从沉迷手机游戏到每月写100篇稿子月入过万如何转换

如果你每天拿着手机,有没有想过,怎么才能让自己不沉迷于网络,干好自己的本职工作呢?
总是情不自禁的拿起手机刷起小视屏或者逛微博逛淘宝,一看就几个小时而忘记了自己该做的事,每天都在虚度光阴。
每每放下手机,就开始思考人生:该怎么让自己放下手机重回正道呢?

01
爱玩手机可能是每个人的特性,但是,沉迷和爱玩还是有区别的。
沉迷其中会耽误自己很多的时间,所以,想要改掉这种习惯,已经是一种很好的开端。
至于说,如何行动才能落到实处,就是自己更应该关心的问题。
现在每个人手上都有一台智能机,随时都可以通过各种软件,看到世界上发生的各种奇闻轶事。
因为每则消息的时间非常短,在这个过程中,自己会始终保持有一种新鲜感。所以,即便刷了很久的手机,也不会觉得过去了多长时间。
相反,工作是需要费脑力的,当你一直沉浸在工作中,考虑一个问题的时候,人的注意力特别容易滑坡。
02
一旦注意力不集中,那么,对事情也就失去了兴趣,工作自然就会中断。
想到放松,就会又回到玩手机的状态,这就是一种死循环。
那么关键的问题在哪里呢?
问题在于,我们既然不能改变人的这种特性,那就只能让自己的生活工作方式,作出调整,以适应这种状态。
既然人的注意力集中时间非常短,那么我们要做的,无非就是把长目标化成短目标,并在达成阶段性目标之后,给予自己物质或心理上的激励与认可。

比如说,我的目标是在本月要写完100篇文章。
这个目标,当我听到的时候可能直接就不想干了,但是换算一下,平均下来每天才写三到四个。
而这三到四个,如果全部放到一起,时间可能也比较长,需要三到四个小时,但是如果我在早中晚三个不同的时间段,各写一篇,这个目标就很容易达成。
03
退一步说,即便我在当月,也没能做到每一天有三篇文章,但是这一个月内,一定有某些时候,我是可以做到的。
也就是说,一个月下来,就算达不到100篇文章的数量,但是,我也至少可以完成一半以上。
当自己第一个月能够达成这个目标,就会在内心对自己形成一种驱动力。
你已经认可了自己之前的努力,知道在下个月,如果每天确实都坚持做到了三篇,那么100篇是一定可以完成的。
换做其他的事情,也是一样的。再大的问题,一定都可以化简成很多小的步骤。
我们要做的,无非是在特定的时间段,集中自己的精力,把某一段事情给做好。
所有的小步骤全部完成之后,大的目标自然就达成了。
04
这一点,和我们的职业生涯规划是非常类似的。

我们想要在五年之后成为一个什么样的人,实际上是难加以定义。
但是,如果在有了五年目标的前提下,自己可以细化到每一年,甚至每半年、每一个月,自己要做些什么,来成长为五年后的自己。
那么,问题就从一个看似遥不可及的地方,变得触手可及。
所以,对自己来说,爱玩手机确实是一个坏习惯,但是,不要因为这个原因就忽略了问题的本质。
本质就在于,自己没有切实的眼前目标,让自己能够集中精力去做。
当你的目标变得虚无缥缈的时候,唯一能够想到了,也就是玩手机。
所以,先给自己一个一个小目标,让自己能够体验到完成目标的快感,接下来的路就会越走越顺利。
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