薏米红豆粥的禁忌介绍，薏米红豆粥的功效有哪些
薏米红豆粥的禁忌是什么？相信这个问题对于喜欢喝薏米红豆粥的人来说，真的是太重要了。薏米红豆粥在养生上有着很多的作用，最常听到的就是去湿气去水肿，除此之外，还可以对失眠以及上火都有很好的效果，那么，薏米红豆粥的禁忌是什么？薏米红豆粥都有哪些不好的地方呢？下面小编就来给大家介绍一下吧。
薏米红豆粥的功效
薏米红豆粥具有提升精气神的作用，在现代人的生活中存在很多压力，甚至每天看起来都精神不足，常常会有想睡觉、烦躁的情绪出现，同时这种情况也是因为高节奏的工作导致的，如果偶尔喝一点薏米红豆粥的话，可以得到改善。
同时它还具有利尿祛湿和健脾消肿的作用，对于薏米很多人都知道可以祛湿，红豆利尿，两者相结合能排出体内的湿气，对于食欲不振、肠胃吸收功能不好的人，日常如果服用薏米红豆粥可以对此有很好的功效。
许多女人平时都会喝薏米红豆粥，因为它具有减肥祛斑的功能，可以排出人体内多余的水分，因为水分停留在细胞内产生肥胖，对于减肥瘦身有着很好的效果，在利尿解毒上还可以做到祛除痘痘养颜的作用。
薏米红豆粥介绍
红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃用有益身心健康。
薏米红豆粥做法
1、材料：红豆，薏米，水，冰糖
2、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
3、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
4、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
薏米红豆粥的禁忌
我们都知道世界上每种食物都有相克的一面。一般体质寒性的人是不能多喝薏米红豆粥的，而且空腹不能吃，对胃不好。薏米红豆粥是一种保健汤，它和一般粥不同，不能过量食用，喝多了容易导致腹泻，腹痛。还有一点很重要，孕妇是不能喝薏米红豆粥的，但孕妇可以喝红豆大枣粥，可以消除水肿。
在煮薏米红豆粥时，我们要特别注意千万不能加大米进去，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
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