2023年9月24日15:00，“马拉松之王”基普乔格，将参加2023年柏林马拉松赛。

去年的柏马，老乔以38岁高龄，创造惊人的2小时01分09秒的世界记录。

惊叹之余，让人们对人类破二的渴望又增进了一分。

明天老乔能否创造奇迹？作者今天来呱唧呱唧！

一、老乔的成神之路

辉煌到不想说！

我在之前的文章《男子马拉松历史最佳战绩排行榜！跑步大神谁是世界第一？》里，已经展示了人类马拉松十大历史最佳战绩。

老乔独占四席，同时还占据着世界记录的宝座。

马拉松之神，实至名归。

但成神之路也并非天赋早就，也不是一路坦途。

老乔全名埃鲁德·基普乔格，身高1.67米，体重约52公斤。

1984年11月5日出生（比作者小一岁）于肯尼亚西部南迪县。

这个县也是马拉松之乡，出过很多中长跑牛人。

老乔拿到的第一个冠军，是在2003年世界田径锦标赛上，以12分52秒79取得男子5000米冠军。

但是历史战绩证明了，老乔不是场地赛的王者，被法拉赫和贝克勒屡次击败。

送髋之王 法拉赫

2004年，雅典奥运会男子5000米，老乔只获得季军。

2007年，世界田径锦标赛男子5000米，老乔遗憾摘银。

2008年，2008年北京奥运会男子5000米，老乔再次遗憾摘银。

真是伤透了心，屡次在场地赛的失利，有点让老乔怀疑人生。

沉寂了6年后，2014年芝加哥马拉松，老乔突然在马拉松赛事上绽放光彩，以2小时4分11秒夺冠。

从此，老乔开始了成神之路，无数次在马拉松上夺冠，击败了曾经的场地冠军法拉赫和贝克勒。

老乔、法拉赫、贝克勒，这仨人的跑姿，大家可以搜索视频，老乔的稳，法拉赫的送髋，贝克勒的后撩腿，真的是一种享受。

送髋之王 法拉赫

无敌后撩腿 贝克勒

2016年，伦敦马拉松，老乔夺冠，打破赛会纪录。

又是2016年，约热内卢奥运会男子马拉松，老乔夺得金牌，成绩2小时8分44秒。

2018年，伦敦马拉松，老乔夺第三冠。

又是2018年，柏林马拉松，老乔又夺冠，并以2小时01分39秒创造世界纪录。

2019年，耐克组织的破二挑战赛，汇集世界顶级跑步强者组成史上最强大的兔子团，为老乔一人破风，最终老乔不负众望，以1小时59分40秒刷新人类历史，人类的首次马拉松破二。但可惜因为不是正赛，所以不被世界田联所承认。

2021年，东京奥运会男子马拉松，老乔再再夺冠，2小时8分38秒。

2022年9月25日，又又是柏林马拉松，老乔再再再夺冠，真是拿冠军拿到手软，并又一次在柏林创造世界纪录，2小时01分09秒。

2022年10月13日，老乔获得世界田联“最佳男子田径运动员”提名。

有句话说的好：“历史说明一切”。

场地赛的坎坷，马拉松的辉煌，老乔的成神之路，饱含坚韧、朴素与毅力。

二、神奇的柏林马拉松赛道

有没有发现？

老乔的多个马拉松世界记录，都是在柏林马拉松创造。

是不是很神奇？

柏林马拉松是六大世界马拉松大满贯赛事之一，欧洲两个大满贯之一（另一个是伦敦马拉松）。说说柏马赛道的特别之处：

1、赛道路面宽阔，避免拥挤。

2、全部为粗颗粒柏油路面，柏油弹性好，平整度比较高，摩擦力优秀，非常适合跑步。

3、线路涵盖了柏林的主要风景名胜区，沿途风景优美，很多路段都有绿荫，是不是完美？

4、更完美的是，柏林整个42公里赛道上，上坡只有三四个，且小到几乎平，长度也很短，大部分路段为缓下坡和平路。

5、20至30公里段更是无敌！这10公里是一路的平缓下坡，绿荫环绕，风景点密布（蒂尔加腾的胜利纪念柱、国会大厦、柏林电视塔、波兹坦广场、御林广场），景色优美，运动员心情大好，是否成绩更优？

