秋天是个五彩缤纷的季节，不仅有着专属于金秋的落叶美景，还会伴随着让人感到舒适的凉爽天气。在这个时期，各种果实接连成熟，给人们带来丰收的喜悦，同时也提供了各种各样的美食选择。当然，丰收的秋季也是人们给身 ...
2023-8-13 00:45
日本是世界最长寿国家， 其主要秘诀是多补充优质蛋白，提高免疫力。日本国民特别喜欢吃海里的鱼虾来补充蛋白。在过去几年新冠疫情期间，全世界人民都知道提高免疫力的重要性。而科学增强免疫力，主要方法之一是补充 ...
2023-7-15 12:08
10种“长寿食物”排行榜，中老年人要记得吃，营养又美味，别不懂
导读：10种“长寿食物”排行榜，中老年人要记得吃，营养又美味，别不懂。“中老年人吃什么对身体好”是一个备受关注的话题。不得不说，中老年人随着年龄的增长，身体机能在走下坡路，所以，中老年人更应该注意合理安 ...
2023-7-15 02:02
高蛋白食物排行榜，牛奶未上榜，年过50多吃，增强免疫力少生病
食物是能够提供我们所需的营养的最基本方式之一。而蛋白质是人类所需要的三大营养素之一,它可以为我们提供能量,同时也是人体细胞重建和维持健康的重要组成部分。因此,在饮食中摄取足够的蛋白质对健康和身体的正常功 ...
2023-7-8 23:57
作为人体组织的重要组成部分，蛋白质发挥着极其重要的作用，可以说，生命离不开蛋白质。今天，中国疾控中心综合蛋白质含量和氨基酸的评分数据，公布了“优质蛋白质十佳食物”名单，其中营养价值颇高的鸡蛋稳坐排行榜 ...
2023-7-8 22:31
前段时间我写了一篇营养师几乎不买、几乎不吃的12种食物，就有朋友让我分享一下我家吃得最多的N种食物，谷老师来交作业了，主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了，一共10种，下面我就说说我钟爱它们的理由。1、燕麦▲图：摄 ...
2023-7-5 13:33
冰箱里的牛奶没了，经过便利店想顺便拎一罐回家，看着冰柜里眼花缭乱的各种产品，除了牛奶，还有豆浆、米浆、杏仁奶，是不是该选择换换口味？或是你一直以来都受到乳糖不耐症的困扰，却又不知道选什么替代品好？面对 ...
2023-6-25 23:55
已帮大家“避坑”，这5款零食放心囤，营养又好吃，你吃过几种？
民间有句老话：“民以食为天，食以安为先”，可是在这个网络信息发达的时代，琳琅满目的商品很容易使我们挑花眼，很多商家为了争夺用户市场,也是花了很多“功夫”，有些商家是在品质、平价等正地方，但有些商家则“ ...
2023-6-22 22:31
如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。通过合理的饮食改变可以有效保护血管，在均衡饮食的基础上，营养专家推荐血管喜欢的5大美食，守护你的血管健康。6大血 ...
2023-6-20 22:09
新京报讯（首席记者郭铁）6月15日，由农业农村部食物与营养发展研究所、中国绿色食品协会绿色农业与食物营养专业委员会主编的《2023年中国燕麦奶行业白皮书》发布。白皮书显示，燕麦奶市场增速远超其他植物基乳饮品 ...
2023-6-20 21:13
最适合中老年人吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鸡蛋第4，建议了解
中老年是人生旅途中的一个重要阶段，随着年龄的增长，我们的身体也会发生一系列变化。消化和吸收机能下降，血糖、血脂和胆固醇等老年病的风险也逐渐增加。中老年人在饮食中应注意少食多餐、均衡摄入各类食物，包括谷 ...
2023-6-10 17:41
“实用小家电”排行榜，烤箱破壁机落榜，电磁炉排第四，不妨看看
导读：“实用小家电”排行榜，烤箱破壁机落榜，电磁炉排第四，不妨看看大家好，我是爱生活更爱美食的荷包。俗话说：工欲善其事，必先利其器。作为一个爱生活又爱美食的人，我特别认同，生活中必须要拥有一些实用的小 ...
2023-6-6 01:01
身边总不缺会保养的朋友，明明感觉她们也没涂什么，但一张小脸就是特别光彩照人，红润气色又好。经过好一番追问后，朋友才告诉我，最天然的护肤品就是脸上的汗水和嘴里的食物。每日除瑜伽和散步外，她还会搜罗很多养 ...
2023-6-3 06:30
大家好，我是小清。随着岁月飞快的流逝，我们可能不知不觉就步入了中老年阶段，也就是45岁之后，这是一个全新的特殊的时期，包括我们的生活和身体，这时候有些朋友已经当上爷爷奶奶，面临退休或者已经退休了，而我们 ...
2023-5-29 18:14
近日，国内上市公司相继公开了一季度报表，其中饮料行业，除了农夫山泉、康师傅、统一、中国食品这几家暂未披露外，其他上市饮料企业均公布了一季度成绩单。#新国货优榜##新国货##国货强国##国品强国#根据已披露的数 ...
2023-5-27 10:19
“高蛋白食物”排行榜，鸡蛋牛奶双双落榜，鱼肉排第五，不妨了解
蛋白质是一切生命物质的基础，也是人体重要的营养素，蛋白质与我们的免疫力也息息相关，因此越来越多的人意识到，从食物中获取蛋白质的重要性。蛋白质的膳食来源非常丰富，接下来就要分享几种“高蛋白食物”，以每百 ...
2023-5-25 14:58
人有五脏六腑，它们各司其职，缺一不可。心、肝、胃、肺、肾、肠道、胰腺、胆囊是人体最重要的8个器官，任何一个器官的损坏，都有可能会导致疾病入侵。人们常说的养生，其实就是养好每个器官，但是“器官杀手”可能 ...
2023-5-24 17:08
最适合女人吃的食物排行榜，银耳排倒第1，猪蹄排第2，早知早受益
女人爱美是天性，而保持年轻的容颜和健康的皮肤对于她们来说尤为重要。除了外在的护肤品和保养方法，饮食养生也是女人保持美丽的关键。下面，我们将介绍五种适合女人吃的食物，其中银耳排倒数第一，猪蹄排第二，女性 ...
2023-5-21 12:12
最适合中老年人吃的食物排行榜，鸡蛋倒数第1，鱼肉第2，建议了解
最适合中老年人吃的食物排行榜，鸡蛋倒数第1，鱼肉第2，建议了解。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？这时间过得可真快，很多六零后已经进入中老年阶段了。这个时候对 ...
2023-5-15 18:57
最适合中老年人吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鱼肉第2，建议了解
岁月如梭，光阴似箭，人生犹如四季轮回，经历了春花，夏夜，到了中年时期，则迎来了秋日，冬雪，人到中年，身体状况就会走下坡路，有时候上个楼梯，膝盖就会咔咔响。偶遇风寒，就会头疼脑热，稍微吃点凉的，肠胃就会 ...
2023-5-13 21:38