茶水为什么可以提神?茶水比咖啡更有利健康(鞣酸抵消咖啡碱)
解答:茶水之所以能够提神,主要是因为其中含有咖啡碱,类似于咖啡因的作用,能够阻止体内腺苷和受体结合,而腺苷是人体感觉到疲劳的关键因素,所以咖啡碱和受体结合后,会让身体出现假性清醒,由此产生提神的效果。

越是品质好的茶,咖啡碱的含量就越多,普遍含量占茶叶的2%-4%,一般只要茶叶发芽,就会开始生成咖啡碱,初生的叶片是含量最高的,之后采摘的茶叶咖啡碱含量,会依次的递减,和咖啡不同的是,茶叶还含有鞣酸和维生素,能够缓解咖啡碱带来的消极效果,但是饮茶也不可过量,特别是在夜晚,大约在饮茶后的3-4小时,提神效果才会显现。
不适合喝茶的人群1. 孕妇:因为茶水中的咖啡碱会刺激胎儿,影响胎儿的正常发育,而且哺乳期的妇女也不适宜饮茶,因为咖啡碱会随着奶水被婴儿摄入,因而出现过度兴奋和疯狂哭闹的状态。
2. 肠胃不适患者:特别是患有胃溃疡的人,因为茶会让胃酸增多,从而加重胃部的疼痛和不适。
3. 冠心病患者:因为茶叶中的茶碱和咖啡碱,起到兴奋精神作用的同时,也会刺激心脏,使心跳加快。
4. 失眠者:在睡前的3-4小时内,都不要喝茶,特别是失眠患者,因为茶中的芳香物质和咖啡碱都会让人处于过度兴奋的状态,加重失眠。
解答:咖啡之所以能够提神,都是因为其中含有咖啡因,因为人体的疲劳主要是由一种叫做腺苷的物质所控制的,而咖啡因和这种物质很像,阻止了腺苷和特定的神经受体结合,才封锁了大脑的正常疲惫反应,让人不觉得累。

咖啡中的咖啡因,由于和腺苷的特性很像,因此占据了体内腺苷的位置,也就是代替腺苷和体内的特定受体结合,导致身体出现假性的清醒状态。其实也就是咖啡因暂时欺骗了身体,其实体内的疲劳并没有减少。
咖啡的好处和坏处据科学研究,咖啡喝下后,大约需要20分钟才能起到效果,虽然能够起到很好的提神效果,但是摄入过量的咖啡也是不可取的,容易引发心悸,精神紧张和烦躁等症状,每人每天摄入咖啡因最好不超过400毫升。
其实咖啡因不止是咖啡中才含有,其实可乐,红牛,甚至红茶中都含有少量的咖啡因,其实咖啡因是能够降低乳腺癌,糖尿病和老年痴呆症等患病几率的,但是孕妇最好不要摄入,可控制在200毫克左右。
大家都在看
-
五十年前的奇闻轶事 五十年前的1976年,是我这辈子最难忘、最不平凡的一年。那年9月9日,是一代伟人毛泽东逝世的日子。巧的是,那天正好是农历八月十六,也是我整整三十岁的生日。我生日那天,姊妹们都来了,还有几位要好的朋友和邻里乡 ... 奇闻怪事09-13
-
96岁太爷爷独自到县城看望重孙 监控拍下这一幕,看哭无数人昨天,老家表哥给我发来一段视频,我看了三遍,眼眶红了三遍。视频里,96岁的太爷爷拄着拐杖,颤巍巍地站在县城小区门口,怀里死死抱着一个蓝布包,里面是他天没亮就起来煮好的二十个土鸡 ... 奇闻怪事09-13
-
《搜神记》十则经典奇闻异事 1. 干将莫邪(第三卷)干将、莫邪夫妻给楚王铸剑,耗费三年才铸成雌雄双剑。楚王性情残暴,干将料到献剑后会被杀。妻子正怀孕,干将留下雄剑藏在南山松树后的石头下,只带着雌剑觐见楚王。楚王看出少了雄剑,一怒杀 ... 奇闻怪事09-11
-
对联赏析《奇闻》 横批:奇闻上联:诗书作桨,荡开云烟万叠嶂下联:日月经天,瞧惯陆海千丈渊这幅对联以文人墨客的视角,铺写天地之间恢宏壮丽景观,文字优雅,气魄雄浑,振奋人心。确是一副罕见好联。一、意境品读上联以浪漫的想象落 ... 奇闻怪事09-11
