抑郁以后承认自己从未坚强过,我抑郁了但是我要坚强

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01

我感觉自己状况很不好。

一开始，我以为只是轻微的疲累，休息一下就好了。

后来，我开始敏感、焦躁。

我不喜欢一个人在屋子里，又很讨厌很多人围着我。

家人说，我需要去看心理医生。

我不去，没有病为什么要去找大夫。

随后，我开始暴躁、易怒，整宿整宿不睡觉，望着深夜的月亮，压抑抽泣。

这样下去不是办法，爸妈带我去看了心理医生，我被诊断为抑郁症。

我不相信！

我才23岁，青春正好，事业也刚刚开始，抑郁症？它怎么会发生在我身上。

我只是被暂时困在一种小情绪里，我会好的，那大夫是个庸医！

我装作什么事都没有发生的样子，小心地操控着船舵，想让生活回归到正轨。

然而，事情好像没有我想象的那么简单。一开始我还能维持简单的微笑，但后来，我连嘴角都扯不上去了。

渐渐地，我开始脱离人群，把自己封锁在家里，我觉得只有家里的环境才是最安心的。

我拒绝了一切社交，我好像从来没有朋友。有了这种想法就好像捅破了最后一张窗户纸，索性就破罐子破摔，我承认我有病，我有抑郁症。我不想在意任何人的想法，我不想去迎合任何人。

一个个睡不着的晚上，思绪纷飞，脑袋里好像有无数团被猫咪扯乱的毛线球，繁乱、稠密。我不得不每天靠吃安眠药维持睡眠，一天，两天，三天……

我真的快坚持不住了，巨大的窒息感包围着我，它淹没我，吞噬我。

反正没有人在意我，是不是结束生命就会得到解脱，世界的另一边应该是快乐没有忧愁的吧？

没有人觉得我病了，他们只是觉得我想多了。

这是一位抑郁症患者的内心独白。

得抑郁症的原因多种多样，可能共同的原因就是人生短暂时期的迷茫，你找不到方向并且深感压力。

但是每个得抑郁症的人虽然脆弱，但同时，每个和抑郁症抗争的人，都是坚强的。

著名央视节目主持人白岩松曾经也得过抑郁症。

作为一名非科班出身的电视节目主持人，因为自己本身出色的文化水平和工作能力，白岩松经常被派去一线，播报国家大型事件，因此经常紧张的睡不着。

时间一长，抑郁症就盯上了白岩松。

一开始，白岩松并没有在意。连续几个月晚上睡不好觉，精神状态很差，他想着可能是工作压力太大，休息几天就好了。

没想到后来事情发展的愈发严重，他开始拒绝和外人交谈，哪怕是每天朝夕相处的妻子，他有什么话只是写张纸条递给她。

再后来，他开始研究如何结束自己的生命，他觉得活着没意思了。

家人发现了他的这种不正常的反应，劝他去看医生，好在他同意了。经医生诊断，白岩松得了抑郁症。

外人眼里，白岩松怎么可能抑郁呢？著名节目主持人，中国传媒大学研究生导师，见的都是大场面大人物，光荣还来不及，怎么会抑郁。

实际上，可能就是这种工作环境，让白岩松更加严格要求自己，让自己方方面面力求完美。这也间接造成了他的抑郁症。

白岩松说：“得病的时候，睡不着的日子很难熬，后来问家里才知道，自己后脑勺长了一块秃斑。”

好在白岩松积极阅读，并且接受治疗，他接受了自己的不完美，与自己和解后，他走出了抑郁症。

得抑郁症的人都有一颗玻璃心，一碰即碎。

02

前几个月热依扎频繁上热搜。

她被网友谩骂说有“露胸癖”，在机场频频露胸夺曝光度。

面对越来越多的斥责声，热依扎终于忍不住了。在一个周末，她像疯了一样转发所有骂她的素人恶评，挨个发起诉书维护自己的权利。

被告的素人博主一脸委屈，我只不过是在网上发表自己的看法，怎么就这么倒霉被告呢？只许你穿还不许人家评价了。

网上有不理解的，有支持的，也有觉得热依扎小题大作的。

他们哪里知道，这些评论可能就是压在热依扎精神上的最后一根稻草。

热依扎有中度抑郁症，她很想逃离人群。但是作为一个艺人，为了她的事业，她不得不出现在人前继续工作。

热依扎告诉人的风波还未平息，热依扎再发帖子，诉说自己的病情以及自己抗抑郁的经过。

这种心理癌症潜伏时间很长，一开始感觉不到，等你开始有感觉了，你就会发现你的病情其实很严重了。

热依扎曾经在奇葩说中再谈抑郁，这个时候的她已经开朗了很多。

她说：“快乐与否跟生死根本没有关系，我们总觉得死完以后再活，才是最开心的，但是你没有想过，如果我这一生活的已经很有价值了，我就不想再活了，我觉得我永远被人印在心里，比我再活一辈子更开心。”

热依扎很坚强，她说她会继续在生活中和抑郁症做抗争。同样，她也会去帮助像她一样的抑郁症患者，她还是那个《甄嬛传》里的宁贵人，特立独行，知道自己想要什么。

她还告诉大家，得了抑郁症一定要相信医生、家人和朋友。因为医生是真心想帮助你，家人是真心爱护你，朋友是真心想呵护你。你要接受这些关怀。

03

抑郁症是一种心理疾病，它把你内心的自卑、不安、焦虑、紧张一点点地放大，慢慢侵蚀你的身心，直至崩溃。

生而为人，有几个人能真正做到刀枪不入，无所畏惧？

了解了抑郁症，我才知道每个人都有软肋；得了抑郁症，我才明白，我没有自己想象的那么坚强。

一个个无眠的夜晚，我推开窗子，却看不到烁烁繁星。深夜褪去了城市的喧嚣，车水马龙过后，留下的是窒息的宁静，还有城市的盲音。

我不知道那无数个日夜是怎样度过的，我只想在抑郁症治好以后，幸福地过好每一天。