6、拥有全世界最热情和规矩的比赛观众，不会出现临近终点送国旗和横穿赛道的奇葩行为。

种种得天独厚的优势，造就了世界纪录圣地！

看看马拉松历年的世界记录：

2011年，马考，2小时3分38秒，破世界纪录。柏林马拉松。

2013年，基普桑，2小时3分23秒，破世界纪录。柏林马拉松。

2014年，基梅托，2小时2分57秒，破世界纪录。柏林马拉松。

后面老乔的N次世界记录。柏林马拉松！

只能说，柏林马拉松，真是集万千完美优势于一身！

是否对老乔明天的参赛，非常期待？

柏林马拉松这么神奇，看似遥不可及，实际全世界每个人都有机会参赛。

说下参赛途径：

第一途径，就是所有国内马拉松一样的，抽签

登录柏林马拉松的官网（得有点外语底子）报名。

有个人和团队两个选项，你只能选择其中一项，不能两个都报。

然后就是等待机会掉到你头上。

中签率为30%，还是很高的。但是费用可能一般人接受不了。

只报名费就得2000多块钱，不含其他任何费用。机票、食宿等，费用可不低。

直接缴费好像可以直通，这个不是太确定。

心动了没？别忘了签证等等出境手续。

第二途径，优秀成绩免签

选手成绩达标，可以免抽签直通：

近两年IAAF或AIMS认证马拉松赛中成绩达到以下标准：

男子45岁以下，245之内；45岁以上，255之内。

女子45岁以下，300之内；45岁以上，320之内。

你达标了吗？

第三途径，合作方

通过合作的旅行社，可以直接给名额，包括：跑者之旅，中国马拉松网，万达旅游，炎尔体育，四川航空等。

还可以筹集善款，上官网，填表，筹款，OK参赛！

是不是赛事套路差不多？

有兴趣，可以去蹭到老乔身边，冲刺个100米。你个显眼包[捂脸]！

（不过是分区的，可能蹭不过去！）

三、重温2022年老乔世界纪录全过程

下面回顾老乔2022年柏林马拉松精彩赛程：

5公里，其实已经奠定了冠军基础，用时14分14秒，比2018年世界记录时快了10秒。

10公里，用时28分23秒，比2018年世界记录时快了38秒。这时其实已经有了破纪录的明显迹象。

15公里，用时42分33秒，比2018年世界记录时快1分15秒。

20公里，用时56分45秒，比2018年世界记录时快1分11秒。此时已基本确定可以刷新世界记录了，就看能不能破二。

半程，59分51秒，比2018年世界记录时快1分15秒。

25公里，1小时11分08秒。

30公里，1小时25分40秒。这里已经确定会刷新世界记录。

35公里，1小时40分10秒，这时领先前世界记录的时间开始缩短为54秒。

40公里，1小时54分53秒。

全马终点，2小时01分09秒，前记录2小时01分39秒。

没有破二，略显遗憾，但是过程却让人激动不已。

仔细看过老乔跑姿的跑友，大部分都有一个体会，就是老乔的跑姿没有法拉赫那么有力量感。

但给人的感觉，一个姿势在几万步后无任何变化，就是一个稳定。

四、2023年柏马展望

去年的波士顿马拉松，老乔遗憾退赛。

38岁，落寞的背影，赛后一瘸一拐返回，这种冷冷的遗憾与不舍，让人叹息。

岁月，似乎又要在马拉松之神的身上留下些不好的什么东西了。

[伤心]被阿迪军团围剿。

​[伤心]无人上前领跑，自己站出来领跑30公里。

​[伤心]错过了25公里和30公里的水站。

​[伤心]波马不允许专人递水。

这种种的不利，似乎在故意阻碍老乔大满贯全冠的梦想。

赛后老乔云淡风轻的表情，认真剖析失利是自己原因，耳朵进水和腿抽筋，让人对失败的遗憾似乎一扫而空。

为什么老乔能够那这么多次冠军？对比赛胜败的正确态度和跑马人超乎常人稳定的心态，应该也起着至关重要的作用。

跑马的耐力极限，不也是对心灵的打磨，精神的锻炼强化吗？

老乔马拉松参赛18场，仅失利三场。

2013年，在柏林，以2:04:05获得亚军。

2020年，在伦敦，冷冷的冰雨中，获得第八。

2022年，在波士顿，N个因素遗憾退赛。

明天柏林马拉松，老乔的福地，是否能有绝佳表现？

过程交给努力，结果留给时间，我们拭目以待！

中国马拉松健儿们

我们的众多马拉松大神们，明天也会看到他们矫健的身影。

董国建、彭建华、贾俄仁加、碾者阿提和李子成。

期待他们的优异表现！

写在最后

马拉松，极限的追求，精神的历练。

感受马拉松的速度与激情，体会长跑的魅力与精神。

让我们一起奔跑，收获快乐与健康！

#挑战30天在头条写日记#