黑斑的红薯是不能食用的,因为其中含有番薯酮和番薯酮醇,对肝脏有毒性。

红薯的储存方法

1. 切片晒干:将红薯削皮切片,放置在通风向阳的地方晒干,吃的时候,可以干吃,也能泡水吃。

2. 放置在地窖中:北方有很多地窖,放置红薯的时候,需要留有换气的孔,避免湿热,造成红薯腐烂。

3. 木箱储藏:在室内,可利用木板遮盖,放置在干燥的角落,也可放置在木箱中,最好在储存之前,风干几个小时。

大家都在看

  • 古代奇闻小故事四则

    古代奇闻小故事四则 一只老鳖游回来,把恩人顶出水面,这事儿听着像聊斋,却同时发生在1632年的福建和2023年的泰国。 时间跨度四百年,地理跨度两千公里,两个故事几乎逐帧重合——放生、落水、回头、托举。 动物行为学家今年给出的解释 ... 奇闻怪事12-13

  • 揭秘古代那些被历史遗忘的荒唐秘闻,笑到肚子疼的古代奇闻趣事

    揭秘古代那些被历史遗忘的荒唐秘闻,笑到肚子疼的古代奇闻趣事 引子:历史的另一面——不一样的古代大家好!今天我们要翻开那尘封的古代史书,带你领略那些“正经”史书之外的“野史秘闻”。这里没有皇帝的高大上,也没有将军的威风凛凛,只有一些荒诞不经、令人啼笑皆非的奇闻趣 ... 奇闻怪事12-07

  • 世界之大无奇不有,19张照片带你看不一样的奇闻趣事

    世界之大无奇不有,19张照片带你看不一样的奇闻趣事 电驴承重、角马反击、珍妮海报,三个词在同一页被刷到,很多人点开只是好奇,更多人关心背后的问题,一段电动车超载的视频提醒了安全,一段角马对狮子的回身让人叹气,一个旧电影片头的人物又被重新提起,这些看起来 ... 奇闻怪事11-28

  • 奇闻,你听到过吗?

    奇闻,你听到过吗? 奇闻,你听到过吗?这年头遇事找律师本是求个公正靠谱,盼着靠专业力量化解难题,可偏偏有人撞上个离谱糟心事——遇上收钱不办事、最后直接玩失踪的无良律师,这般操作颠覆认知,属实让人咋舌。生活里难免有纠纷缠身 ... 奇闻怪事11-21

  • 揭秘鲜为人知的历史秘闻:那些令人惊叹的奇闻趣事,你知道吗?

    揭秘鲜为人知的历史秘闻:那些令人惊叹的奇闻趣事,你知道吗? 历史长河中藏着许多鲜为人知的秘密和趣味故事,等待我们去挖掘。今天,就让我们一同穿越时空,揭开那些令人惊叹的历史细节,带你领略不一样的古今奇闻。1. 拿破仑的“迷你”军队:隐藏在战场背后的秘密武器众所周知 ... 奇闻怪事11-20

  • 国画秘史:那些令人咋舌的奇闻巧合

    国画秘史:那些令人咋舌的奇闻巧合 在浩如烟海、璀璨绚烂的国画世界里,不仅有艺术家们鬼斧神工般的精湛技艺和深邃幽远的思想表达,还隐匿着众多令人拍案称奇的巧合与动人心魄的奇闻异事。这些故事宛如历史长河中熠熠生辉的璀璨明珠,轻轻拂去岁月的尘 ... 奇闻怪事11-13

  • 世界之大无奇不有,18张照片带你看不一样的奇闻趣事

    世界之大无奇不有,18张照片带你看不一样的奇闻趣事 1.美国内战时,一颗子弹正中士兵雅各布•米勒的眉心。子弹没有打穿米勒的脑袋,而是停留在他的额头。31年后,子弹从米勒的额头自动脱落。2.玛丽莲·梦露这个名字已经超越了演员的范畴,她成为某种文化符号的具象化存 ... 奇闻怪事11-10

  • 世界之大无奇不有?20张照片带你看不一样的奇闻趣事

    世界之大无奇不有?20张照片带你看不一样的奇闻趣事 73%的假动作成功率,比任何羚羊都高——跳羚靠这招把狮子耍得原地打转。纳米比亚保护区刚放出的高速摄影里,它急刹时蹄子蹭地那声“呲啦”,像给捕食者按了暂停键,回声再一叠,狮子直接失去锁定。我盯着循环播放, ... 奇闻怪事11-07

  • 世界之大无奇,16张照片带你看不一样的奇闻趣事

    世界之大无奇,16张照片带你看不一样的奇闻趣事 1.这块“钛水晶”可以说是金属届的孔雀,色彩一层层闪变,从蓝到金再到紫,像被宇宙染过色。美得像假的,偏偏真得耀眼2.这是索多玛苹果(Calotropis procera),外号“迷惑果”。汁液含剧毒乳胶,连动物都避而远之。 ... 奇闻怪事11-03

  • 网上疯传的“乡村奇闻”,每一件都炸裂你的三观

    网上疯传的“乡村奇闻”,每一件都炸裂你的三观 现在刷短视频早成了全民日常,排队、通勤、睡前的碎片时间,大家总爱掏出手机划一划,既能打发时间,又能看看外面的世界。可这便捷背后,却藏着不少让人哭笑不得的现象:随着创作门槛降低、AI工具普及,越来越多人为 ... 奇闻怪事10-31