-
乡村奇闻:青山村护林员遇山坳“送柴人”,老辈说那是山灵托信 青山村的护林员陈老根,在2018年深秋的一个雨夜,撞见了这辈子最离奇的事——西坡山坳的百年老橡树下,站着个抱着干柴的黑影,清清楚楚喊他名字,却始终不肯露出脸。那年深秋连下了七天冷雨,山上的土路被泡得软塌塌 ... 奇闻怪事09-04
-
盘点那些奇闻趣事 知了猴大概没想到,竟然有人往它的蝉蜕里灌粑粑,而抓它的人更没想到,自己这辈子最大的落差会来自一只虫子。刷到一个山东老铁,大半夜打着手电筒在树林里摸知了猴,好不容易看见树上挂着一只,上手一抓,不仅有重量 ... 奇闻怪事09-02
-
尼泊尔奇闻异事 俗话说得好:“世界之大,无奇不有。”有些地方的奇闻异事,简直比电视剧还离谱。今天咱们聊聊尼泊尔,这个和中国只隔着喜马拉雅山的邻居,藏着不少让人瞪大眼睛的“世界之最”。比如,尼泊尔国旗全世界独一份——不 ... 奇闻怪事09-02
-
山野奇闻 第三集:槐树索银簪对应之前《农村怪事》第三集剧情,村西百年老槐,自尽女子秀莲执念困于树下,丢失银簪,傍晚梳头惊扰路人,表哥冲撞后高烧,奶奶备银簪祭拜化解,村里定下黄昏不独行的规矩。 ... 奇闻怪事09-02
-
分享几个关于南方农村狐狸的奇闻怪谈 南方只有狐狸,没多大,单个狐狸见着人就跑,也有一群那种就比较狂。听老人说,以前为了防鸟偷粮食,就把旧衣物、烂草帽放在地理吓唬鸟,遇到那种一群一群狐狸出来,他们就把这些衣服、帽子取下来穿上,在傍晚下 ... 奇闻怪事08-31
-
奇闻青蝇报赦:皇宫绝密圣旨,苍蝇提前泄密!老祖宗的忠告太通透 千古奇闻青蝇报赦:皇宫绝密圣旨,苍蝇提前泄密!老祖宗的忠告太通透古语有云:若要人不知,除非己莫为。世间从无绝对的秘密,再严密的隔墙、再隐秘的谋划,终究会露出蛛丝马迹。一千六百多年前,前秦皇宫就发生过一 ... 奇闻怪事08-31
相关文章
- 1910年山西奇闻:8岁女孩生子,全村竟把男婴供了起来
- 对联赏析《奇闻》
- 乡村奇闻:62岁护林员巡山遇黄皮子拦路,揭开30年前旧事
- 乡村奇闻老护林员巡山遇白狐拦路跟着去后发现藏了三十年的秘密
- 市井坊间风水高手,那些流传于民间的奇闻轶事
- 千万别错过!中国10桩真实奇闻,一半至今无解,看完让人脊背发凉
- 乡村奇闻:青山村护林员遇山坳“送柴人”,老辈说那是山灵托信
- 盘点那些奇闻趣事
- 尼泊尔奇闻异事
- 山野奇闻
- 分享几个关于南方农村狐狸的奇闻怪谈
- 奇闻青蝇报赦:皇宫绝密圣旨,苍蝇提前泄密!老祖宗的忠告太通透
- 乡村奇闻:护林员根叔遇山坳怪响,老辈人说那是山灵在"搬家"
- 民间奇闻趣事大盘点\n这些“狠人”故事让人笑喷
- 五则历史奇闻:古埃及版非暴力、拜占庭的黑科技、古罗马厕所信仰
- 为啥动物吃草天经地义,植物吃肉却成了奇闻?
- 细读风俗通义,解锁老百姓口口相传的奇闻轶事
- 福州弃婴案再爆隐情!监控还原真相,3处隐秘细节曝光,全网震怒
- 深山老林流传的古老传说,很多老人都听过这个奇闻✨
- 大别山里怪事多:鄂东流传的十桩民间奇闻轶事
热门阅读
-
日本gv公司盘点,高质量钙片清秀型美攻美受 07-11
-
盘点中国十大龙现身事件,真龙竟然屡次现身震惊众人 06-27
-
戴旭说出马航失联真相,因为害怕承担责任迟迟不公开 07-05
